|
Поговорим о питании 2
|
|
| Alena | Дата: Среда, 06.07.2011, 09:30 | Сообщение # 1 |
Offline
Группа: Модераторы
Сообщений: 5492
| Продолжаем предыдущую тему. Здесь говорим о питании в целом. Если хочется поговорить о конкретной диете или системе, идем в соответствующую тему. Если этой темы нет, можно создать ее, но предварительно убедившись, что ее действительно нет!
Анализатор рецептов
Таблица калорийности
Что сьесть на 100 ккал ?
|
| |
| |
| роза_розовна | Дата: Среда, 06.06.2012, 23:20 | Сообщение # 1216 |
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 20445
| Quote (Lylu) А давайте отдельную темку сделаем
А давай! Умеешь? Давай!
|
| |
| |
| eva | Дата: Среда, 06.06.2012, 23:42 | Сообщение # 1217 |
Offline
Группа: Модераторы
Сообщений: 12975
| Lylu, ну и куда ты убежала?
|
| |
| |
| Lylu | Дата: Среда, 06.06.2012, 23:45 | Сообщение # 1218 |
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 17201
| Я тута...зарядку делала 
|
| |
| |
| Jem | Дата: Среда, 06.06.2012, 23:49 | Сообщение # 1219 |
Offline
Группа: Проверенные
Сообщений: 4148
Награды: 24
Репутация: 12
Стройнею при помощи: Бодифлекс
Уже сброшено (кг): 74
| Да уж... все почитала, аж стыдно стало перед вами...  Ашенька, конечно, все правильно сказала, но я что-то занарушалась уже... 
Сегодня так утомилась, утро было тяжелое - нервное, вечер еще тяжелее - работала оператором и одновременно актером... после непрерывной трехчасовой съемки в жарких костюмах все вместе пошли сразу в Крошку-картошку и навернули по сандвичу с холодной Кока-колой... все, это прям пик моего стыда! 
Завтра срочно берусь за себя, еще и ДР мой скоро... ээх... 
|
| |
| |
| опера | Дата: Четверг, 07.06.2012, 00:02 | Сообщение # 1220 |
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 13356
Награды: 86
Репутация: 29
Стройнею при помощи: Бодифлекс, дробное питание
Уже сброшено (кг): 0
| Lylu, полчашки кофа и один бутер!
|
| |
| |
| роза_розовна | Дата: Четверг, 07.06.2012, 00:17 | Сообщение # 1221 |
|
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 20445
| Quote (Lylu) а ты можешь если не сложно, примерно прикинуть что ты съедаешь за день и в каком сочетании...плииииииииииз |
| |
| |
| Суркова | Дата: Четверг, 07.06.2012, 00:19 | Сообщение # 1222 |
Offline
Группа: Модераторы
Сообщений: 4732
Награды: 41
Репутация: 12
Стройнею при помощи: Бодифлекс
Уже сброшено (кг): 93
| а мне тоже интересно asche,
|
| |
| |
| Тата | Дата: Четверг, 07.06.2012, 00:21 | Сообщение # 1223 |
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 1272
| asche, весьма актульно 
|
| |
| |
| роза_розовна | Дата: Четверг, 07.06.2012, 00:26 | Сообщение # 1224 |
|
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 20445
| Суркова, но у меня не пять ложек. Ничего?
|
| |
| |
| Суркова | Дата: Четверг, 07.06.2012, 00:39 | Сообщение # 1225 |
|
Offline
Группа: Модераторы
Сообщений: 4732
Награды: 41
Репутация: 12
Стройнею при помощи: Бодифлекс
Уже сброшено (кг): 93
| asche, так все равно же дробное меньше, но чаще
|
| |
| |
| Lylu | Дата: Четверг, 07.06.2012, 00:48 | Сообщение # 1226 |
|
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 17201
| asche, конечно! еще как!
|
| |
| |
| роза_розовна | Дата: Четверг, 07.06.2012, 00:49 | Сообщение # 1227 |
|
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 20445
| достала свои записи.
Ну, например. В калориях.
9.00
хлебец-35
янтарь-40
11.00
мороженое-100
13.00
картошка-90
капуста кисл.-20
янтарь-40
грибы-20
15.00
киви-30
хлебец-35
17.00
рыба-100
чечевица-78
капуста-20
Получилось 608 калорий.
|
| |
| |
| Jem | Дата: Четверг, 07.06.2012, 00:56 | Сообщение # 1228 |
|
Offline
Группа: Проверенные
Сообщений: 4148
Награды: 24
Репутация: 12
Стройнею при помощи: Бодифлекс
Уже сброшено (кг): 74
| Quote (asche) Получилось 608 калорий.
 И обмен в-в не замедляется от такого каллоража??? Пишут вроде, что меньше 1100 нельзя...
|
| |
| |
| роза_розовна | Дата: Четверг, 07.06.2012, 00:59 | Сообщение # 1229 |
|
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 20445
| Jem, ну, я же говорю- 8 кг за месяц. Значит, не замедляется. Не голодно, как видишь. Разнообразно. Это я же только один день написала. И мясо есть в рационе, и творог, и овощи свежие и приготовленные. Все есть.
|
| |
| |
| Суркова | Дата: Четверг, 07.06.2012, 01:00 | Сообщение # 1230 |
|
Offline
Группа: Модераторы
Сообщений: 4732
Награды: 41
Репутация: 12
Стройнею при помощи: Бодифлекс
Уже сброшено (кг): 93
| asche, ой ей, но если на 5л перевести, даже очень выдержу
СПАСИБО
|
| |
| |
