|
Диета Пьера Дюкана
|
|
| роза_розовна | Дата: Понедельник, 08.04.2013, 01:02 | Сообщение # 3136 |
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 20445
| Jem, мне кажется гудбай можно только в доробное питание обратить. Дюкан строгий. Там не поешь" что захочу и когда захочу"
|
| |
| |
| Jem | Дата: Вторник, 09.04.2013, 21:32 | Сообщение # 3137 |
Offline
Группа: Проверенные
Сообщений: 4148
Награды: 24
Репутация: 12
Стройнею при помощи: Бодифлекс
Уже сброшено (кг): 74
| asche, а я вот сегодня кушала исключительно по голоду и только то, что хотела. Блинчик Дюкана обожаю, творог зерненый, яичницу, копченого кальмара, домашние котлетки из куриной грудки и яичка, блеск! На вечер купила кефиру.  Добавлено (08.04.2013, 19:15)
---------------------------------------------
И молока! Вдруг кефир не захочется...  Добавлено (09.04.2013, 21:32)
---------------------------------------------
Ничего не вышло!
|
| |
| |
| Чиля | Дата: Вторник, 09.04.2013, 21:44 | Сообщение # 3138 |
Offline
Группа: Модераторы
Сообщений: 6381
| Jem, чойто?
|
| |
| |
| Jem | Дата: Вторник, 09.04.2013, 22:02 | Сообщение # 3139 |
|
Offline
Группа: Проверенные
Сообщений: 4148
Награды: 24
Репутация: 12
Стройнею при помощи: Бодифлекс
Уже сброшено (кг): 74
| Чиля, не смогла ЧБ выдержать... я примерно с октября и по сей день ни 1 диеты не могу выдержать больше 1 дня, а то и меньше, полдня... срываюсь, причем капитально, прямо начинаю жрать все подряд к вечеру...  Не могу и все...
|
| |
| |
| Lylu | Дата: Вторник, 09.04.2013, 22:16 | Сообщение # 3140 |
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 17201
| Цитата (Jem) я примерно с октября и по сей день ни 1 диеты не могу выдержать больше 1 дня, а то и меньше, полдня... срываюсь, причем капитально, прямо начинаю жрать все подряд к вечеру... Не могу и все...
не хочу тебя расстраивать...Джемик, аккуратнее
|
| |
| |
| Jem | Дата: Вторник, 09.04.2013, 22:20 | Сообщение # 3141 |
|
Offline
Группа: Проверенные
Сообщений: 4148
Награды: 24
Репутация: 12
Стройнею при помощи: Бодифлекс
Уже сброшено (кг): 74
| Цитата (Lylu) не хочу тебя расстраивать...Джемик, аккуратнее
А по поводу расстраивать? Я поэтому и перестала 4 месяца назад диеты соблюдать, так, пробую иногда, но не больше 1 дня...
Очередная проба не удалась, значит не нужно оно мне... видимо нет...
|
| |
| |
| anfisa | Дата: Вторник, 09.04.2013, 22:21 | Сообщение # 3142 |
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 17266
| Джемик, и я не хочу... Заканчивай ты с диетами, просто правильно питайся. Иначе, если организм сорвется по-настоящему - вряд ли ты его удержись. Замучила ты его уже, надоело ему. Слишком много заморочек. Проще надо, проще. Добавлено (09.04.2013, 22:21)
---------------------------------------------
Цитата (Jem) так, пробую иногда, но не больше 1 дня...
действительно! Мы круглые сутки только о еде и говорим. Не замечала?
|
| |
| |
| Lylu | Дата: Вторник, 09.04.2013, 22:29 | Сообщение # 3143 |
|
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 17201
| Цитата (Jem) Очередная проба не удалась, значит не нужно оно мне... видимо нет...
вот и я том же, если ты держишь вес с питанием нынешним, то не экспериментируй, на фиг ограничения...просто питайся правильно и праздники по праздникам
|
| |
| |
| Jem | Дата: Вторник, 09.04.2013, 22:52 | Сообщение # 3144 |
|
Offline
Группа: Проверенные
Сообщений: 4148
Награды: 24
Репутация: 12
Стройнею при помощи: Бодифлекс
Уже сброшено (кг): 74
| Цитата (anfisa) Мы круглые сутки только о еде и говорим. Не замечала?
Замечаю я! И говорю и думаю... так у меня и не выходит, чтобы не думать, а просто жить... 
Цитата (Lylu) праздники по праздникам
Т.е. НГ и ДР и харош?
|
| |
| |
| Lylu | Дата: Вторник, 09.04.2013, 23:16 | Сообщение # 3145 |
|
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 17201
| Цитата (Jem) Т.е. НГ и ДР и харош?
неееее, еще ДР мужа, сына, 8 марта, майские и вообще, 1 раз в неделю вкусный ужин (даже по Дюкану два ужина в неделю можно, пр условии нормального питания в остальные дни). Я имею ввиду что не каждый день, в меру все
|
| |
| |
| Еленушка | Дата: Понедельник, 13.05.2013, 20:35 | Сообщение # 3146 |
Offline
Группа: Стройняшки
Сообщений: 191
Награды: 3
Репутация: 0
Стройнею при помощи: Бодифлекс, Дюкан-диет
Уже сброшено (кг): 73
| Девочки, решилась на диету по Дюкану, все поизучив, включая и этот форум. Сегодня первый день на атаке.
Че-то не получилось у меня, наверное, вечером тарелочку супчика навернула, а на атаке, по-моему нельзя.
Супчик на курином бульоне с зеленью и мясом, и немножко картошки, но я ее не ела.
чувствую, завтра будет первый день, а сегодня так, не получилось
|
| |
| |
| Lylu | Дата: Понедельник, 13.05.2013, 20:37 | Сообщение # 3147 |
|
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 17201
| Цитата (Еленушка) и немножко картошки, но я ее не ела.
все равно нельзя вот суп просто из курицы с ее мясом и зеленью, а еще с яичком самое то Цитата (Еленушка) Девочки, решилась на диету по Дюкану
молодец! люблю я нашего месьё
|
| |
| |
| anfisa | Дата: Понедельник, 13.05.2013, 20:57 | Сообщение # 3148 |
|
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 17266
| Цитата (Еленушка) Че-то не получилось у меня, наверное, вечером тарелочку супчика навернула,
Еленушка, на этом питании тяжело, если... конигу не читала. Там можно йогурты. 2 штук. И отруби. Ты отруби ешь? Утром хорошо их них кашу сварить. И легче идет.
У тебя вес/рост какой?
|
| |
| |
| Еленушка | Дата: Понедельник, 13.05.2013, 22:01 | Сообщение # 3149 |
|
Offline
Группа: Стройняшки
Сообщений: 191
Награды: 3
Репутация: 0
Стройнею при помощи: Бодифлекс, Дюкан-диет
Уже сброшено (кг): 73
| отруби с утра ела, рост у меня 164, вес сейчас 73,5 кг Добавлено (13.05.2013, 22:01)
---------------------------------------------
у нас йогурты только с сахаром продаются, я че-т не решилась, 1,5% жирности минимум
|
| |
| |
| Lylu | Дата: Понедельник, 13.05.2013, 22:03 | Сообщение # 3150 |
|
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 17201
| Цитата (Еленушка) 1,5% жирности минимум
один то точно такой можно, маленький на атаке потерпи, а на чередовании побалуй себя
|
| |
| |
