|
Поговорим о питании 2
|
|
| Alena | Дата: Среда, 06.07.2011, 09:30 | Сообщение # 1 |
Offline
Группа: Модераторы
Сообщений: 5492
| Продолжаем предыдущую тему. Здесь говорим о питании в целом. Если хочется поговорить о конкретной диете или системе, идем в соответствующую тему. Если этой темы нет, можно создать ее, но предварительно убедившись, что ее действительно нет!
Анализатор рецептов
Таблица калорийности
Что сьесть на 100 ккал ?
|
| |
| |
| Jem | Дата: Среда, 28.03.2012, 11:45 | Сообщение # 766 |
Offline
Группа: Проверенные
Сообщений: 4148
Награды: 24
Репутация: 12
Стройнею при помощи: Бодифлекс
Уже сброшено (кг): 74
| Quote (Суркова) А то постепенный переход затянулся
А у меня еще пока постепенный в процессе... не могу отказать себе в квадратике шоколада с чаем, правда я так только 1 раз в день, утром! Вчера вот пару сушек кинула с чаем... скучно мне чай пить просто так, еще и несладкий, я привыкла вприкуску. Вот привычка... 
|
| |
| |
| Суркова | Дата: Среда, 28.03.2012, 11:52 | Сообщение # 767 |
Offline
Группа: Модераторы
Сообщений: 4732
Награды: 41
Репутация: 12
Стройнею при помощи: Бодифлекс
Уже сброшено (кг): 93
| Jem, но у тебя то кг тают! пусть и дальше тают! А мои весы просто издеваются  например сегодня доча взгромоздилась на них и поморгав выдали аж 68кг, при ее то <58кг 
|
| |
| |
| Jem | Дата: Среда, 28.03.2012, 11:54 | Сообщение # 768 |
|
Offline
Группа: Проверенные
Сообщений: 4148
Награды: 24
Репутация: 12
Стройнею при помощи: Бодифлекс
Уже сброшено (кг): 74
| Quote (Суркова) А мои весы просто издеваются
Вот и я тоже весы подозреваю в чем-то неладном... хорошо, хоть мои в хорошую сторону издеваются
Сообщение отредактировал Jem - Среда, 28.03.2012, 11:54 |
| |
| |
| Anoula | Дата: Среда, 28.03.2012, 11:58 | Сообщение # 769 |
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 4017
Награды: 37
Репутация: 14
Стройнею при помощи: ПП и 5 раз в неделю спортзал
Уже сброшено (кг): 65.7
| Quote (Jem) не могу отказать себе в квадратике шоколада с чаем, правда я так только 1 раз в день, утром! Вчера вот пару сушек кинула с чаем...
Jem, а я не отказываю себе в этом....когда считаешь калории ешь, что хочешь...просто веди учёт....и сушки с чаем пью....но осторожно! Вот сладкая соломка, к примеру....8 штучек - это 84 калории....нормально, если дневной рацион 1000...
|
| |
| |
| Суркова | Дата: Среда, 28.03.2012, 12:04 | Сообщение # 770 |
|
Offline
Группа: Модераторы
Сообщений: 4732
Награды: 41
Репутация: 12
Стройнею при помощи: Бодифлекс
Уже сброшено (кг): 93
| Anoula, не созрела моя ленивость еще до подсчёта калорий , и как "профессиональному математику" мне это совсем душу не греет 
|
| |
| |
| Anoula | Дата: Среда, 28.03.2012, 12:06 | Сообщение # 771 |
|
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 4017
Награды: 37
Репутация: 14
Стройнею при помощи: ПП и 5 раз в неделю спортзал
Уже сброшено (кг): 65.7
| Суркова, а я тааак привыкла....уже и в рот ничего не полезет, если не взвешу и не посчитаю....
|
| |
| |
| Надин | Дата: Среда, 28.03.2012, 12:14 | Сообщение # 772 |
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 8474
| Anoula, это же всё время надо об этом думать.. я б не смогла 
|
| |
| |
| Lylu | Дата: Среда, 28.03.2012, 12:16 | Сообщение # 773 |
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 17201
| Quote (Надин) я б не смогла
и я бы не...могу
|
| |
| |
| Anoula | Дата: Среда, 28.03.2012, 12:18 | Сообщение # 774 |
|
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 4017
Награды: 37
Репутация: 14
Стройнею при помощи: ПП и 5 раз в неделю спортзал
Уже сброшено (кг): 65.7
| ой а мне нрааа..... постоянный контроль....и результаты на лицо!
|
| |
| |
| Lylu | Дата: Среда, 28.03.2012, 12:31 | Сообщение # 775 |
|
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 17201
| Quote (Anoula) и результаты на лицо
только?
|
| |
| |
| Anoula | Дата: Среда, 28.03.2012, 12:31 | Сообщение # 776 |
|
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 4017
Награды: 37
Репутация: 14
Стройнею при помощи: ПП и 5 раз в неделю спортзал
Уже сброшено (кг): 65.7
| Lylu, и на попу тоже!
|
| |
| |
|
| eva | Дата: Среда, 28.03.2012, 12:56 | Сообщение # 778 |
Offline
Группа: Модераторы
Сообщений: 12975
| Уже не первый год убеждаюсь,что самое главное удержать достигнутое,но каждый год наступаю на те же грабли.Все мои прошлогодние весенне- летние достижения,по поводу которых было стоько восторгов,давно канули в лету.Обычно в пост у меня уходит 5-6 кг,а в этот раз уже и пост к завершению подходит,а мой организм уцепился за жиры мёртвой хваткой,хотя питаюсь, в основном,капустным супом,да иногда винегрет и гречневую кашу добавляю. Если считать каллории,то это совсем ничего,но позиции сдавать не хочет.Раньше,я худела уже на первой неделе,потом мне уже нужно было для разгону-2,а теперь мой ограном в выжидании уже месяц,думает"Авось" пронесёт.
Так что девочки,учитесь на моём горьком опыте. Похудели-держитесь изо всех сил.
|
| |
| |
| Anoula | Дата: Среда, 28.03.2012, 13:00 | Сообщение # 779 |
|
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 4017
Награды: 37
Репутация: 14
Стройнею при помощи: ПП и 5 раз в неделю спортзал
Уже сброшено (кг): 65.7
| Quote (eva) Похудели-держитесь изо всех сил.
Quote (eva) самое главное удержать достигнутое
eva, Евусь, не могу не согласиться....все эти системы питания должны стать постоянной частью жизни...бросать нельзя!
|
| |
| |
| Jem | Дата: Среда, 28.03.2012, 14:05 | Сообщение # 780 |
|
Offline
Группа: Проверенные
Сообщений: 4148
Награды: 24
Репутация: 12
Стройнею при помощи: Бодифлекс
Уже сброшено (кг): 74
| Quote (Anoula) когда считаешь калории ешь, что хочешь...
Я не считаю, я просто так ем, что хочу... Только по чуть-чуть.
Quote (eva) Похудели-держитесь изо всех сил.
Я тоже сначала худею, даже сильно, потом толстею как правило еще больше, чем была до похудения... так и случилось в прошлый раз, давно, сначала похудела за год-полтора до 53, потом за 2-3 года поправилась до 74 кг... а теперь вот, я стала старше, и отметку в 60 никак не могу преодолеть... Но обратно в 74 я уж точно не хочу!
Сообщение отредактировал Jem - Среда, 28.03.2012, 14:06 |
| |
| |
