|
Поговорим о результатах 2
|
|
| Alena | Дата: Суббота, 29.05.2010, 06:05 | Сообщение # 1 |
Offline
Группа: Модераторы
Сообщений: 5492
| Продолжение самой популярной темы на нашем форуме.
Здесь речь идет только о результатах по БОДИФЛЕКСУ!!! Свои замеры можно оставлять в Еженедельные замеры. Фото в "Фото до и после", обсуждаем и поздравляем здесь. Но! Только БФ! Все остальные программы в: Оксисайз!, в Как ускорить похудение и пр. Здесь ТОЛЬКО БОДИФЛЕКС!!!
|
| |
| |
|
| Leto | Дата: Воскресенье, 20.06.2010, 00:25 | Сообщение # 452 |
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 4375
| Quote (Сашенька) снова.Только не знаю, как разделить занятия.Знаю, что если с утра не сделаю, то вечером ни за что не соберусь.А бф с другой нагрузкой объединять нельзя ведь.
Сашенька, в темке Корректируем фигуру есть комплексы, каждый по 8 мин. на разные группы мышц. Для рук, ног, пресса и ягодиц. Упражнения вроде простенькие , лёгкие, но потом после них заметно болят мышцы. Я с утра делаю БФ (потому, что как и ты , вечером уже не соберусь) а вечером один или 2 таких комплексов. Результат сразу заметен. У меня уже месяц стояк. Пришлось ещё себе питание урезать и побольше нагрузки добавить. Вроде легонько стронулся с места.Добавлено (20.06.2010, 00:25)
---------------------------------------------
Ах , да девочки похудавше-постройневшие, поздравляю вас с победками над весом!!! МОЛОДЦЫ!!!
|
| |
| |
| роза_розовна | Дата: Воскресенье, 20.06.2010, 00:32 | Сообщение # 453 |
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 20445
| Leto, ну, похвастайся уже!!! А мы порадуемся с тобой!!! Не жадничай!!! Рассказывай!!! 
|
| |
| |
| Leto | Дата: Воскресенье, 20.06.2010, 00:44 | Сообщение # 454 |
|
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 4375
| asche, а потому и не хвастаюсь, что нечем. Я специально уже месяц не делала замеры. Ну, взвешиваться для меня просто привычка по нескольку раз в день, просто так. А на днях замерилась, и ничего обнадёживающего, даже малость поболе стало почти везде. И вес уже месяц стоял , а вот пару дней как 1 кг поменьше. Это после некоторых ограничений и доп. упражнений. Но я тоже пока не обльщаюсь, он ведь какое-то время тоже будет как бы закрепляться. Так что пыхтим дальше.
|
| |
| |
| Cananga | Дата: Воскресенье, 20.06.2010, 00:54 | Сообщение # 455 |
Offline
Группа: Стройняшки
Сообщений: 38
| Quote (Сашенька) забащаю около плиты какую-нибудь позу Лотоса
у плиты хорошо делать упражнение, когда на воображаемый стул садишься у меня после такой готовки, чувствую, попа "болит" 
|
| |
| |
| роза_розовна | Дата: Воскресенье, 20.06.2010, 01:29 | Сообщение # 456 |
|
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 20445
| Leto, а килограмм, это тебе что? Кот начхал???Это же КИЛОГРАММ!!!! Это же целый огромный КИЛОГРАММ!!! И он от тебя отвалился!!!! Летка!!!  
|
| |
| |
| Leto | Дата: Воскресенье, 20.06.2010, 01:32 | Сообщение # 457 |
|
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 4375
| asche, нет, я малость рада, но только малость.  Чтобы не расслабляться.
|
| |
| |
| роза_розовна | Дата: Воскресенье, 20.06.2010, 01:36 | Сообщение # 458 |
|
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 20445
| Leto, килограмм радости!!! Это класс!!!
|
| |
| |
| Katia | Дата: Воскресенье, 20.06.2010, 02:09 | Сообщение # 459 |
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 6462
| Leto, во дает!!! похвастаться ей нечем!  asche права, это ж ЦЕЛЫЙ КИЛОГРАММ!!!! Мы тут (не буду перечислять по пальцам, кто именно! ) за каждые 100г бьемся и радуемся, а тебе целый кг - не результат! нет, форменное безобразие! Леточка, поздравляю тебя от души! ты - молодчинка!!! Не хочешь расслабляться, не расслабляйся, но радуйся! УРА-УРА-УРА!!! 
Сообщение отредактировал Katia - Воскресенье, 20.06.2010, 02:10 |
| |
| |
| IrinaS | Дата: Воскресенье, 20.06.2010, 07:50 | Сообщение # 460 |
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 1215
| Leto, килограмм-это классно! Ты права, расслабляться не стоит, но все-таки это полнецонный килограмм!
А Света как в воду глядела, вчерашний ремонтный БФ забрал полкило
|
| |
| |
| роза_розовна | Дата: Воскресенье, 20.06.2010, 10:22 | Сообщение # 461 |
|
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 20445
| IrinaS, полКИЛА!!!!!!УРАААААААА!!! Тебе поцелуйчик вместо пенделя канешнааа!!!!
|
| |
| |
| eva | Дата: Воскресенье, 20.06.2010, 10:27 | Сообщение # 462 |
Offline
Группа: Модераторы
Сообщений: 12975
| Leto, да я за каждый кг. молюсь,а ты "малость". Это большая радость!!!!!!!!!!!!
IrinaS, молодец. Себе что-ли ремонт начать???????????
|
| |
| |
|
| Ambaaa | Дата: Воскресенье, 20.06.2010, 12:25 | Сообщение # 464 |
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 6532
Награды: 62
Репутация: 19
Стройнею при помощи: Мера во всём
Уже сброшено (кг): 74
| IrinaS, полкило!!!!!!!!!!!!! ураааааааааааааа!
|
| |
| |
| Irishechka | Дата: Воскресенье, 20.06.2010, 12:39 | Сообщение # 465 |
Offline
Группа: Проверенные
Сообщений: 433
| у всех прям двинулось дело!! молодцы девочки!!!!!!!! 
|
| |
| |
