|
Поговорим о питании 2
|
|
| Alena | Дата: Среда, 06.07.2011, 09:30 | Сообщение # 1 |
Offline
Группа: Модераторы
Сообщений: 5492
| Продолжаем предыдущую тему. Здесь говорим о питании в целом. Если хочется поговорить о конкретной диете или системе, идем в соответствующую тему. Если этой темы нет, можно создать ее, но предварительно убедившись, что ее действительно нет!
Анализатор рецептов
Таблица калорийности
Что сьесть на 100 ккал ?
|
| |
| |
| опера | Дата: Суббота, 17.03.2012, 23:22 | Сообщение # 631 |
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 13356
Награды: 86
Репутация: 29
Стройнею при помощи: Бодифлекс, дробное питание
Уже сброшено (кг): 0
| Jem, вот эти 5 ложек,как раз почти то ,что я писала,за исключением времени. Есть, что хочешь,главное 5 ложек(150-200гр) или средняя картоха. Хоть сгущенку вареную.
|
| |
| |
| Jem | Дата: Суббота, 17.03.2012, 23:34 | Сообщение # 632 |
Offline
Группа: Проверенные
Сообщений: 4148
Награды: 24
Репутация: 12
Стройнею при помощи: Бодифлекс
Уже сброшено (кг): 74
| Да. Девочки, спасибо за помощь! Буду пробовать! Расскажу, как получится и что получится, ну и о результате, конечно! 
|
| |
| |
| eva | Дата: Воскресенье, 18.03.2012, 11:47 | Сообщение # 633 |
Offline
Группа: Модераторы
Сообщений: 12975
| ВИТАМИННЫЙ КАЛЬКУЛЯТОР.
Расчитываем необходимое кол-во витаминов.
|
| |
| |
| Сяня | Дата: Воскресенье, 18.03.2012, 14:26 | Сообщение # 634 |
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 439
| Quote (Jem) Какую систему можно посмотреть по дробному?
Почитай "Правила сытой стройности" М. Королёвой. http://proknigi.info/book_margarita_koroleva_korolevski_racion_pravila_syto_stronosti.1352.html
"тыц" вместо ссылки делать не умею.
|
| |
| |
| Jem | Дата: Воскресенье, 18.03.2012, 14:27 | Сообщение # 635 |
|
Offline
Группа: Проверенные
Сообщений: 4148
Награды: 24
Репутация: 12
Стройнею при помощи: Бодифлекс
Уже сброшено (кг): 74
| А вот еще по 5 ложкам вопрос: если я, например, на семейном застолье, можно 1 ложку Оливье, 1 ложку Крабового, картошинку в размер, кусочек мяса и помидорку Черри? Или я должна есть за 1 прием однородную еду?
|
| |
| |
| Сяня | Дата: Воскресенье, 18.03.2012, 14:32 | Сообщение # 636 |
|
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 439
| Quote (Jem) Девочки, спасибо за помощь! Буду пробовать! Расскажу, как получится и что получится, ну и о результате, конечно!
Вот ты пробуй и меня учи. А я присоединюсь к тебе.
|
| |
| |
| роза_розовна | Дата: Воскресенье, 18.03.2012, 15:55 | Сообщение # 637 |
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 20445
| Quote (Jem) Или я должна есть за 1 прием однородную еду?
Нет. Там такого не написано. Хотя, чем меньше ингредиентов, тем легче желудку справиться и переварить.
Но ты же не будешь постоянно оливье с вкусняшками питаться? Значит -приятного тебе аппетита на семейном застолье! 
|
| |
| |
| Сяня | Дата: Воскресенье, 18.03.2012, 16:41 | Сообщение # 638 |
|
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 439
| Quote (asche) Но ты же не будешь постоянно оливье с вкусняшками питаться?
Вот здесь позволю не согласиться. Оливье - конечно же не всегда, а вот вкусняшки - это у нас постоянно. Мы же для себя, любимых, вкусно готовим. Даже если это - низкокалорийная еда. А то зачем нам изначально настраиваться на то, что нужно есть невкусное?
|
| |
| |
| роза_розовна | Дата: Воскресенье, 18.03.2012, 17:32 | Сообщение # 639 |
|
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 20445
| Quote (Сяня) Вот здесь позволю не согласиться
не позволю! Патамушта я имела виду мешать все вкусняшки в кучу! А так, да! Едим только вкусняшки. Стараемся!
|
| |
| |
| Суркова | Дата: Воскресенье, 18.03.2012, 18:37 | Сообщение # 640 |
Offline
Группа: Модераторы
Сообщений: 4732
Награды: 41
Репутация: 12
Стройнею при помощи: Бодифлекс
Уже сброшено (кг): 93
| anfisa, Спасибо! Бум пробовать по 5 ложек, а то рот не закрывается 
|
| |
| |
| anfisa | Дата: Воскресенье, 18.03.2012, 19:00 | Сообщение # 641 |
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 17266
| Quote (Суркова) anfisa, Спасибо! Бум пробовать по 5 ложек, а то рот не закрывается
на здоровье!
 мне штоли тоже попробовать?
|
| |
| |
| Jem | Дата: Понедельник, 19.03.2012, 00:58 | Сообщение # 642 |
|
Offline
Группа: Проверенные
Сообщений: 4148
Награды: 24
Репутация: 12
Стройнею при помощи: Бодифлекс
Уже сброшено (кг): 74
| Я закупилась творожками и йогуртами по 125-130 г, чет даже с перебором...
И купила себе тарелочку, вместимостью как раз на грамм на 150, если без горки. 
Сегодня успела поесть только 2 раза, позавтракала в 13:30 кашей с молоком и перекусила в 17:30 фисташками (на 5 ложек) и 1 криспом... голова просто раскалывается...  Сейчас творожок буду есть.Добавлено (19.03.2012, 00:58)
---------------------------------------------
Кстати, а какой алкоголь подходит под категорию напитков без сахара? Пиво что ли?
|
| |
| |
| Leto | Дата: Понедельник, 19.03.2012, 01:02 | Сообщение # 643 |
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 4375
| Quote (Jem) какой алкоголь подходит под категорию напитков без сахара?
Сухое вино!!!! Или ты крепкие предпочитаешь?
|
| |
| |
| опера | Дата: Понедельник, 19.03.2012, 01:10 | Сообщение # 644 |
|
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 13356
Награды: 86
Репутация: 29
Стройнею при помощи: Бодифлекс, дробное питание
Уже сброшено (кг): 0
| Quote (Jem) Кстати, а какой алкоголь подходит под категорию напитков без сахара?
Quote (Leto) Сухое вино!!!! И
и все крепкие! 40-ка градусные.
|
| |
| |
| Jem | Дата: Понедельник, 19.03.2012, 01:40 | Сообщение # 645 |
|
Offline
Группа: Проверенные
Сообщений: 4148
Награды: 24
Репутация: 12
Стройнею при помощи: Бодифлекс
Уже сброшено (кг): 74
| Quote (Leto) Сухое вино!!!!
Так там вроде есть сахар, просто мало. Чуть-чуть не считается, типа?
Quote (опера) 40-ка градусные
В водке тоже сахар есть.  Добавлено (19.03.2012, 01:40)
---------------------------------------------
Я предпочитаю пиво... но с него такой жор нападает. Да и без всего его пить не будешь...
|
| |
| |
