|
Система минус 60
|
|
| uallla | Дата: Вторник, 07.04.2009, 22:05 | Сообщение # 1 |
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 339
| САЙТ МИРИМАНОВОЙ
Это завтраки, обеды и ужины.
И еще их ФОТО "ДО И ПОСЛЕ" для мотивации.
Сообщение отредактировал Чиля - Воскресенье, 23.01.2011, 22:01 |
| |
| |
| lalka | Дата: Пятница, 28.01.2011, 14:20 | Сообщение # 1126 |
Offline
Группа: Пользователи
Сообщений: 25
| девочки очень нравится эта система.по утрам такая лёгкость в теле.на весы встану в понедельник .я думаю у меня ушли грамчики.вот ещё заставить себя бодиком эаняться.....но так сложно 
|
| |
| |
| Надин | Дата: Пятница, 28.01.2011, 14:31 | Сообщение # 1127 |
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 8474
| Quote (Lylu) Надин, Чееееееееееееееееееееее?
не чекай  Строгая и жесткая, ага. (но я никому не скажу) Март, никаких тортиков после 12!
|
| |
| |
| Lylu | Дата: Пятница, 28.01.2011, 14:32 | Сообщение # 1128 |
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 17201
| Надин, 
Quote (lalka) заставить себя бодиком эаняться
Мне тут не верят Ноя так строго тебе скажу...есть слово НАДО!!!!
|
| |
| |
| Март | Дата: Пятница, 28.01.2011, 14:38 | Сообщение # 1129 |
Offline
Группа: Стройняшки
Сообщений: 124
| Спасибо, девочки. Конечно же, вы все правы. И про "наказать себя" и про "нелюбовь к себе". Надо поспокойнее ко всему подходить. Есть система - питаться по ней. Есть бодик - делать его по утрам. И поменьше думать  Просто делать Кажется, отпустило... 
|
| |
| |
| Tati | Дата: Пятница, 28.01.2011, 14:55 | Сообщение # 1130 |
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 331
Награды: 19
Репутация: 1
Стройнею при помощи: ПП + БЖУ + оксисайз
Уже сброшено (кг): 107
| Март, замени слово наказать на слово любить, ведь то что мы делаем это мы делаем любя себя!!! придёт время когда пропустив занятия твоё тело, скажет тебя хозяйка хочу!!! у меня аж все мышцы трещат когда я пропускаю  и так позитив и любовь!!! 
|
| |
| |
| Lylu | Дата: Пятница, 28.01.2011, 14:56 | Сообщение # 1131 |
|
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 17201
| Март, От! Пралллльна!
|
| |
| |
| anfisa | Дата: Пятница, 28.01.2011, 15:13 | Сообщение # 1132 |
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 17266
| На курсах, которые я недавно посещала, наша преподавательница нам внушала формулу успеха в жизни: уметь полюбить то, что уже есть. Работу, например, или физкультуру. Или правильное питание. Хоть что, что дала жизнь. Потому что во всем есть сколько негатива, столько и позитива. Стакан с водой, заполненный на 1/2 можно по-разному воспринимать: у кого-то он полон наполовину, а у кого-то пуст.
Жизнь ничего просто так не дает. Можно, конечно, на подарки судьбы кривить мосю. Но, не научившись радоваться, вряд ли разглядишь следующий подарок, потом еще и другие.
И Свияш пишет то же самое.
Конечно! Никто не спорит: если совсем плохо и никак не нравится, надо менять жизнь, искать другое. Искать то, что будет комфортным.
|
| |
| |
| Lylu | Дата: Пятница, 28.01.2011, 15:20 | Сообщение # 1133 |
|
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 17201
| anfisa, 
|
| |
| |
| Tati | Дата: Пятница, 28.01.2011, 15:29 | Сообщение # 1134 |
|
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 331
Награды: 19
Репутация: 1
Стройнею при помощи: ПП + БЖУ + оксисайз
Уже сброшено (кг): 107
| anfisa, 
|
| |
| |
| lalka | Дата: Суббота, 29.01.2011, 01:54 | Сообщение # 1135 |
|
Offline
Группа: Пользователи
Сообщений: 25
| anfisa, да ты на 100% права...как же у вас хорошо....
|
| |
| |
| Март | Дата: Суббота, 29.01.2011, 12:59 | Сообщение # 1136 |
|
Offline
Группа: Стройняшки
Сообщений: 124
| Девочки, поправьте меня, пожалуйста.
Вот система наша говорит, что до 12:00 можно есть все, что угодно. Но ведь это не означает, что я могу сесть с восьми утра перед холодильником и набивать желудок вплоть до 12 часов? Т.е. до 12 часов мы завтракаем. И вот на этот самый завтрак я могу съесть какую-нибудь вкусняшку. Но не поглощать сладости каждые полчаса до полудня, правильно? Мириманова говорит о трехразовом питании желательно без перекусов.
|
| |
| |
| роза_розовна | Дата: Суббота, 29.01.2011, 13:02 | Сообщение # 1137 |
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 20445
| Март, совершенно верно! Завтракаем один раз!
Можно до обеда перекусить фруктом. Но лучше и этого не делать, я считаю.
|
| |
| |
| Март | Дата: Суббота, 29.01.2011, 13:18 | Сообщение # 1138 |
|
Offline
Группа: Стройняшки
Сообщений: 124
| Ну, тогда все ясно. Тогда действительно особо много сладостей не слямзишь. Не успел на завтрак - жди следующего завтрака Все, теперь я спокойна, все встало на свои места.
|
| |
| |
| роза_розовна | Дата: Суббота, 29.01.2011, 13:22 | Сообщение # 1139 |
|
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 20445
| Quote (Март) Не успел на завтрак - жди следующего завтрака
Аха!!!
|
| |
| |
| Март | Дата: Суббота, 29.01.2011, 13:57 | Сообщение # 1140 |
|
Offline
Группа: Стройняшки
Сообщений: 124
| Все так и получается. Среди недели завтракаешь рано, а слишком рано сладкого не хочется. А в выходные завтракаешь позднее. Тогда и можно себя побаловать.
Сообщение отредактировал Март - Суббота, 29.01.2011, 13:57 |
| |
| |
