Все точки массируются по часовой стрелке около 3-х минут.
Точка 1 -регулирует аппетит. Находится на срединной линии живота, на равном расстоянии между пупком и мечевидным отростком
грудины. массировать по направлению часовой стрелки каждый раз, когда
начинает сосать под ложечкой.
Парные точки 2 — регулируют деятельность толстого кишечника, находятся по обеим сторонам от пупка, на вертикальных линиях,
проходящих через соски.
Массировать несколько раз в день в течении 3-х минут по часовой стрелке.
Точка 3 — расположена на срединной линии живота на расстоянии 4-х пальцев ниже пупка. Считается самой эффективной точкой
для похудения. Воздействовать на нее необходимо плавными вращающими
движениями средней силы в лежачем положении и непременно на голодный
желудок. Это позволит на несколько часов притупить чувство голода.
Затем плавно переходим на стопу.
Точка 4 — на внутренней поверхности стопы. у основании большого пальца, в углублении впереди и под первым фаланго-плюсневым суставом.
Точка 5 — находящаяся на боковой стороне ступни у основания большого пальца, как раз под выпирающей косточкой сустава.
Многочисленные научные исследования показали, что стимуляция точек
ушной раковины также очень эффективна для уменьшения веса, т.к больше
всего точек, отвечающих за обменные процессы, находится в ушной
раковине. Именно сюда одевают известную серьгу для похудения :о)
Воздействие на центр аппетита в гипоталамусе снижает аппетит, а
также уменьшает объем желудка, приводя в тонус его мускулатуру.
точка 1 — уменьшает чувство голода, заставляющее перехватывать на ходу
точка 2 —уменьшает объем желудка, тонизирует его мускулатуру.
точка 3 — точка гипоталамуса — воздействует на центр аппетита
точка 4 - на ушной раковине, посредине козелка, находится знаменитая точка аппетита. Стимулируйте ее как можно чаще.
можно закругленным окончание шариковой ручки.
,а ещё лучше сразу вырезать по форме необходимой фигуры.
