|
Поговорим о результатах
|
|
| Lylu | Дата: Среда, 21.04.2010, 12:03 | Сообщение # 4876 |
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 17201
| Quote (опера) Мы вынесем окончательный вердикт - идет или нет?
Точччно! А то я сомневаюсь сильно что не идет!!!
|
| |
| |
| Olga6 | Дата: Среда, 21.04.2010, 13:03 | Сообщение # 4877 |
Offline
Группа: Пользователи
Сообщений: 15
| эх, а я наоборот,теперь пуш ап приобретаю.мне срочно нужны упражнения для увеличения груди,а то усохнут.
|
| |
| |
|
| Nata | Дата: Среда, 21.04.2010, 13:18 | Сообщение # 4879 |
Offline
Группа: Проверенные
Сообщений: 275
| Ой  всего три дня не была, а тут такие перемены!!!
IrinaS, Umka, что вы с ними делаете? Почему они у вас растут? Я тоже так хочуууууу!!!! Я уже и отжимания, и массаж, и алмаз с буддой, а они только не много сгруппировались, подтянулись и всё!
|
| |
| |
| опера | Дата: Среда, 21.04.2010, 15:25 | Сообщение # 4880 |
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 13356
Награды: 86
Репутация: 29
Стройнею при помощи: Бодифлекс, дробное питание
Уже сброшено (кг): 0
| Алюсямесяц не показатель! Вот Umka, где-то тут писала про свою подругу,у неё 3 или 4 месяца ничего не происходило,и она просто упорно делала каждое утро основной комплекс бф,а потом - раз и за 3 месяца с 70 до 58кг!!! а сейчас 56 по моему. Её фотки Умка ставила в "до и после". Добавлено (21.04.2010, 15:16)
---------------------------------------------
Nata, я тут давеча смотрела уроки с Мариной,так вот она сказала,что если хотите чтобы грудь уменьшилась руки в алмазе и будде отводить дальше от себя,а если не хотите - делайте почти вплотную к груди,я делаю так,в результате со 102см выросло до 104. Добавлено (21.04.2010, 15:25)
---------------------------------------------
Алюся, вот тут почитай.
|
| |
| |
| Алюся | Дата: Среда, 21.04.2010, 16:41 | Сообщение # 4881 |
Offline
Группа: Пользователи
Сообщений: 14
| Я уже написала в разделе о знакомстве, что у меня за месяц честных занятий БФ нет сдвигов, можно с натяжкой 2 см минусовать, я делала базовый плюс несколько упражнений с упором на ноги и дышала правильно,обидно,ждала результат, хотя бы в брюки влезть. А аппетит? он почему-то не уменьшается? Добавлено (21.04.2010, 16:41)
---------------------------------------------
опера, Да, я вижу у многих не было результатов сначала, а я честно, подумала, что это миф про БФ, после замера хотелось плакать,двадцать с лишним лет борюсь со своими излишками и никак.
|
| |
| |
| Lylu | Дата: Среда, 21.04.2010, 16:44 | Сообщение # 4882 |
|
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 17201
| Алюся, Quote (Алюся) двадцать с лишним лет борюсь
О! Сама ж сказала замечательную фразу! И вывод?? Не плакать, не обижаьтся, не бросать (думая что миф) а дышать и дышать, регулярно, и результаты будут, может не замесяц, а может и не за два...но обязательно будут!!!
|
| |
| |
| Хелена | Дата: Среда, 21.04.2010, 16:51 | Сообщение # 4883 |
Offline
Группа: Пользователи
Сообщений: 13
| Всем привет - я у вас новенькая. Просидела сегодня на этом сайте целый день и вот только что зарегистрировалась. Очень мне понравилась ваша дружная семья и как вы друг друга поддерживаете. По бодифлексу долго собиралу инфу(если честно не верила что от одного дыхания можна так похудать) и вот завтра мы с мамой начинаем тренеровки. Я надеюсь у меня все получиться и я так же буду делиться с вами своими положительными результатами. 
|
| |
| |
| Lylu | Дата: Среда, 21.04.2010, 16:57 | Сообщение # 4884 |
|
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 17201
| Хелена, ЗдОрово! Еще и с мамой! Ждем твоих положительных отчетов-результатов! 
|
| |
| |
| Хелена | Дата: Среда, 21.04.2010, 16:59 | Сообщение # 4885 |
|
Offline
Группа: Пользователи
Сообщений: 13
| Спасибо за приветствие!!!!! Да мама у меня вообще худеющая всю жизнь(но самое обидное что результатов нет) а я вот худеющая лет 5 - пока что тоже без результато. Вся надежда на бодифлекс)))))
|
| |
| |
| Чиля | Дата: Среда, 21.04.2010, 17:30 | Сообщение # 4886 |
Offline
Группа: Модераторы
Сообщений: 6381
| Umka, да ладно тебе прибедняться, все ж говорят, что идут  Или давай фотки до и после, мы тебе скажем, как лучше
Сообщение отредактировал Чиля - Среда, 21.04.2010, 17:30 |
| |
| |
| Alena | Дата: Среда, 21.04.2010, 17:35 | Сообщение # 4887 |
Offline
Группа: Модераторы
Сообщений: 5492
| Алюся, если нет совсем никаких результатов, может все что-то неправильно делаешь? Ты абсолютно уверена, что все правильно? Да и за месяц не у всех появляются результаты. Просто мы запоминаем то, что хотим запомнить, вот и запали всем в голову пресловутые "-30 см за неделю". Я не говорю, что это не правда, и такие тоже бывает. Но мы все разные, кроме того, женский организм очень сложный. И потом, сама сказала, что борешься с лишним весом столько лет, думаешь этому весу хочется тебя покинуть? Вот он и вцепился мертвой хваткой.
Почитай тему с тренером, она там целую программу разработала. Подумай о своем питании (тоже есть отдельный раздел). В общем, не отчаивайся, а трудись. И тогда обязательно все получится!!!  Хелена, добро пожаловать! Будем с нетерпением ждать твоих результатов! Удачи тебе и маме! Quote (Umka) девочки, а у меня что твориться!!!! чесслово, распирает, как кормящую мамашку. что-то будет!!!
а у меня стоит на месте. Разве что именно стоит, а не опадает, а это радует
|
| |
| |
| Пушинка | Дата: Среда, 21.04.2010, 17:50 | Сообщение # 4888 |
Offline
Группа: Пользователи
Сообщений: 32
| Quote (Алюся) ,двадцать с лишним лет борюсь со своими излишками и никак.
Всего двадцать?! Я борюсь с лишним весом сколько себя помню, а помню я себя лет с 4-х, т.е 35 лет. В основном он меня побеждает. Но мне доставляет огромное удовольствие просто заниматься. Просто получай удовольствие от процесса. Организм тебе ответит, увидишь сама. Я, правда, тоже результатов пока не вижу, но уверена, что все будет. И так приятно, когда мышцы о себе напоминают, после длительного "молчания" не болят. а просто так напоминают о себе, типа:"Спасибо, дорогая, что разбудила нас".
|
| |
| |
| Taura | Дата: Среда, 21.04.2010, 18:19 | Сообщение # 4889 |
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 7844
| Алюся, Я тут тоже обижаюсь на бодик, что медленно идут результаты... Поплачем вместе ...и пойдем ПАХать? Давай!!!
|
| |
| |
| IrinaS | Дата: Среда, 21.04.2010, 18:58 | Сообщение # 4890 |
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 1215
| Quote (Nata) IrinaS, Umka, что вы с ними делаете? Почему они у вас растут?
не поверишь, ничего особенного Алмаз, будда и комплекс БФ.
Хелена, обязательно получится, даже не сомневайся!
Алюся, а ты просто занимайся, получай преференции от бодика-энергия, здоровый цвет лица и здоровые легкие. А потом подтянутся отсутствие аппетита и снижение объемов! Только не циклись на весе как таковом! А еще, девочки, новенькие, возьмите на заметку: с БФ тянет бросить курить, кто еще не расстался с этой заразой! (да простят меня любимые модераторы, опять нахулиганила  )
|
| |
| |
