|
Еженедельные отчеты
|
|
| игрулька | Дата: Пятница, 12.06.2009, 18:25 | Сообщение # 1 |
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 120
| Здесь отчитываемся каждую пятницу об изменениях, произошедших за последнюю неделю. Начинаем с 19.05.2009года.  :D В этой теме только отчеты! Все сообшения на посторонние темы будут удаляться.
|
| |
| |
| Katia | Дата: Пятница, 16.10.2009, 12:32 | Сообщение # 76 |
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 6462
| у меня -1,2кг за неделю, но это скорее всего из-за протаса?! а в объемах, что меня ооочень удивило - НИЧЕГО!!! правда, попа вроде немного подтянулась и около коленок. хотя, может, это уже самовнушение?!
|
| |
| |
| Алёнушка | Дата: Пятница, 16.10.2009, 13:03 | Сообщение # 77 |
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 660
| по размерам и кг изменений нет, но джинсы 42-44 спадают , скоро будет обновление гардероба!!!! УРА!!!! Да здравствует ШОПИНГ!!!!!!!!!!!!!!
|
| |
| |
| опера | Дата: Суббота, 24.10.2009, 00:13 | Сообщение # 78 |
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 13356
Награды: 86
Репутация: 29
Стройнею при помощи: Бодифлекс, дробное питание
Уже сброшено (кг): 0
| Девчат,а у меня после включения окси все на месте,единственное исключение грудь+2 
|
| |
| |
| mЫshka | Дата: Воскресенье, 01.11.2009, 21:26 | Сообщение # 79 |
Offline
Группа: Проверенные
Сообщений: 58
| У меня -1 см в талии и -1 см в бедрах, остальное на месте  .За три недели -10 см. Пока что так.... 
|
| |
| |
| murmurka | Дата: Понедельник, 09.11.2009, 22:46 | Сообщение # 80 |
Offline
Группа: Проверенные
Сообщений: 47
| За 5 дней -5см, живот немного надулся-но это признак приближающихся КД. После перерыва я опять в нужном русле.В весе -500гр.
|
| |
| |
| Красавица | Дата: Среда, 11.11.2009, 12:59 | Сообщение # 81 |
Offline
Группа: Пользователи
Сообщений: 19
| девочки пишу свои первые замеры и вес,в следующую пятницу отчитаюсь(надеюсь всех удивить или хотя бы подбодрить!!!)
верхняя часть живота 74
талия 84
нижняя часть живота 92
бедра 102
ноги 59
вес сегодня с утра 62,4
никому бы эти цифры,даже мужу не доверила толькл ВАМ!!!!!!!это моя тайна 
|
| |
| |
|
| Красавица | Дата: Воскресенье, 15.11.2009, 09:49 | Сообщение # 83 |
|
Offline
Группа: Пользователи
Сообщений: 19
| сразу очень хочу извиниться что отчитываюсь не в пятницу  просто сегодня ровно неделя как я отзанималась!!!!результаты следующие:
в.часть живота-74
талия-83(-1 см)
н.часть живота-91.5(-0,5 см)
бедра-101 см(-1)
ноги-58(-1 см)
итого минус 3 см!!!!!!в весе ровно минус 1 кг!!!!!
ВОТ ТАКИЕ РЕЗУЛЬТАТЫ!!!!!!
|
| |
| |
| murmurka | Дата: Воскресенье, 15.11.2009, 17:56 | Сообщение # 84 |
|
Offline
Группа: Проверенные
Сообщений: 47
| За неделю -4см.Вес на месте.
|
| |
| |
| Ambaaa | Дата: Пятница, 20.11.2009, 01:43 | Сообщение # 85 |
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 6532
Награды: 62
Репутация: 19
Стройнею при помощи: Мера во всём
Уже сброшено (кг): 74
| Мои результаты на сегодняшний день (через 11 дней после начала занятий БФ и 4 дня диеты Протасова) таковы вес -3,600 кг
грудь -3 см
талия -2 см
бедра -2,5 см
1 бедро - 1,5 см И ещё - сегодня я наконец-то влезла (пусть не так свободно как хотелось бы, но всё же ) в любимые летние бриджи, которые 10 дней назад застряли на бедрах и выше ни-ни не хотели. УРААААААААААААААААААА!!!!!!!!!!!!!!!!! Девочки, спасибо за то, что вы у меня есть. Сама в жизни бы не справилась
|
| |
| |
| Antuanella | Дата: Пятница, 20.11.2009, 09:57 | Сообщение # 86 |
Offline
Группа: Пользователи
Сообщений: 25
| Уменьшение объёма только в ногах: было 58/59, сегодня 57/58.
|
| |
| |
| опера | Дата: Суббота, 21.11.2009, 00:46 | Сообщение # 87 |
|
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 13356
Награды: 86
Репутация: 29
Стройнею при помощи: Бодифлекс, дробное питание
Уже сброшено (кг): 0
| Самый краткий отчет: все без изменений..............
|
| |
| |
| Umka | Дата: Суббота, 21.11.2009, 20:27 | Сообщение # 88 |
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 4427
| а у меня минус 500 гр. не знаю, почему
|
| |
| |
| mЫshka | Дата: Воскресенье, 22.11.2009, 09:37 | Сообщение # 89 |
|
Offline
Группа: Проверенные
Сообщений: 58
| Девочки, у меня за эту нделю -6 см и еще - 0,5 кг !!!!!!!!!!!!!!!!!  
|
| |
| |
| Алёнушка | Дата: Понедельник, 23.11.2009, 10:54 | Сообщение # 90 |
|
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 660
| Наконец-то и у меня появились результаты талия 68 (минус 2 см)
под грудью 70 (минус 2 см)
грудь без изменений
низ живота 80 (минус 2 см)
бедра без изменений
нога 50 (минус 2 см)роь
рука 25 (минус 1 см) в итоге минус 9 см, но зато плюс 1,5 кг
|
| |
| |
