|
Система минус 60
|
|
| uallla | Дата: Вторник, 07.04.2009, 22:05 | Сообщение # 1 |
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 339
| САЙТ МИРИМАНОВОЙ
Это завтраки, обеды и ужины.
И еще их ФОТО "ДО И ПОСЛЕ" для мотивации.
Сообщение отредактировал Чиля - Воскресенье, 23.01.2011, 22:01 |
| |
| |
| Katia | Дата: Пятница, 15.04.2011, 18:25 | Сообщение # 1306 |
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 6462
| Quote (Anoula) шпинат можно включать в список разрешенных продуктов?
Anoula, когда? если на обед, то мне кажется, проблем нет. а если на ужин с мясом, то не совсем. я когда-то подробно читала форум, там часто спрашивали на счет зеленого салата с мясом на ужин (шпинат почти то же самое ведь). Модераторы отвечали, что если это будет в качестве декора (т.е. пару листиков), то можно, а если больше, то уже нет. 
|
| |
| |
| Taura | Дата: Пятница, 29.04.2011, 16:54 | Сообщение # 1307 |
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 7844
| Итак, я месяц (с 30 марта) на системе...конечно же нарушала  и не раз, и не два. Особенно сложно, конечно, ужины - я работаю до 17, пока магазины, то-сё (живу недалеко от работы), глядишь уже и 18...да и потом тяжело совсем ничего  до сна...и еще мясной вариант - мне катастрофически не хватает овощей -огурчики, помидорчики...низя
Долго все стояло, как вкопанное (вбитое, блиннн), хотя по себе я чувствовала, что какие-то сдвижки пошли, и воооот! сегодня (та-та-там!!!) минус 6,5 см! Вес, правда, сопротивляется - стоит пока. Причем зимой я была 82 кг, а сейчас вдруг 84, пару раз (купила весы на свою голову - каждое утро бегом к ним) было то 83, то 82, но в основном - 84 (чтоб им!)...зарегистрировалась на системном форуме, там у народа каждый день то минус 300, то минус 200, а уж за неделю и килограмм, и два...я таким пока похвастаться не могу.
Но все равно я такая радая!!!!!!!!!!!!
И еще сегодня с подружкой в магазине покупаем продукты - я беру эклеры (на утро! ), она - с таким удивлением "ты же это не ешь!" (мы обедаем вместе, так что она видит, что я беру и слышит как я в столовой девочек пытаю - что здесь да что здесь ), а тут - эклеры!!! Утром говорю можно ВСЁ...Хорошая диета отвечает (объясняла, говорила, что не диета, а система, но народ все равно подтупливает)
|
| |
| |
| Lylu | Дата: Пятница, 29.04.2011, 17:08 | Сообщение # 1308 |
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 17201
| Девочкииииииииии...дайте мне в лобешник, то бы я по прямой на строгую систему!!! А?Quote (Taura) минус 6,5 см
Натусь, ну ты...ты ааааще умничка!!!! Вот просто мАлАдец!!!!! 
|
| |
| |
| Taura | Дата: Пятница, 29.04.2011, 17:13 | Сообщение # 1309 |
|
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 7844
| Lylu, а ведь чуть не махнула рукой - неделя-другая - всё по нулям было
|
| |
| |
| Lylu | Дата: Пятница, 29.04.2011, 17:30 | Сообщение # 1310 |
|
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 17201
| Taura, Я ж говорю ТЫ МОЙ ГЕРОЙ!!!
|
| |
| |
| Taura | Дата: Пятница, 29.04.2011, 17:48 | Сообщение # 1311 |
|
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 7844
| Lylu,  а ты МОЙ ГЕРОЙ!
|
| |
| |
| Katia | Дата: Пятница, 29.04.2011, 18:49 | Сообщение # 1312 |
|
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 6462
| Quote (Taura) Но все равно я такая радая!!!!!!!!!!!!
Taura, урааааааааааааааааа!!!!! Поздравляю!!!
|
| |
| |
| Taura | Дата: Пятница, 29.04.2011, 19:31 | Сообщение # 1313 |
|
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 7844
| Katia, аха, пасибки,
|
| |
| |
| роза_розовна | Дата: Пятница, 29.04.2011, 20:12 | Сообщение # 1314 |
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 20445
| Taura, Наталя!!! Ураааааааааааааааааа!!! А шо я тебе говорила!!! А ты не хотела!!!Урааааааааааааааааааааа!!!!!
|
| |
| |
| anfisa | Дата: Пятница, 29.04.2011, 20:46 | Сообщение # 1315 |
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 17266
| Quote (Taura) ..конечно же нарушала и не раз, и не два
Quote (Taura) сегодня (та-та-там!!!) минус 6,5 см!
Taura, Наташ! Ура! Главное, что тебе комфортно. Пожелание одно: поменьше нарушай. Ну потерпи чуток! Удачи тебе! Quote (Lylu) Девочкииииииииии...дайте мне в лобешник, то бы я по прямой на строгую систему!!! А?
Lylu,  аха! Щаззззз! Тебе сметанку с булочкой! И никаких! 
|
| |
| |
| Taura | Дата: Суббота, 30.04.2011, 08:39 | Сообщение # 1316 |
|
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 7844
| ascheнька, тебе, солнышко, отдельное спасибо!!! Как ты аккуратно, деликатно, но настойчиво сватала (не побоюсь этого слова!) систему мне, а я отбрыкиваласьвот дура-то! я была
|
| |
| |
| опера | Дата: Суббота, 30.04.2011, 10:41 | Сообщение # 1317 |
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 13356
Награды: 86
Репутация: 29
Стройнею при помощи: Бодифлекс, дробное питание
Уже сброшено (кг): 0
| Taura, ой как здорово!!!   Quote (anfisa) Quote (Lylu)Девочкииииииииии...дайте мне в лобешник, то бы я по прямой на строгую систему!!! А? Lylu, аха! Щаззззз! Тебе сметанку с булочкой! И никаких!
|
| |
| |
| Taura | Дата: Суббота, 30.04.2011, 16:21 | Сообщение # 1318 |
|
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 7844
| anfisa, опера, спасибо! Quote (anfisa) Пожелание одно: поменьше нарушай.
это уж как получится
|
| |
| |
| Evita | Дата: Среда, 04.05.2011, 20:39 | Сообщение # 1319 |
Offline
Группа: Проверенные
Сообщений: 172
| читала,читала на 9-ой странице решила,что лучше спросить.Шампиньоны тоже запрещены? И баклажаны низзя даже тушеные с зеленью? Я пытаюсь понять и освоить систему -60.Пока еще не совсем въехала.Мне уже нравится что до 12-ти отрыв полный После 6-ти я уже сама отвыкла есть,если похомячу что-нибудь,плохо сплю (совесть наверно мучает).Полностью соблюдать может и не получится,но хотя бы частично.Так примерно я уже поняла,что можно на обед и ужин,хотелось бы еще ясную картину полностью запрещенных продуктов в голове иметь.Про сладкое мне можно не напрягаться,я уж давно чай,кофе без сахара пью и спокойно на шоколадки смотрю, раньше молочный любила очень,а сейчас вообще равнодушна.С этим у меня нормально все,а вот поводу овощей озадачилась что-то.
|
| |
| |
| anfisa | Дата: Четверг, 05.05.2011, 00:43 | Сообщение # 1320 |
|
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 17266
| Quote (Evita) ,хотелось бы еще ясную картину полностью запрещенных продуктов в голове иметь
Evita, так ты распечатай себе Обеды и Ужины. Там ВСЁ есть: что можно. А чего нет - то нельзя!
|
| |
| |
