|
Еженедельные отчеты
|
|
| игрулька | Дата: Пятница, 12.06.2009, 18:25 | Сообщение # 1 |
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 120
| Здесь отчитываемся каждую пятницу об изменениях, произошедших за последнюю неделю. Начинаем с 19.05.2009года.  :D В этой теме только отчеты! Все сообшения на посторонние темы будут удаляться.
|
| |
| |
| Ellena | Дата: Среда, 18.04.2012, 10:52 | Сообщение # 526 |
Offline
Группа: Пользователи
Сообщений: 8
| Добрый день! Занимаюсь три недели со среды, записывала каждую неделю, но так как результаты минимальны,Ю то мой трехнедельный"рывок"
верхний пресс 84,5.....80,5
талия 87...84
нижний пресс(живот) 100...99
бедра 105....104
нога вверху 58,5......57.5
над коленом 42........41,5
икра 36...35
рука 33...33
И это за три недели активных занятий!! 
|
| |
| |
| Jem | Дата: Пятница, 20.04.2012, 09:28 | Сообщение # 527 |
Offline
Группа: Проверенные
Сообщений: 4148
Награды: 24
Репутация: 12
Стройнею при помощи: Бодифлекс
Уже сброшено (кг): 74
| Вес -1 кг 
Грудь -1
Талия -1
Низ жив. -1,5
Ноги -2,5
Об. ноги -0,5
Об. руки -0,5
|
| |
| |
| Суркова | Дата: Пятница, 20.04.2012, 11:38 | Сообщение # 528 |
Offline
Группа: Модераторы
Сообщений: 4732
Награды: 41
Репутация: 12
Стройнею при помощи: Бодифлекс
Уже сброшено (кг): 93
| Добрый день! 8-я неделя
Верхняя часть живота__90 -2 см
Талия _______________88 -2 см
Нижняя часть живота __94 -3 см
Бедра ______________103 -0 см
Ноги ________________92 -2 см
Вес ________________?? кг
Итого: за 1 неделю - 9см, уух ты! а как же пасочки?  не отложились
|
| |
| |
| Lavanda | Дата: Понедельник, 30.04.2012, 20:28 | Сообщение # 529 |
Offline
Группа: Стройняшки
Сообщений: 98
| Всем добрый день!
Было ...................................есть
над грудью................99.5................99 - 05
грудь .......................119.5...............119 - 05
ОЖ...........................127..................126 - 1
колено п...................46.5..................46 -05
рука п......................43.....................42.5 - 05
пупок.......................108...................107.5 -05
ИТОГО...............................................3.5 см  Добавлено (30.04.2012, 20:28)
---------------------------------------------
Всем добрый вечер!
Было ............................есть Только те позиции где есть результат.
над талией ..................101.5...............101 - 0.5
пупок...........................107.5...............107 - 0.5
живот...........................126..................125 - 1
над коленом л...............57....................56.5 -0.5
колено п.......................47.5.................47 -0.5
рука п...........................42.5................42 - 0.5
Итого....................................................3.5 см
|
| |
| |
| Малинка | Дата: Пятница, 04.05.2012, 12:30 | Сообщение # 530 |
Offline
Группа: Стройняшки
Сообщений: 31
| Всем привет!Мои результаты за 6 недель занятий БФ:что было и что стало:
над талией ..86.....80
талия...........86.....80
ниже талии...108..103
бёдра...........110..106
верх ноги.......65...61
выше колена..55...51
замеры делала по субботам,теперь постараюсь в пятницу! Добавлено (04.05.2012, 12:30)
---------------------------------------------
Добрый день!
ОТ...-1
ОЖ..-1
ОБ...-1,остальное без изменений 
|
| |
| |
| Суркова | Дата: Пятница, 11.05.2012, 07:49 | Сообщение # 531 |
|
Offline
Группа: Модераторы
Сообщений: 4732
Награды: 41
Репутация: 12
Стройнею при помощи: Бодифлекс
Уже сброшено (кг): 93
| 10 недель,
Верхняя часть живота__89 -1 см
Талия _______________88 -0 см
Нижняя часть живота __91 -3 см
Бедра ______________103 -0 см
Ноги ________________92 -0 см
Вес ________________?? кг
Итого: за безумно беспредельных 3 недели - 4см, УЖОС  ! Дайте кто нибудь волшебного пинка!
|
| |
| |
| Jem | Дата: Пятница, 11.05.2012, 11:55 | Сообщение # 532 |
|
Offline
Группа: Проверенные
Сообщений: 4148
Награды: 24
Репутация: 12
Стройнею при помощи: Бодифлекс
Уже сброшено (кг): 74
| Вес -600 г (на прошлой неделе было +700)
Низ. живота +1
Бедра -1
Обхв. ноги +1
Обхв. руки -0,5
|
| |
| |
| Суркова | Дата: Пятница, 18.05.2012, 07:14 | Сообщение # 533 |
|
Offline
Группа: Модераторы
Сообщений: 4732
Награды: 41
Репутация: 12
Стройнею при помощи: Бодифлекс
Уже сброшено (кг): 93
| 11 недель,
Верхняя часть живота__88 -1 см
Талия _______________88 -0 см
Нижняя часть живота __91 -0 см
Бедра ______________100 -3 см
Ноги ________________92 -0 см
Вес ________________?? кг
Итого: - 4см,
|
| |
| |
| Sky | Дата: Пятница, 18.05.2012, 10:45 | Сообщение # 534 |
Offline
Группа: Проверенные
Сообщений: 174
| После того как за майские я вернула весь скинутый вес и объемы.. получается начинаю почти сначала. Только теперь +вакуумные тренажеры и диета 5 ложек
вес 63.600 ( 500гр)
Талия -77.5(-0.5)
Бедра - 98 (0)
Над гр - 89 (0)
под гр -78 (0)
Живот - 91 (-1)
Нога - 57 (0)
Рука л 29(0) пр 30(0)
Итого 500гр и -1.5см..мдя..
Сообщение отредактировал Sky - Пятница, 18.05.2012, 10:46 |
| |
| |
| pulka | Дата: Пятница, 18.05.2012, 13:52 | Сообщение # 535 |
Offline
Группа: Проверенные
Сообщений: 358
| А у меня совсем маленькие минусы за 3 месяца.
Бедра: были 90 см стали 88,5-89 (никак не победЮ их)
Талия: была 63 см стала 63
Под талией, над задницей : было 84 стало 79
остальное не важно.
|
| |
| |
| MADAMA | Дата: Пятница, 18.05.2012, 14:37 | Сообщение # 536 |
Offline
Группа: Стройняшки
Сообщений: 39
| ну вот и мои первые замеры, точки отсчета так сказать:
вес: 64,8
талия: 84
живот: 95,5
попа: 100
ноги: 57
мдааааааа, цифры конешно не радостные, прям катастрофа......
ну что ж, поехалииииииииииииии!!!!!!!!!!!!!
|
| |
| |
| Еленушка | Дата: Пятница, 18.05.2012, 18:12 | Сообщение # 537 |
Offline
Группа: Стройняшки
Сообщений: 191
Награды: 3
Репутация: 0
Стройнею при помощи: Бодифлекс, Дюкан-диет
Уже сброшено (кг): 73
| Здравствуйте, девочки! Вот мой первый отчет за неделю:
Вес 70,6 (-0,6)
над грудью 82 (0)
талия 80 (-1)
под грудью 82 (-1)
животик 94 (0)
бедра 106 (-1)
ноги 63 (0)
руки 29(0)
итог -3 см
Как вы думаете, нормальные у меня результаты?
|
| |
| |
| Малинка | Дата: Суббота, 19.05.2012, 08:30 | Сообщение # 538 |
|
Offline
Группа: Стройняшки
Сообщений: 31
| Вот мой отчёт -минус 1 талия,
минус 1 бёдра,
минус 1 живот.Надеюсь на следующей неделе будет еще лучше.
|
| |
| |
| Jem | Дата: Среда, 23.05.2012, 11:37 | Сообщение # 539 |
|
Offline
Группа: Проверенные
Сообщений: 4148
Награды: 24
Репутация: 12
Стройнею при помощи: Бодифлекс
Уже сброшено (кг): 74
| Прошло уже больше недели, как нашла время, так и зафиксировала результат:
Вес -900 г
Талия -2
Низ живота -3
Бедра -1
Обхв. ноги -1,5
|
| |
| |
| Суркова | Дата: Пятница, 25.05.2012, 07:32 | Сообщение # 540 |
|
Offline
Группа: Модераторы
Сообщений: 4732
Награды: 41
Репутация: 12
Стройнею при помощи: Бодифлекс
Уже сброшено (кг): 93
| 12 неделя, ______________________всего за 3 месяца
Верхняя часть живота__88 -0 см______-14
Талия _______________88 -0 см______-12
Нижняя часть живота __90 -1 см______-20
Бедра ______________100 -0 см______-9
Ноги ________________92 -0 см_______-5
Итого: - 1 см,__________60
в среднем 20см в месяц, 5 см в неделю - мдя  не густо! -надо ускоряться!
Сообщение отредактировал Суркова - Пятница, 25.05.2012, 07:45 |
| |
| |
