|
Поговорим о результатах 2
|
|
| Alena | Дата: Суббота, 29.05.2010, 06:05 | Сообщение # 1 |
Offline
Группа: Модераторы
Сообщений: 5492
| Продолжение самой популярной темы на нашем форуме.
Здесь речь идет только о результатах по БОДИФЛЕКСУ!!! Свои замеры можно оставлять в Еженедельные замеры. Фото в "Фото до и после", обсуждаем и поздравляем здесь. Но! Только БФ! Все остальные программы в: Оксисайз!, в Как ускорить похудение и пр. Здесь ТОЛЬКО БОДИФЛЕКС!!!
|
| |
| |
| Чиля | Дата: Среда, 15.12.2010, 21:13 | Сообщение # 3466 |
Offline
Группа: Модераторы
Сообщений: 6381
| asche, да брось ты! Ну не расстраивай меня! А как же устав? А как же "хрен с ними"????????
|
| |
| |
| роза_розовна | Дата: Среда, 15.12.2010, 21:15 | Сообщение # 3467 |
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 20445
| Quote (Чиля) А как же "хрен с ними"????????
как бы хрен со мной не был! 
|
| |
| |
| Чиля | Дата: Среда, 15.12.2010, 21:16 | Сообщение # 3468 |
|
Offline
Группа: Модераторы
Сообщений: 6381
| asche, ну вот от вас, девушка, я такого не ожидала! 
|
| |
| |
| anfisa | Дата: Среда, 15.12.2010, 21:17 | Сообщение # 3469 |
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 17266
| Quote (Чиля) Ток вот с талией непонятки, она между двумя размерами в сторону меньшего. Решила, что по-любому к НГ я ее должна вогнать в нужные рамки, там не так много осталось
вот и правильно, платюшки - наши друзья - они нас смотивируют!
|
| |
| |
| роза_розовна | Дата: Среда, 15.12.2010, 21:18 | Сообщение # 3470 |
|
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 20445
| Чиля, не, ну не ужас- ужас, конечно. Но 55,5.. больше, чем когда я сюда явилась... 
|
| |
| |
| anfisa | Дата: Среда, 15.12.2010, 21:20 | Сообщение # 3471 |
|
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 17266
| Quote (asche) Скоро поголовья не останется!!!
asche, не волнуйся! Моя голова крепко на месте стоит! Добавлено (15.12.2010, 21:20)
---------------------------------------------
Quote (asche) Но 55,5.. больше, чем когда я сюда явилась...
asche, махнемся? не глядя?
|
| |
| |
| Чиля | Дата: Среда, 15.12.2010, 21:20 | Сообщение # 3472 |
|
Offline
Группа: Модераторы
Сообщений: 6381
| asche, а объемы?
Кто-нить видел мое доп упражнение? Я сама его вчера делать стала, такая гордая! Сегодня уже ножки от его болять - мне так нравится
|
| |
| |
| роза_розовна | Дата: Среда, 15.12.2010, 21:29 | Сообщение # 3473 |
|
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 20445
| Quote (anfisa) Моя голова крепко на месте стоит!
Будешь у нас ГОЛОВОЙ!!! Добавлено (15.12.2010, 21:29)
---------------------------------------------
Чиля, я увидела твое упражнение и в ужасе смылась! Я на такое не способна!! Ты просто без костей!!! Да я если и свернусь так, то не развернусь уж точно!!! Но.... Прежде чем сбежать, я успела разглядеть твой гладенький животик и прелестную талию! Какая же ты молодчина!!! Объемы измеряю ооочень редко. Не верю я сантиметру. То выдохнешь, или вдохнешь (это о талии)- и уже другой результат. То сантиметр проложишь не точно там, где прошлый раз ( это бедра, ноги). Ну, из одежки своей я еще не выросла.
|
| |
| |
| Чиля | Дата: Среда, 15.12.2010, 21:39 | Сообщение # 3474 |
|
Offline
Группа: Модераторы
Сообщений: 6381
| asche, спасибо большое, но в такой позе, у кого хошь, будет и живот гладкий и ноги вполне себе. Самая главная складка на месте, но ее скрывают шорты. Но это я не плачусь, просто поле деятельности определяю. А сверху хорошо подтянулся, причем за несколько дней.
|
| |
| |
| anfisa | Дата: Среда, 15.12.2010, 21:41 | Сообщение # 3475 |
|
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 17266
| Quote (asche) я успела разглядеть твой гладенький животик и прелестную талию! Какая же ты молодчина!!!
И я засмотрелась - всё гладенькое, аппетитное, подтянутое. Восторг! Пупочек.... 
|
| |
| |
| Sadovnik | Дата: Среда, 15.12.2010, 22:21 | Сообщение # 3476 |
Offline
Группа: Проверенные
Сообщений: 714
| Чиля, классное упражнение--будешь гуттаперчивая, начинай поднимать таз в этой позе. Я БФ изучаю как что-то для меня новое. Темку доп.упр. раньше даже не заглядывала, а вы окозывается все упры из шейпинга и силовые с дыханием соединяете--классно!
Мне пока хватает Мариненых уроков(тех из них которые у меня есть). Но потом как поднадоесть тоже начну как вы эксперементики.
Главное, что БФ работает!!
|
| |
| |
| Umka | Дата: Среда, 15.12.2010, 22:35 | Сообщение # 3477 |
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 4427
| Чилечка, как ты в эту позу ложишься? Если я с колен ложусь, у меня спина на мостик похожа. А если я лягу с начала, то колени уже на пол положить не могу. А что это, на растяжку?
У тебя пузика вообще нет!!!! И талия сантиметров 60 от силы!!!! Здорово!!!!
|
| |
| |
| Sadovnik | Дата: Среда, 15.12.2010, 22:48 | Сообщение # 3478 |
|
Offline
Группа: Проверенные
Сообщений: 714
| Umka, если не хватает растяжки, для начала разведи коленки шире. Что б спину не выгибать сначала ляж, и поставь в такое положение одну ножку, потом другую, можно по одной ноге делать. Очень скоро научишся.
Простите, что отвечаю, когда не меня спрашивают, просто те упры, что в шейпинге использовала, могу в подробностях проплясать и рассказать
Сообщение отредактировал Sadovnik - Среда, 15.12.2010, 22:58 |
| |
| |
| Чиля | Дата: Среда, 15.12.2010, 22:53 | Сообщение # 3479 |
|
Offline
Группа: Модераторы
Сообщений: 6381
| Umka, талия у меня колеблется от 78 до 75 Так что ты загнула. До 60 я при всем моем желании не втяну.
У меня тянется много чего, а задняя поверхность бедра аж болит потом. Я ложусь сначала на пол, а потом сгибаю-подбираю ноги.
Quote (Umka) У тебя пузика вообще нет!!!!
Я уже жалею, что выложила. Еще как есть, просто в этой позе и бегемот будет стройным выглядеть. Честно. Я никогда не прибедняюсь.
|
| |
| |
| Umka | Дата: Среда, 15.12.2010, 23:10 | Сообщение # 3480 |
|
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 4427
| Sadovnik, умоляю, даже не думай извиняться!!!! У нас отвечает тот, кому есть что сказать, поделиться опытом, знанием. Вот так, по крупицам, и пополняются наши сокровищницы. Спасибо тебе!!!
У меня пока не получается, странно, мне кажется, что я так раньше делала, причем совсем недавно, цыганочку танцевала..... Ааааааа, там же я поясницей на пол не ложилась!
Чиля, ну это опять доказывает, что мы не то, что видят другие. Как и у Тюшки. Ну не верю я ее линеечке! И тебе теперь не верю. Врушки!Добавлено (15.12.2010, 23:10)
---------------------------------------------
Чиля, Чилечка, а у меня от этого упражнения появятся дырочки?
|
| |
| |
