|
Система минус 60
|
|
| uallla | Дата: Вторник, 07.04.2009, 22:05 | Сообщение # 1 |
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 339
| САЙТ МИРИМАНОВОЙ
Это завтраки, обеды и ужины.
И еще их ФОТО "ДО И ПОСЛЕ" для мотивации.
Сообщение отредактировал Чиля - Воскресенье, 23.01.2011, 22:01 |
| |
| |
| anfisa | Дата: Воскресенье, 13.06.2010, 17:46 | Сообщение # 781 |
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 17266
| Irishechka, начинай, начинай, тебе понравится. А перехваты(не путать с перекусами) надо исключить - это очень просто! Категорически нельзя - и всё!
Я сейчас на диете, мне нужен сдвиг. Когда веса немного лишнего остаётся, то он уходит с трудом, долго думает. 
|
| |
| |
| Katia | Дата: Воскресенье, 13.06.2010, 20:06 | Сообщение # 782 |
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 6462
| Quote (Irishechka) а ты много готовишь? меню разообразное на системе?
Irishechka, да нет, не сказать, что готовлю много. На завтрак можно абсолютно все, а это в основном какие-нить сладости, печености, кот. в основном покупаю. На ужин тоже быстро получается, т.к. там свои правила, в рамках которых не особо разбежишься, так что ем в основном молочку или овощи с фруктами или крупы с овощами или фруктами. Так что остается только обед. А на него я просто блюда, кот. раньше готовила, подстроила под систему. И все! Вуаля!
Сообщение отредактировал Katia - Воскресенье, 13.06.2010, 20:10 |
| |
| |
| Irishechka | Дата: Понедельник, 14.06.2010, 00:26 | Сообщение # 783 |
Offline
Группа: Проверенные
Сообщений: 433
| Katia, ну вобщем попробую с завтрашнего дня)) точнее уже с сегодняшнего) Добавлено (14.06.2010, 00:26)
---------------------------------------------
опера, сложно не думать(((((((
|
| |
| |
| IrinaS | Дата: Понедельник, 14.06.2010, 09:34 | Сообщение # 784 |
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 1215
| Irishechka, ты своими думками "когда мой вес удет" держишь его как клещ! Отпусти свои думы на волю, просто правильно питайся и занимайся, результаты буду еще раньше, чем ты думаешь!
|
| |
| |
| Irishechka | Дата: Понедельник, 14.06.2010, 09:47 | Сообщение # 785 |
|
Offline
Группа: Проверенные
Сообщений: 433
| IrinaS, хотелось бы, дорогая....... Добавлено (14.06.2010, 09:47)
---------------------------------------------
А ты тоже на этой системе сидишь??
|
| |
| |
| IrinaS | Дата: Понедельник, 14.06.2010, 10:26 | Сообщение # 786 |
|
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 1215
| Irishechka, я на кремлевке
|
| |
| |
| Irishechka | Дата: Понедельник, 14.06.2010, 10:28 | Сообщение # 787 |
|
Offline
Группа: Проверенные
Сообщений: 433
| IrinaS, а я вот не смогла на ней((( как то не знаю почему. у меня даже книжка есть с рецептами....
|
| |
| |
| Lylu | Дата: Вторник, 15.06.2010, 18:15 | Сообщение # 788 |
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 17201
| Девочки, а я медленно но верно съезжаю с системы  все что остается это все до 12  и не ем после шести...чего делать то??
|
| |
| |
| опера | Дата: Вторник, 15.06.2010, 18:17 | Сообщение # 789 |
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 13356
Награды: 86
Репутация: 29
Стройнею при помощи: Бодифлекс, дробное питание
Уже сброшено (кг): 0
| Quote (Lylu) чего делать то??
тебе уже ничо не надо!!! И так все шикарно!
|
| |
| |
| anfisa | Дата: Вторник, 15.06.2010, 18:20 | Сообщение # 790 |
|
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 17266
| Quote (Lylu) ..чего делать то??
Lylu, сделай перерыв. Зато потом, когда захочешь войти в систему , будет прорыв, вот увидишь.
|
| |
| |
| Lylu | Дата: Вторник, 15.06.2010, 18:21 | Сообщение # 791 |
|
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 17201
| опера, Танюш, спасибо огромное конечно, но я вот халтурю с системой, а стройнеть то хочется А я еще без весов...хоть и через месяц не вставай на них, что то я чувствую там увижу Добавлено (15.06.2010, 18:21)
---------------------------------------------
Quote (anfisa) сделай перерыв
Анфисочка, а совесть то не дремлет...не разрешает
|
| |
| |
| anfisa | Дата: Вторник, 15.06.2010, 18:22 | Сообщение # 792 |
|
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 17266
| Lylu, не есть после 18 - тоже хорошо. ты посмотрела пост перед собой? (одновременно мы_)
|
| |
| |
| Lylu | Дата: Вторник, 15.06.2010, 18:22 | Сообщение # 793 |
|
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 17201
| И получается фигня какая то
|
| |
| |
| Katia | Дата: Вторник, 15.06.2010, 18:22 | Сообщение # 794 |
|
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 6462
| Quote (Lylu) а я медленно но верно съезжаю с системы
Lylu,  я, конечно, выпила маленько, но не до того, чтобы не увидеть этот твой перл! Может, ты просто начала сомневаться из-за выходных? ничего! ну с кем не бывает! я тут на днях писала, что миску от брауни ночью облизывала! жалко, никто не сфотал! В общем, ты не можешь нас покинуть! Сейчас еще asche придет. Вот скажешь это ей! ага!
|
| |
| |
| Lylu | Дата: Вторник, 15.06.2010, 18:24 | Сообщение # 795 |
|
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 17201
| Quote (Lylu) не есть после 18
Вот только этим и успокаиваю себя, я просто не понимаю, чегой то я...все ж нравится, не напрягает, а вот стала за собой замечать что и на ужин мяско могу и огурчиком схомячить, и супчик на обед съесть не полоденый...эх
|
| |
| |
