Добавлено (23.04.2014, 10:47) --------------------------------------------- Девочки, из Ашечкиного полезно почитать (чтоб меньше есть) Что составляет 1000 ккал
Добавлено (24.04.2014, 11:42) --------------------------------------------- Конечно, уже тыщу раз говорено-переговорено, что лучше есть на завтрак, обед и ужин... Ну так, напоминание. От диетолога
Добавлено (01.05.2014, 09:05) --------------------------------------------- Интересно почитать КАК СКОРРЕКТИРОВАТЬ ПИТАНИЕ
Добавлено (13.05.2014, 19:31) --------------------------------------------- • Льняная мука для похудения
Эту муку рекомендуется применять для снижения лишнего веса, так как она притягивает на себя жидкость, следовательно, снимает отечность тканей. Попадая в просвет кишечника, она препятствует усвоению жиров.
Как же ее принимать? Рекомендуется взять её в количестве одной чайной ложки, и всыпать в стакан, после чего её следует залить 100 миллилитрами теплой воды, тщательно перемешать массу, чтобы не осталось комочков, и дать ей настояться не менее десяти минут, чтобы произошло загустение состава.
После чего нужно влить ещё сто миллилитров теплой воды, и когда масса полностью остынет, рекомендуется ее выпить, лучше всего на ночь. Либо можно принимать эту смесь вместо ужина, для этого разрешается добавить в нее ложечку меда, чтобы немного подсластить состав, либо можно всыпать горстку изюма без косточек.
Приведу несколько рецептов с использованием льняной муки, применяя которые, можно немного похудеть.
• Льняной кисель
В одном литре кипяченой воды необходимо развести четыре столовых ложки льняной муки. После чего массу следует тщательно перемешать, чтобы не попадались комочки, далее довести ее до кипения на малом огне. Затем положите в смесь немного вишневого сиропа, можно добавить апельсиновую цедру.
Такой кисель можно употреблять вместо завтрака или полдника, причем полностью заменять этим блюдом трапезу, в этом случае, при ежедневном его применении, можно в течение месяца избавиться от некоторого количества лишних килограммов.
Добавлено (13.05.2014, 19:34) --------------------------------------------- Домашний лаваш, • Мясные биточкиздесь Мука приводит к сильному выделению желчи, а потому она может привести в движение камни в печени или почках. Потому людям с камнями в указанных органах она противопоказан. Других запретов нет.
думаю что в 3500 лишний нулик припечатался, а так там и другие занятия разнятся в цифрах(((, а ведь как клево бы было по 3500 кккал с БФ сжигать?! (это поза льва)))
eva, очередная замануха))))))) или, может я конечно ошибаюсь..но: "Новая методика в борьбе против целлюлита и варикозной болезни!
Прессотренинг – воздействие на лимфатическую систему сжатым воздухом, подаваемым через специальный многокамерный корсет – лимфоштаны, в который дозами нагнетается сжатый воздух. Такая процедура избавляет от отеков, значительно уменьшает объемы тела, разглаживает кожу, является хорошей профилактикой варикоза, борется с целлюлитом и лишним весом.
Всего одна процедура заменяет 20-30 сеансов ручного массажа. Курс обычно включает в себя 10-15 сеансов по 30 минут. Прессотренинг проводится каждые 2-3 дня. При необходимости повторный курс проводят через 5-6 месяцев....бла-бла..." и далее...
поэтому...при естественном занятии физ.нагрузкой лимфоток сам по себе начинает "ускоряться"..., приходя в норму, убирая отеки (потому как отеки есть не что иное как дисфункция определенных систем организма..почек-сердца и т.д.) при наименьших денежных затратах)))))) И не потому что это плохо..., не потому что я противник аппаратной косметологии, а потому что как уже доказано, "быстро и искусственно" ни есть "хорошо"... посему в полемику больше не вступаю
(это поза льва)))
