|
Система минус 60
|
|
| uallla | Дата: Вторник, 07.04.2009, 22:05 | Сообщение # 1 |
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 339
| САЙТ МИРИМАНОВОЙ
Это завтраки, обеды и ужины.
И еще их ФОТО "ДО И ПОСЛЕ" для мотивации.
Сообщение отредактировал Чиля - Воскресенье, 23.01.2011, 22:01 |
| |
| |
| Чиля | Дата: Пятница, 03.06.2011, 15:17 | Сообщение # 1471 |
Offline
Группа: Модераторы
Сообщений: 6381
| Jem, а разве по системе - наедаться перед сном?
|
| |
| |
| Jem | Дата: Пятница, 03.06.2011, 15:22 | Сообщение # 1472 |
Offline
Группа: Проверенные
Сообщений: 4148
Награды: 24
Репутация: 12
Стройнею при помощи: Бодифлекс
Уже сброшено (кг): 74
| Чиля, я днем могу прикорнуть после обеда вместе с малышом... не знаю, я книгу не читала, просто скачала рецепты и по ним готовлю. Ну и до 18-00 кушаю. А после только зеленый чай. Добавлено (03.06.2011, 15:22)
---------------------------------------------
Соблюдаю правила обеда и ужина, готовлю по рецептам. Сластюшки до 12 дня, ужин в 18-00. Копчености вообще не ем.
|
| |
| |
| Lylu | Дата: Пятница, 03.06.2011, 15:24 | Сообщение # 1473 |
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 17201
| Jem, Обед в час если? у тебя ребетенок днем как симт...со сколькт до скольки? Добавлено (03.06.2011, 15:24)
---------------------------------------------
Quote (Jem) что если наесться от пуза и лечь потом спать,
Между прочим Мириманова писала, на вопрос про ночные смены и то се..корче, она говорила, завтрак очень важен, пришли с ночной смены утром домой поели и легли спать  может это и тебе подойдет..только днем 
|
| |
| |
| Jem | Дата: Пятница, 03.06.2011, 15:38 | Сообщение # 1474 |
|
Offline
Группа: Проверенные
Сообщений: 4148
Награды: 24
Репутация: 12
Стройнею при помощи: Бодифлекс
Уже сброшено (кг): 74
| Lylu, с 15 до 17:00 как правило, иногда с 14 до 16. Обедаем мы в 14-14:30 соответственно.
|
| |
| |
| Lylu | Дата: Пятница, 03.06.2011, 15:52 | Сообщение # 1475 |
|
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 17201
| Jem, А ты пообедать пораньше не можешь? не удобно,да? 
|
| |
| |
| Jem | Дата: Пятница, 03.06.2011, 17:38 | Сообщение # 1476 |
|
Offline
Группа: Проверенные
Сообщений: 4148
Награды: 24
Репутация: 12
Стройнею при помощи: Бодифлекс
Уже сброшено (кг): 74
| Lylu, неа, я в 10-11 завтракаю. В 2-3, обедаю. В 6 ужинаю. Может мне и не подходит эта системы вовсе?... 
|
| |
| |
| Lylu | Дата: Пятница, 03.06.2011, 17:45 | Сообщение # 1477 |
|
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 17201
| Jem, Ну у тебя и своя система не такая плохая совсем...хотя она похожа на -60... Добавлено (03.06.2011, 17:45)
---------------------------------------------
Jem, А встаешь ты во склоько?
|
| |
| |
| Jem | Дата: Пятница, 03.06.2011, 17:48 | Сообщение # 1478 |
|
Offline
Группа: Проверенные
Сообщений: 4148
Награды: 24
Репутация: 12
Стройнею при помощи: Бодифлекс
Уже сброшено (кг): 74
| Lylu, ну да, я все под себя корректирую.
Как ребенок просыпается и встаю, обычно в 9:30-10:00. Сразу Бодик, потом ребенка кормлю, потом сама ем, чтоб время прошло.
|
| |
| |
| Lylu | Дата: Пятница, 03.06.2011, 17:50 | Сообщение # 1479 |
|
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 17201
| Jem, Ну так у тебя же все пучком получается! Можно полстакана воды перед бодиком ...все у тебя как надо (ну эт по моему )
|
| |
| |
| Jem | Дата: Пятница, 03.06.2011, 17:54 | Сообщение # 1480 |
|
Offline
Группа: Проверенные
Сообщений: 4148
Награды: 24
Репутация: 12
Стройнею при помощи: Бодифлекс
Уже сброшено (кг): 74
| Lylu, я стакан выпиваю мелкими глотками
Я в общем тоже считаю, что в целом я нормально питаюсь. Вполне здорОво.
|
| |
| |
| Taura | Дата: Пятница, 03.06.2011, 18:07 | Сообщение # 1481 |
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 7844
| Quote (Anoula) У нас просто, свинина , самое бросовое и дешевое мясо))) А курица уже дороже..
у нас наоборот - курица дешевле
Quote (Jem) Я провожу чистку организма
о, Господи! Организм - это топка? Мы его чистим? Блиннн! Я - биохимик! Объясни от чего и как ты его чистишь????
|
| |
| |
| Lylu | Дата: Пятница, 03.06.2011, 18:10 | Сообщение # 1482 |
|
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 17201
| Quote (Jem) я стакан выпиваю мелкими глотками
Да все то ты у нас знаешь Тогда мне не нравятся только разгрузочные дни 
|
| |
| |
| 27стройная-пристройная27 | Дата: Суббота, 04.06.2011, 13:06 | Сообщение # 1483 |
Offline
Группа: Стройняшки
Сообщений: 215
| Jem, почему не подходит тебе система, ты ведь хорошо вес теряешь??!!и результаты есть!вот я например жду пока у меня результаты идут, сильно на диеты не сажусь, чтоб не травмировать себя и быстро уж совсем не скидывать, тем более срывов куча у меня, ато бысторо скинула в прошлый раз и потом быстро так же набрала!!!
|
| |
| |
| Jem | Дата: Суббота, 04.06.2011, 15:54 | Сообщение # 1484 |
|
Offline
Группа: Проверенные
Сообщений: 4148
Награды: 24
Репутация: 12
Стройнею при помощи: Бодифлекс
Уже сброшено (кг): 74
| 27стройная-пристройная27, ну я теряю за счет спорта, мне кажется. И ограничений в сладком.
|
| |
| |
| anfisa | Дата: Воскресенье, 05.06.2011, 00:29 | Сообщение # 1485 |
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 17266
| Quote (Taura) я до системы вечером делала бутер - сыр и масло сливочное. Вкусно!!
Taura, это по Монастырскому. Quote (Taura) И сейчас иногда сильно хочется вечером именно жирного, а НИЗЯ!
Taura, вот и мне жиров не хватает. Организм требует.
|
| |
| |
