|
Еженедельные отчеты
|
|
| игрулька | Дата: Пятница, 12.06.2009, 18:25 | Сообщение # 1 |
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 120
| Здесь отчитываемся каждую пятницу об изменениях, произошедших за последнюю неделю. Начинаем с 19.05.2009года.  :D В этой теме только отчеты! Все сообшения на посторонние темы будут удаляться.
|
| |
| |
| Marusja | Дата: Воскресенье, 27.02.2011, 00:21 | Сообщение # 271 |
Offline
Группа: Стройняшки
Сообщений: 4
| Всем привет!
Я тут новенькая, я подала заявку на дневник, но пока жду ответа.... так что публикую свои скромные результаты тут 
Первый замер 19.02.2011, второй сегодня утром 26.02.2011
Грудь 93-93 (как было так и есть, чему я рада  )
Под грудью 81-80 (-1см)
Талия 78-75 (-3см) урряяя!!!
Живот 96 (о ужас)-95 (-1см)но все еще ужас
Бедра 105-104 (-1см)
Нога 57-57 (без изменений)
Рука 30-29 (-1 см) довольна!!!
Итак, я занималась неделю, из них 2 дня практически пропустила, так как дни были сумасшедшие....сейчас я все еще втягиваюсь, о первые результаты меня обнадеживают!!!! Хочу сконцентрировать усилия на руках и животе.....девочки, подскажите какие упражнения наиболее эффективны для этих зон из Бодифлекс или Окси!
|
| |
| |
|
| Alena | Дата: Понедельник, 28.02.2011, 10:10 | Сообщение # 273 |
Offline
Группа: Модераторы
Сообщений: 5492
| Korolevangelika, не в ту тему написала. Отсюда все удаляется лишнее, но в виде исключения отвечу, потом удалю. Quote (Korolevangelika) Можно ли прибегать советоваться..куда писать в личку тогда?
зачем в личку? Есть тема Поговорим о результатах (если БФ), Оксисайз(если это он), Поговорим о питании(если есть вопросы по питанию), Как ускорить похудение (если не БФ и не окси)...
Если уж совсем-совсем не можешь сообразить, куда бежать, то в Почемучку..
|
| |
| |
| яНатуська | Дата: Пятница, 04.03.2011, 13:10 | Сообщение # 274 |
Offline
Группа: Пользователи
Сообщений: 49
| Приветики всем!
Отчет за неделю № 2.
Верх живота +1 см
Низ живота -1 см
Нога (каждая) - 1 см.
Остальное пока на месте. Но радует, что вес вернулся! Снова 52!
|
| |
| |
| Alici | Дата: Пятница, 04.03.2011, 22:11 | Сообщение # 275 |
Offline
Группа: Стройняшки
Сообщений: 38
| Доброго вечерочка!
Еще одна неделя без результатов
Вес 67.5кг(0) талия-73 см(0)
бедра-101 см(0) грудь-90 см(0) нога-58 см(0)
|
| |
| |
| Жужа | Дата: Суббота, 05.03.2011, 09:36 | Сообщение # 276 |
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 5227
| а вот и я...))
талия 78 (-2) ура!
животик 87 (+1)
бедра 105 (-1)
вот так вот.... талия порадовала)
|
| |
| |
|
| яНатуська | Дата: Пятница, 11.03.2011, 17:28 | Сообщение # 278 |
|
Offline
Группа: Пользователи
Сообщений: 49
| Alici, ! Поздравляю с результатами!!! 
Отчет № 3
Талия - 1см! Правда с натяжкой, но все равно радует!
Вес + 700. Но жду КД.
Продолжаю трудиться!
Сообщение отредактировал яНатуська - Пятница, 11.03.2011, 17:29 |
| |
| |
| Тридевятая_Цаца | Дата: Пятница, 11.03.2011, 22:27 | Сообщение # 279 |
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 4014
| нижний пресс----------------------84,5 (-0,5)
я круче всех на этой неделе! 
Сообщение отредактировал Тридевятая_Цаца - Суббота, 12.03.2011, 00:35 |
| |
| |
| яНатуська | Дата: Пятница, 18.03.2011, 11:41 | Сообщение # 280 |
|
Offline
Группа: Пользователи
Сообщений: 49
| Отчет № 4. Прошел первый месяц.
За неделю- все по нулям. Вес + 200.
За месяц-талия -1, низ живота-1, ноги-по 1 см. Вес + 900. 
Так грустно мне....
|
| |
| |
| Olga_smile | Дата: Воскресенье, 20.03.2011, 13:58 | Сообщение # 281 |
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 124
| Первый отчет после того, как я вновь начала заниматься, за две недели ушли с моего тела: Подмышки - 101 (-0 см) - (до того, как бросила заниматься было 97  )
Талия - 105 (-3 см.) - (до того, как бросила заниматься было 96, кошмар и тихий ужас)
5 см. выше пупка - 96 (- 1 см.) - (до того, как бросила заниматься было 92)
2,5 см. ниже пупка - 113 (-1 см) - (было 109)
Область бикини - 115 (-1 см.) - (было 109)
Бедра 123 (-0 см.) - (было 118)
Ноги 72 (-0 см.) - (было 68)
Руки 37 (- 0 см.) - (было 35)
Грудь 106 (- 3 см.) - (было 101)
|
| |
| |
| Alici | Дата: Воскресенье, 20.03.2011, 21:36 | Сообщение # 282 |
|
Offline
Группа: Стройняшки
Сообщений: 38
| Вес:67кг(-0)
ОГ=90 (0)
ОТ=73(0)
ОБ=99(-0)
ОН=57(-0)
ОЖ=86(-0)
топчусь опять на месте!!!! 
|
| |
| |
| яНатуська | Дата: Пятница, 25.03.2011, 13:32 | Сообщение # 283 |
|
Offline
Группа: Пользователи
Сообщений: 49
| Приветули!
Отчет № 5
Уряяя! Начались сдвиги! Но не в голове, слава Богу, а в теле!
Талия -1 см
бедра по бикини - 1 см
И вес почти вернулся!!!! 52. 200! И того -700 за неделю. Хотя на днях встала на весы и ужаснулась 54!!! И чего он скачет?! То пугает, то радует!
|
| |
| |
| ruunis | Дата: Пятница, 25.03.2011, 14:20 | Сообщение # 284 |
Offline
Группа: Проверенные
Сообщений: 211
| Приветик. Прошла первая неделя и мой отчет. Если честно я в грусти.
Талия -была 74, стала 76
Выше на 5 см -было 76, стало 78
Ниже пупка на 2 см -было 88 стало 90
Попа - было 111 стало 112
Нога - было 67 стало 66
Не понятно, как БФ действует. Поправиться я и без него могла  Параметры у меня уже месяца 4 были стабильные.
Сообщение отредактировал ruunis - Пятница, 25.03.2011, 14:22 |
| |
| |
| panthernegro | Дата: Пятница, 25.03.2011, 14:45 | Сообщение # 285 |
Offline
Группа: Пользователи
Сообщений: 5
| Всем приветик! Рада со всеми познакомиться!!! Мой первый отчет за первую неделю.
С талии, таза, бедер ушло по 0,5 см. А вес: -2,5 кг!
Всем удачи!
|
| |
| |
