|
Еженедельные отчеты
|
|
| игрулька | Дата: Пятница, 12.06.2009, 18:25 | Сообщение # 1 |
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 120
| Здесь отчитываемся каждую пятницу об изменениях, произошедших за последнюю неделю. Начинаем с 19.05.2009года.  :D В этой теме только отчеты! Все сообшения на посторонние темы будут удаляться.
|
| |
| |
| Шейла | Дата: Суббота, 29.01.2011, 00:40 | Сообщение # 256 |
Offline
Группа: Стройняшки
Сообщений: 18
| объем правой руки - 30
объём левой руки - 30
объём талии - 76
живот - 92 - удивительно как не больше, сегодня КД начались...
бёдра - 101
объём правой ноги - 58 (-1см)
объём левой ноги - 58 (-1см)
Сообщение отредактировал Шейла - Суббота, 29.01.2011, 00:41 |
| |
| |
| kochka | Дата: Суббота, 29.01.2011, 09:56 | Сообщение # 257 |
Offline
Группа: Пользователи
Сообщений: 7
| девочки ,я не измеряла объемы- смотрю на весы ,смотрю, смотрю и ни,,,,,чего не изменяется! :(что-то вес встал!прижился не хочет уходить?
Сообщение отредактировал kochka - Суббота, 29.01.2011, 10:00 |
| |
| |
| Жужа | Дата: Воскресенье, 30.01.2011, 14:36 | Сообщение # 258 |
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 5227
| как и обещала отчитаться....
только вот в пятницу не шмогла бедра 107 (((
талия 90
выше талии 80...(это еще у меня сейчас КД)
|
| |
| |
| Шейла | Дата: Пятница, 04.02.2011, 11:50 | Сообщение # 259 |
|
Offline
Группа: Стройняшки
Сообщений: 18
| Так, пятница... После занятий и до еды измерилась...
после еды конечно и живот вернется на прежние размеры, но пока мне приятней так... объем правой руки - 29,5 (-0,5 см)
объём левой руки - 29,5 (-0,5 см)
объём талии - 75 (-1 см)
живот - 90 (-2 см)
бёдра - 101,5 (+0,5 см)
объём правой ноги - 58
объём левой ноги - 58
|
| |
| |
| Taura | Дата: Пятница, 04.02.2011, 12:34 | Сообщение # 260 |
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 7844
| под мышками - 1 см
талия - 1 см
под грудью -0,5 см
ЗЫ. Шейла, я вообще до занятий измеряюсь, только встала и за сантиметр 
|
| |
| |
| Olive | Дата: Пятница, 04.02.2011, 18:34 | Сообщение # 261 |
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 827
| Девоньки, у меня прошлую и эту недельку по нолям! Как-то рано я остановилась!  Упражнения делаю регулярно, пропустила за месяц всего пару дней! На прошлой неделе закочились КД, может это повлияло, но результатов пока не видно. 
|
| |
| |
| Тридевятая_Цаца | Дата: Пятница, 04.02.2011, 21:37 | Сообщение # 262 |
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 4014
| Мои замеры:
объем правой руки------------24,5 (-0,5)
объём левой руки--------------24,5 (-0,5) (уррра, ручки подтягиваются!)
объём груди---------------------88 (0)
верхний пресс---------------------65,6 (-0,5)
объём талии------------------------63,5 (-0,5)
нижний пресс----------------------85 (-1) (наконец-то!) 
бёдра ----------------------------100,5 (-0,5) (и это ВСЁ??? Я вас зря, что ли, нагружаю каждый день по самые Нидерланды?  )
объём правой ноги -------------57 (-0,5)
объём левой ноги -----------------55,5 (-0,5)
объем над правым коленом---41,5 (0)
объём над левым коленом-------41,5 (0)
вес-------------------------------------65 (0).
Вот, как-то так... Честно, рассчитывала хотя бы на минус сантиметр в бёдрах. Ничего, я упрямая и терпеливая...  
|
| |
| |
| Жужа | Дата: Четверг, 10.02.2011, 20:08 | Сообщение # 263 |
|
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 5227
| у меня -
талия 86(-2)
выше талии 80(-1)
бедра 106 (-1) (чет они у меня на одном месте застряли....)
Сообщение отредактировал Tranquelle - Пятница, 11.02.2011, 06:30 |
| |
| |
| Шейла | Дата: Пятница, 11.02.2011, 11:15 | Сообщение # 264 |
|
Offline
Группа: Стройняшки
Сообщений: 18
| руки- 30,5 (+1см)
Талия - 74 (-1см)
Живот- 90,5 (+0,5)
Бедра- 101 (+0,5 см)
Ноги- 58 (также..)
Ну что такое! :-(
|
| |
| |
| millalala | Дата: Пятница, 11.02.2011, 12:08 | Сообщение # 265 |
Offline
Группа: Пользователи
Сообщений: 14
| Итак мой первый отчетик! Талия - 81 (-6 см!!!!) была 87 недавно)
Под грудью - 89 (-4 см) было 94
Живот - 93 (-4 см) было 98
Верхняя часть ноги - 62 (-3 см) было 65 Вес - 84 (-2 кг) Живот никак не хотел уходить, но я научилась сильнее втягивать его под ребра и после этого он стал просто таять на глазах))
Сообщение отредактировал millalala - Пятница, 11.02.2011, 12:37 |
| |
| |
| Alena | Дата: Суббота, 12.02.2011, 07:10 | Сообщение # 266 |
Offline
Группа: Модераторы
Сообщений: 5492
| Смотрим самый первый пост на странице!
Вопросы можно задавать в Поговорим о результатах(если БФ), в теме об Оксисайзе (если это окси) или в Почемучке (если сомневаемся)!
|
| |
| |
| Тридевятая_Цаца | Дата: Воскресенье, 13.02.2011, 00:00 | Сообщение # 267 |
|
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 4014
| Очень извиняюсь за опоздание, но замеры - пятничные, чес-слово! 
объём талии------------------------63 (-0,5)
бёдра ------------------------------100 (-0,5)
объем над правым коленом-----41 (-0,5)
объём над левым коленом------41 (-0,5)
вес-----------------------------------64 (-1).
ФСЁ! а жаль
|
| |
| |
| millalala | Дата: Пятница, 18.02.2011, 11:15 | Сообщение # 268 |
|
Offline
Группа: Пользователи
Сообщений: 14
| Талия - 80 (-1)
Под грудью - 89 (0)
Живот - 92 (-1)
Верхняя часть ноги - 60 (-2) Вес - 82.5 (-1,5 кг) Да, особых результатов нет) зато живот ушел сильно, раньше втягивать приходилось, теперь могу с расслабленным ходить и ничего не выпирает, толи он подтянулся так, то ли что)
ну меня все устраивает, будем дальше заниматься)
|
| |
| |
| яНатуська | Дата: Пятница, 25.02.2011, 16:51 | Сообщение # 269 |
Offline
Группа: Пользователи
Сообщений: 49
| Всем привет! Вот и мой первый отчетик!
Начало:
Талия-70
Грудь-90
верх живота-73
Низ- живота-89
бедра по бикини-90
бедро-52
вес -52
рост 155
И так-занималась по 2 раза в день, по-Грир, правда у меня уходит минут 30. Все мои см на месте, но я и не переживаю, это ведь только начало. Я когда раньше занималась, у меня за полтора месяца по 2 см со всех мест всего ушло. Но вот что странно-у меня вес + 1,300!  . Я аж прям расстроилась!
|
| |
| |
| Taura | Дата: Пятница, 25.02.2011, 17:55 | Сообщение # 270 |
|
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 7844
| ииииииииииии...
талия- 1 см
под грудью- 1 см
2,5 см ниже талии - 1 см
бикини - 1 см
|
| |
| |
