|
Диета Пьера Дюкана
|
|
| anfisa | Дата: Вторник, 14.05.2013, 17:28 | Сообщение # 3166 |
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 17266
| Lylu, и мне от этого легко. И в теле какой-то покой, что ли. Вот я вчера с дачи вернулась, а там всё подряд приходилось. Гости и всё такое. И сразу и на лице, и в теле, и ваще - фууу...
|
| |
| |
| Lylu | Дата: Вторник, 14.05.2013, 17:40 | Сообщение # 3167 |
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 17201
| Цитата (anfisa) Гости и всё такое. И сразу и на лице, и в теле, и ваще - фууу...
ага ага, вот и у меня так же 
|
| |
| |
| anfisa | Дата: Вторник, 14.05.2013, 17:43 | Сообщение # 3168 |
|
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 17266
| Lylu, друг ты мой сердешный! 
|
| |
| |
| Еленушка | Дата: Вторник, 14.05.2013, 20:48 | Сообщение # 3169 |
Offline
Группа: Стройняшки
Сообщений: 191
Награды: 3
Репутация: 0
Стройнею при помощи: Бодифлекс, Дюкан-диет
Уже сброшено (кг): 73
| Цитата (anfisa) Ты книгу читала? А на их сайте рецепты смотрела?
на сайте всего много, уже давно читаю, более-менее стройная система у меня в голове пока только намечается
но ждать я не могу больше (в смысле недюканить)  Недавно отекать из-за жары начала, вот и кинулась, предварительно немного подготовившись, в пучину диетничества, хоть вода стала уходить Добавлено (14.05.2013, 20:48)
---------------------------------------------
Цитата (Жужа) всего 13 кг за год. 
|
| |
| |
| anfisa | Дата: Вторник, 14.05.2013, 21:03 | Сообщение # 3170 |
|
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 17266
| Lylu, Люль, как думаешь, можно так грудку Сделать по-нашему? С сыром 17% и с йогуртом? Ты же фантазерка.
Цитата (Еленушка) книгу не читала, а рецепты смотрела
Еленушка, Добавлено (14.05.2013, 21:03)
---------------------------------------------
здесь видно
|
| |
| |
| Еленушка | Дата: Вторник, 14.05.2013, 21:35 | Сообщение # 3171 |
|
Offline
Группа: Стройняшки
Сообщений: 191
Награды: 3
Репутация: 0
Стройнею при помощи: Бодифлекс, Дюкан-диет
Уже сброшено (кг): 73
| Цитата (anfisa) грудку Сделать по-нашему? С сыром 17% и с йогуртом? |
| |
| |
| Lylu | Дата: Вторник, 14.05.2013, 21:45 | Сообщение # 3172 |
|
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 17201
| Цитата (anfisa) Люль, как думаешь, можно так грудку
наш рецепт, а сыр есть вкусный и 10%
|
| |
| |
| Жужа | Дата: Вторник, 14.05.2013, 21:50 | Сообщение # 3173 |
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 5227
| есть рикотта и 5%
|
| |
| |
| Еленушка | Дата: Вторник, 14.05.2013, 22:28 | Сообщение # 3174 |
|
Offline
Группа: Стройняшки
Сообщений: 191
Награды: 3
Репутация: 0
Стройнею при помощи: Бодифлекс, Дюкан-диет
Уже сброшено (кг): 73
| Цитата (Жужа) есть рикотта и 5% |
| |
| |
| anfisa | Дата: Вторник, 14.05.2013, 22:34 | Сообщение # 3175 |
|
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 17266
| Цитата (Lylu) сыр есть вкусный и 10%
Lylu, какой?Добавлено (14.05.2013, 22:34)
---------------------------------------------
Цитата (Жужа) есть рикотта и 5%
Lylu, Жужа, наверное, можно творог взять? да? Мягкий.
Покажите мне фоты, если можноДобавлено (14.05.2013, 22:34)
---------------------------------------------
Цитата (Еленушка) как аппетитно выглядит, надо приготовить
Еленушка, на атаке низя
|
| |
| |
| Lylu | Дата: Вторник, 14.05.2013, 23:45 | Сообщение # 3176 |
|
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 17201
|
Амбер, в Ашане есть точно, всегда бывает, оооочень вкусный
|
| |
| |
| anfisa | Дата: Вторник, 14.05.2013, 23:48 | Сообщение # 3177 |
|
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 17266
|
надо записать
|
| |
| |
| Еленушка | Дата: Среда, 15.05.2013, 06:16 | Сообщение # 3178 |
|
Offline
Группа: Стройняшки
Сообщений: 191
Награды: 3
Репутация: 0
Стройнею при помощи: Бодифлекс, Дюкан-диет
Уже сброшено (кг): 73
| Цитата (anfisa) на атаке низя |
| |
| |
| Жужа | Дата: Среда, 15.05.2013, 07:59 | Сообщение # 3179 |
|
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 5227
| Цитата (Еленушка) надо будет у себя по маркетам пошукать
Еленушка, я его покупала в Пятерочке, но мне вообще рикотта не нравится, она как творог и то ли сладкая, то ли нет, но на сыр вообще не похоже... выкинула в итоге. Лучше всего Амбер)) твердый сыр, 10%, очень вкусный, но дорогой(((
Начала я вчера книгу, сегодня надеюсь закончить))) вроде воодушевляет
|
| |
| |
| anfisa | Дата: Среда, 15.05.2013, 10:44 | Сообщение # 3180 |
|
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 17266
| Цитата (Еленушка) Анфисушка, у меня атаки-то всего тьфу и растереть, на круизе-то можно?
Еленушка,
Фаза 2: продукты фазы 1 плюс помидоры, огурцы, редис, шпинат, спаржа, зеленая стручковая фасоль, капуста, сельдерей, грибы, баклажаны, кабачки, сладкий перец, чеснок, соевый соус, соевый сыр тофу.
Фаза 3: продукты первого этапа, овощи второго этапа, 100 г фруктов, два куска хлеба грубого помола, 40 г сыра, 200 г риса / картофеля / макарон / бобовых в день.
Нельзя, конечно, на круизе. Только на 3 фазе. Поэтому мы и ищем низкожирный.Добавлено (15.05.2013, 10:44)
---------------------------------------------
Цитата (Жужа) Начала я вчера книгу, сегодня надеюсь закончить))) вроде воодушевляет
Жужа, прелесть какая! Так быстро читаешь! - это студенческий навык.
|
| |
| |
