|
Поговорим о питании 2
|
|
| Alena | Дата: Среда, 06.07.2011, 09:30 | Сообщение # 1 |
Offline
Группа: Модераторы
Сообщений: 5492
| Продолжаем предыдущую тему. Здесь говорим о питании в целом. Если хочется поговорить о конкретной диете или системе, идем в соответствующую тему. Если этой темы нет, можно создать ее, но предварительно убедившись, что ее действительно нет!
Анализатор рецептов
Таблица калорийности
Что сьесть на 100 ккал ?
|
| |
| |
| роза_розовна | Дата: Суббота, 16.03.2013, 11:48 | Сообщение # 2041 |
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 20445
| Ну, во-первых, три сброшенных килограмма это что? Результат же? Или шо?
Во-вторых, курицу нужно готовить бЭз платья! Знаешь,да? Ну и помнить, что у курицы самое жирненькое место, как у любой девочки- бедрышки (и вкусненькое, канешна, самое), а самое тощенькое- ребрышки (не так вкусненько). Вот оттуда и ешь, где тощенько.
|
| |
| |
| Суркова | Дата: Суббота, 16.03.2013, 12:07 | Сообщение # 2042 |
Offline
Группа: Модераторы
Сообщений: 4732
Награды: 41
Репутация: 12
Стройнею при помощи: Бодифлекс
Уже сброшено (кг): 93
| asche,  ну я ж громко назвала это курицей  на самом деле только хрудь, но не филе
|
| |
| |
| Jem | Дата: Четверг, 21.03.2013, 22:44 | Сообщение # 2043 |
Offline
Группа: Проверенные
Сообщений: 4148
Награды: 24
Репутация: 12
Стройнею при помощи: Бодифлекс
Уже сброшено (кг): 74
| Девочки! Я уже неделю не кушаю красное мясо, только курочку и рыбку. Пока очень довольна, даже и не вспоминаю о них. 
|
| |
| |
| anfisa | Дата: Пятница, 22.03.2013, 22:22 | Сообщение # 2044 |
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 17266
| Цитата (Суркова) на самом деле только хрудь, но не филе
Суркова, как это? А что в груди кроме филе? Кости?
|
| |
| |
| tekila7773 | Дата: Пятница, 29.03.2013, 16:01 | Сообщение # 2045 |
Offline
Группа: Пользователи
Сообщений: 1
Награды: 0
Репутация: 0
Стройнею при помощи: диета
Уже сброшено (кг): 76
| Здравствуйте! Я сейчас сижу на злаковой диете и очень довольна результатом. Вес постепенно уходит. Сегодня 5й день, диете оправдывает мои надежды. 
|
| |
| |
| anfisa | Дата: Пятница, 29.03.2013, 18:42 | Сообщение # 2046 |
|
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 17266
| tekila7773, здорово! а что ты ешь?
|
| |
| |
| роза_розовна | Дата: Пятница, 29.03.2013, 18:49 | Сообщение # 2047 |
|
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 20445
| anfisa, каши одни, наверное. Я когда-то так ела.
|
| |
| |
| anfisa | Дата: Суббота, 30.03.2013, 02:25 | Сообщение # 2048 |
|
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 17266
|  asche, asche,
|
| |
| |
| Jem | Дата: Пятница, 05.04.2013, 23:00 | Сообщение # 2049 |
|
Offline
Группа: Проверенные
Сообщений: 4148
Награды: 24
Репутация: 12
Стройнею при помощи: Бодифлекс
Уже сброшено (кг): 74
| Что-то плохо у меня идет отказ от мяса... чувство такое, что я его отсутствие пытаюсь всячески сладким и мучным заменить, я уже не говорю о поедании арахиса и др. орехов и семечек просто горстями... Как быть? 
Я продолжаю есть курицу и рыбу, но уже разок сорвалась на колбасу и слопала 2 фрикадельки... какое же было наслаждение...
|
| |
| |
| роза_розовна | Дата: Пятница, 05.04.2013, 23:03 | Сообщение # 2050 |
|
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 20445
|
да не мучать себя. Зачем?
|
| |
| |
| Jem | Дата: Пятница, 05.04.2013, 23:13 | Сообщение # 2051 |
|
Offline
Группа: Проверенные
Сообщений: 4148
Награды: 24
Репутация: 12
Стройнею при помощи: Бодифлекс
Уже сброшено (кг): 74
| Цитата (asche) да не мучать себя. Зачем?
Для здоровья... у родителей подагра сильная, сердечно-сосудистые, ожирение... это все от избытка мяса, я точно знаю. А у меня значит предрасположенность к этому и я решила таким образом исключить возможное появление этих заболеваний у меня. Добавлено (05.04.2013, 23:13)
---------------------------------------------
Я вообще со вчерашнего дня решила немного подзабить на "гудбай диету" и с радостью вернулась на правильное питание, точнее даже сама не знаю на что... мне захотелось круп, просто захотелось. Вчера я сделала себе день риса, готовила его с изюмом на молоке, просто с куриной котлетой, с овощами и семечками кушала... а сегодня так же, но с гречкой, купила свежую клубнику, в обед кушала с яичком... так мне пярмо нравится. Вечером наварила пшенной каши, вкусненько и сытно! По объему 150-200 г порция готовой. Ну типа как 5 ложек. Посмотрю, что из этого выйдет...
|
| |
| |
| роза_розовна | Дата: Пятница, 05.04.2013, 23:13 | Сообщение # 2052 |
|
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 20445
| Ну, если ты точно знаешь...
|
| |
| |
| Jem | Дата: Пятница, 05.04.2013, 23:17 | Сообщение # 2053 |
|
Offline
Группа: Проверенные
Сообщений: 4148
Награды: 24
Репутация: 12
Стройнею при помощи: Бодифлекс
Уже сброшено (кг): 74
| asche, первый раз, году в 2005-м, когда я узнала про подагру, меня как-то месяца на 3 отвратило от животной еды, я стала вообще строгим веганом, чуть ли не сыроедом... а потом постепенно начала срываться на молочку сначала, а потом вовсе вернулась. В этот раз меня хватило на 1 месяц... и то, в мягком режиме. Неужели моя питта-ватта не умолима... ну т.е. можно мне мясо даже по аюрведе, итак мерзлявая и с сухой кожей, а еще такие дела... суставы у меня начали все хрустеть, может от этого??? Я витамины купила, пью, ну и ем курицу и рыбу охотно, моет просто авитаминоз весенний?
|
| |
| |
| Katia | Дата: Суббота, 06.04.2013, 00:09 | Сообщение # 2054 |
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 6462
| Цитата (Jem) Для здоровья...
Jem, каждый сам, конечно, знает свой организм, но мне кажется, что чувство меры - залог успеха! Ну разве абсолютно все, кто ест мясо, имеют то, что ты перечислила? И потом не совсем пойму, про какое конкретно ты мясо ведешь речь? Какого именно мяса тебе не хватает в смысле? Мы, к примеру, в основном тоже едим курицу, индейку. Фарш (для фрикаделек и вообще) я делаю из свинины и индейки примерно 50:50. Красное мясо (я к нему отношу говядину) практически не покупаем, да мне и не хочется. Иногда (очень редко) едим баранину.
В общем, не забивай себе голову проблемами, которые если будешь соболюдать умеренность, тебе не грозят!
Сообщение отредактировал Katia - Суббота, 06.04.2013, 00:11 |
| |
| |
| Jem | Дата: Суббота, 06.04.2013, 10:43 | Сообщение # 2055 |
|
Offline
Группа: Проверенные
Сообщений: 4148
Награды: 24
Репутация: 12
Стройнею при помощи: Бодифлекс
Уже сброшено (кг): 74
| Цитата (Katia) Ну разве абсолютно все, кто ест мясо, имеют то, что ты перечислила?
Из моих и Сашиных родственников старшего возраста - абсолютно все, без исключения...
Цитата (Katia) И потом не совсем пойму, про какое конкретно ты мясо ведешь речь?
О любом, кроме рыбы. Раньше мы я кушала все: говядину, телятину, баранину, свинину, курицу, индейку, дичь. Я пытаюсь сейчас отказаться от мяса животных (всех), оставила только птиц и рыб. Но планировала оставить только рыбу. А может со временем и ее исключить...
|
| |
| |
