|
Еженедельные отчеты
|
|
| игрулька | Дата: Пятница, 12.06.2009, 18:25 | Сообщение # 1 |
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 120
| Здесь отчитываемся каждую пятницу об изменениях, произошедших за последнюю неделю. Начинаем с 19.05.2009года.  :D В этой теме только отчеты! Все сообшения на посторонние темы будут удаляться.
|
| |
| |
| MADAMA | Дата: Пятница, 25.05.2012, 11:46 | Сообщение # 541 |
Offline
Группа: Стройняшки
Сообщений: 39
| вот и мой отчет:
вес 64,4 (-0,4 кг)
талия 84 (0)
живот 94 (-1,5)
попа 100 (0)
ноги 56,5 (-0,5)
а негусто потому что катастрофически не хватало времени всю неделю на занятия((( мелкая очень беспокойная была, совсем плохо спала (нам послезавтра уже месяц  ). по сути прозаниалась за всю неделю 2,5 раза (и то старшая дочура постоянно требовала внимания). надо парботать над тем, чтобы все-таки выкраивать время на бодик...
|
| |
| |
| BelKa | Дата: Пятница, 25.05.2012, 12:33 | Сообщение # 542 |
Offline
Группа: Пользователи
Сообщений: 39
| конец первой недели занятия БФ
Верхняя часть живота: -3,5
Нижняя часть живота: -2
Бедра: -0,5
руки:-0,5
талия: -4
ягодицы: -4
над грудью: -1
вес: -о,6 кг
я довольна
|
| |
| |
| Еленушка | Дата: Суббота, 26.05.2012, 12:39 | Сообщение # 543 |
Offline
Группа: Стройняшки
Сообщений: 191
Награды: 3
Репутация: 0
Стройнею при помощи: Бодифлекс, Дюкан-диет
Уже сброшено (кг): 73
| Девочки, вот мои результаты спустя неделю занятий БФ:
талия 76 (-4)
верхняя часть живота 78 (-4)
нижняя часть живота 92 (-2)
бедра 106 (0)
ноги 61 (-2)
руки 29 (0)
Вес. 70,500
итог -12 см , (-0,1)кг
Наконец-то объемы сдвинулись!!! УРА!!! 
|
| |
| |
| Jem | Дата: Пятница, 01.06.2012, 09:51 | Сообщение # 544 |
Offline
Группа: Проверенные
Сообщений: 4148
Награды: 24
Репутация: 12
Стройнею при помощи: Бодифлекс
Уже сброшено (кг): 74
| Первый день лета:
Вес -600 г
Грудь -1 см
В. жив. -2
Тал. -0,5
Н. жив. +1
Бедра -1
Ноги -1
Обхв. ноги -0,5
|
| |
| |
| BelKa | Дата: Пятница, 01.06.2012, 10:52 | Сообщение # 545 |
|
Offline
Группа: Пользователи
Сообщений: 39
| конец второй недели занятий (в сочетании с пмс рез-ты та себе)
Верхняя часть живота: 0
Нижняя часть живота: -0
Бедра: 0
руки:0
талия:+2
ягодицы: -0,5
над грудью:0
вес: +о,5 кг
блиииииин 
|
| |
| |
| Еленушка | Дата: Суббота, 02.06.2012, 18:02 | Сообщение # 546 |
|
Offline
Группа: Стройняшки
Сообщений: 191
Награды: 3
Репутация: 0
Стройнею при помощи: Бодифлекс, Дюкан-диет
Уже сброшено (кг): 73
| Девочки, отчитываюсь о результатах за последнюю неделю:
живот -2 см
остальное по нулям
вес +0,8 кг
Даже не знаю, радоваться или огорчаться!!!
|
| |
| |
| Sky | Дата: Суббота, 02.06.2012, 18:50 | Сообщение # 547 |
Offline
Группа: Проверенные
Сообщений: 174
| наконец-то замерилась( 3день КД)
Вес 62.1 -1.500!!!
Бедра -98(+1)
Талия - 76.5(-1)
под грудью - 78(0)
надо грудью -89 (0)
Живот -90.5 (-0.5)
Нога 57(0)
рука 29(0)
Итого за 2 недели минус 1,5 см! но при этом 1.500 гр!!!
Сообщение отредактировал Sky - Суббота, 02.06.2012, 18:50 |
| |
| |
| MADAMA | Дата: Воскресенье, 03.06.2012, 20:22 | Сообщение # 548 |
|
Offline
Группа: Стройняшки
Сообщений: 39
| а у меня все по нулям, вес +0,1 кг((( это все вечерние зажоры 
|
| |
| |
| BelKa | Дата: Пятница, 08.06.2012, 05:53 | Сообщение # 549 |
|
Offline
Группа: Пользователи
Сообщений: 39
|  я первая рассказываю? вот:
конец третьей недели занятий (в сочетании с пмс рез-ты та себе)
Верхняя часть живота: -0,5
Нижняя часть живота: -0,5
Бедра:-1,5; -0,5
руки:-1;+1
талия:-1
ягодицы: +0,5
над грудью:-1,5
вес: -0,6 кг
Нуууу, лучше, чем ничего...Добавлено (08.06.2012, 05:53)
---------------------------------------------
я четвертый день на 5 ложках, решила ускорить результат  
|
| |
| |
| Суркова | Дата: Пятница, 08.06.2012, 08:25 | Сообщение # 550 |
Offline
Группа: Модераторы
Сообщений: 4732
Награды: 41
Репутация: 12
Стройнею при помощи: Бодифлекс
Уже сброшено (кг): 93
| 14 неделя, ______________________
Верхняя часть живота__88 -0 см
Талия _______________90 +2 см
Нижняя часть живота __92 +2 см
Бедра ______________100 -0 см
Ноги ________________91 - 0 см
Итого: +4 см за 2 недели, хоть вес вниз потихоньку двинулся 
|
| |
| |
| Еленушка | Дата: Суббота, 09.06.2012, 17:07 | Сообщение # 551 |
|
Offline
Группа: Стройняшки
Сообщений: 191
Награды: 3
Репутация: 0
Стройнею при помощи: Бодифлекс, Дюкан-диет
Уже сброшено (кг): 73
| И наконец мой очередной отчет:
руки +1
ноги -3
под грудью -1
итого -3 см за неделю
а вес не порадовал: + 0.500
|
| |
| |
| MADAMA | Дата: Суббота, 09.06.2012, 20:13 | Сообщение # 552 |
|
Offline
Группа: Стройняшки
Сообщений: 39
| вес 64,3 (-0,2)
талия 83 (-1)
попа 99 (-1)
нога 56,5 (0)
итого 2 см и минус 0,2 кг за 2 недели.... не густо
|
| |
| |
| Суркова | Дата: Четверг, 14.06.2012, 07:57 | Сообщение # 553 |
|
Offline
Группа: Модераторы
Сообщений: 4732
Награды: 41
Репутация: 12
Стройнею при помощи: Бодифлекс
Уже сброшено (кг): 93
| 15 неделя, ______________________
Верхняя часть живота__86 -2 см
Талия _______________88 -2 см
Нижняя часть живота __89 -3 см
Бедра ______________100 -0 см
Ноги ________________91 - 0 см
Итого: -7см, вес 2ю неделю как вкопаный
|
| |
| |
| Jem | Дата: Четверг, 14.06.2012, 10:45 | Сообщение # 554 |
|
Offline
Группа: Проверенные
Сообщений: 4148
Награды: 24
Репутация: 12
Стройнею при помощи: Бодифлекс
Уже сброшено (кг): 74
| За 2 недели:
Вес -600 г
Грудь -1 см
Талия -0,5
|
| |
| |
| MADAMA | Дата: Пятница, 15.06.2012, 12:30 | Сообщение # 555 |
|
Offline
Группа: Стройняшки
Сообщений: 39
| вес 63,4 (-0,9)
талия 82 (-1)
живот 92,5 (-1,5)
попа 99 (0)
нога 56 (-0,5)
|
| |
| |
