|
Еженедельные отчеты
|
|
| игрулька | Дата: Пятница, 12.06.2009, 18:25 | Сообщение # 1 |
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 120
| Здесь отчитываемся каждую пятницу об изменениях, произошедших за последнюю неделю. Начинаем с 19.05.2009года.  :D В этой теме только отчеты! Все сообшения на посторонние темы будут удаляться.
|
| |
| |
| Тридевятая_Цаца | Дата: Суббота, 18.12.2010, 03:05 | Сообщение # 241 |
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 4014
| Тихо в лесу, только не спит барсук
объем правой руки------------25,5 (0)
объём левой руки--------------25 (0)
объём груди---------------------88 (-1) харе! лишков уже! 
верхний пресс---------------------67 (-1)
объём талии------------------------65 (0) здесь не уверена в точности, у меня К/Д
нижний пресс----------------------87,5 (-0,5) как и здесь 
бёдра ----------------------------102,5 (-0,5)
объём правой ноги -------------59 (-0,5)
объём левой ноги -----------------57,5 (0)
объем над правым коленом---42,5 (-0,5)
объём над левым коленом-------42,5 (-0,5)
вес-------------------------------------67 (-1).
Дайте таблеток от жадности, а? МАААЛООО!
|
| |
| |
| Желтобок | Дата: Пятница, 24.12.2010, 10:10 | Сообщение # 242 |
Offline
Группа: Пользователи
Сообщений: 7
| Всем привет!
Решила сегодня замериться и посмотреть на результаты через неделю. Талия -80 см.
Уровень пупка-94
Бедра-107
нога-60см.
Голова болит постоянно, что-то шумит в ней и спать хочется, думаю, что должно стать лучше.БФ раньше помогал. Удачи мне!А если я буду заниматься каждый день, то подарю себе на НГ баночку какого-нибудь волшебного крема.
|
| |
| |
| Жужа | Дата: Пятница, 24.12.2010, 19:36 | Сообщение # 243 |
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 5227
| стартовала с размерами(13.12.10)
талия 83
уровень пупка 94
бедра 107 сегодня(24.12.10)
талия 80
У.П. 90
бедра 105 (занималась не каждый день, и диету не соблюдаю, просто хлеб не ем почти и всякие там майонезы, масла поменьше...)
|
| |
| |
| Тридевятая_Цаца | Дата: Суббота, 25.12.2010, 01:29 | Сообщение # 244 |
|
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 4014
| ТА-ДААААМ! Сегодня пятница, пришло время измеряться и вешаться (то есть взвешиваться… короче – в зависимости от результатов ) Ох ты, уже суббота, тем более  объем правой руки------------25 (-0,5)
объём левой руки--------------25 (0) уф, наконец-то руки сравняла
объём груди---------------------88 (0) (не мерила; вываливаюсь из бюстов, перешла на «допоправлятельные», которые уже хотела выкинуть, да что-то замешкалась. Эх, жаль со штанами и юбками не замешкалась!)
верхний пресс---------------------67 (0)
объём талии------------------------64,5 (-0,5)
нижний пресс----------------------87 (-0,5)
бёдра ----------------------------102 (-0,5)
объём правой ноги -------------58,5 (-0,5)
объём левой ноги -----------------57 (0) (всё пытаюсь ноги сравнять. Идёт со скрипом )
объем над правым коленом---42 (-0,5)
объём над левым коленом-------42 (-0,5)
вес-------------------------------------67 (0).
Вес с сантиметрами действительно в основном уходят поочерёдно. Правда, когда у меня ВСЁ было побольше - оно уходило влёт, нарадоваться не могла, а сейчас капризничаю и выпендриваюсь .
Сообщение отредактировал Тридевятая_Цаца - Суббота, 25.12.2010, 02:44 |
| |
| |
| Olive | Дата: Пятница, 14.01.2011, 13:45 | Сообщение # 245 |
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 827
| Так, девочки, начинаю сегодняшний еженедельный отчёт!!! У меня пока занятий было всего 5 дней, но я решила влиться в пятнечные отчёты!
Вот мои результаты за эти 5 дней...
верхний пресс-----------73 (-0,5)
объём талии--------------73 (-1)
нижний пресс------------85 (-3см)
бёдра---------------------96
нога-----------------------55 Всего -4,5 см за 5 дней В килограммах потеряла за первые 3 дня 1 кг, но сейчас он почему-то вернулся назад...Потому пока линеечку не создаю! 
Сообщение отредактировал Olive - Пятница, 14.01.2011, 13:57 |
| |
| |
| Irishechka | Дата: Пятница, 14.01.2011, 19:42 | Сообщение # 246 |
Offline
Группа: Проверенные
Сообщений: 433
| А у меня отчет такой что за эту неделю я наконец таки настроила себя к тому что пора браться за себя!!!!!!!!!
Скачала комплексы вот эти - красота за 10 минут и хочу делать... Одно время как то по ним занималась, по началу тяжело очень но и результат потихоньку был... Поэтому буду начинать и снова же массаж ваккумными банкам и кофейный скраб))))
|
| |
| |
| Тридевятая_Цаца | Дата: Пятница, 14.01.2011, 23:37 | Сообщение # 247 |
|
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 4014
| В первую неделю НГ не поправилась – и то хорошо (занималась от силы раза 3. Или меньше… не помню. И даже не стыдно – потому, что не помню)  . Потом взяла себя в руки (в ноги? В мозги? Короче – взяла. Себя.) и даже умудрилась сбросить кило. И немножко сантиметров даже ушло. АФИГЕТЬ! 
объем правой руки------------25 (-0)
объём левой руки--------------25 (0)
объём груди---------------------88 (0)
верхний пресс---------------------66 (-1)
объём талии------------------------64 (-0,5)
нижний пресс----------------------86,5 (-0,5)
бёдра ----------------------------101,5 (-0,5)
объём правой ноги -------------58 (-0,5)
объём левой ноги -----------------56,5 (-0,5)
объем над правым коленом---42 (0)
объём над левым коленом-------42 (0)
вес-------------------------------------66 (-1).
Ой-вэй… Праздники в разгаре… Чувствую с этой обжираловкой и обпиваловкой себя чиста-канкретна Мальчишом-Кибальчишом (ещё день простоять и ночь продержаться) 
Я устала отдыхать, хочу уже работу и БУУУУУУДНИ!  
|
| |
| |
| Sadovnik | Дата: Пятница, 21.01.2011, 11:47 | Сообщение # 248 |
Offline
Группа: Проверенные
Сообщений: 714
| верхний пресс-----------------65
талия ---------------------------65(+2)
живот---------------------------77(+2)
бедра--------------------------90
вехняя часть бедра----------52(-2)
Без коментариев. Думала будет хуже. Долго болела, пережила много обжерных праздников, гормональную перестройку, кд...
Правда занималась всегда когда могла)))
|
| |
| |
| Жужа | Дата: Пятница, 21.01.2011, 12:22 | Сообщение # 249 |
|
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 5227
| воообщем такой рассклад:
было верхний пресс 83
талия 92
бедра 108
везде понаприбавляла... и вот сегодня, прошла неделька и после 4 занятий
81
93
105
|
| |
| |
| Шейла | Дата: Пятница, 21.01.2011, 12:41 | Сообщение # 250 |
Offline
Группа: Стройняшки
Сообщений: 18
| объем правой руки - 30
объём левой руки - 30
объём груди - 96 (пусть так и остается, даже увеличивается.... ))))
объём талии - 76
живот - 92
бёдра - 101
объём правой ноги - 59
объём левой ноги - 59
вес не знаю, весов дома нет... последний раз когда взвешивалась было 63 кг (при росте 161см), не так давно это было, так что буду исходить из этого. измерилась... и я в шоке.....  как я себя запустила...
|
| |
| |
| Olive | Дата: Пятница, 21.01.2011, 13:02 | Сообщение # 251 |
|
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 827
| А вот у меня ошеломляющих результатов нет!!!! С начала занятий занимаюсь каждый день. С прошлой пятницы ни разу не пропустила ни одного дня. Но пока вот такие результаты: верхний пресс-----------72,5 (-0,5)
объём талии--------------72 (-1)
нижний пресс------------84 (-1)
бёдра---------------------95 (-1)
нога-----------------------54,5 (-0,5) -4 см за надалю
-8,5 см за 12 дней
|
| |
| |
| Taura | Дата: Пятница, 21.01.2011, 17:02 | Сообщение # 252 |
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 7844
| ну...как-то так...
талия вернулась (было + 2 см, стало - 2 см)
бикини - 1,5 (было + 1 см)
ну в общем, какие-то сдвижки...вроде как...дал мой эксперимент по оксисайзу
|
| |
| |
| Тридевятая_Цаца | Дата: Пятница, 21.01.2011, 21:48 | Сообщение # 253 |
|
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 4014
| Что могу сказать про Сахалин? Да практически ничего . Признаюсь – виновата, иногда халявила и объедалась (хе-хе, силу воли нужно на праздниках проверять! Я думала, что она у меня гораздо сильнее  ). Поэтому отсутствие отрицательного результата – самый что ни на есть положительный результат!
объем правой руки------------25 (0)
объём левой руки--------------25 (0) (собственно, руками уже довольна. МышИцы бы ещё укрепить на них  )
объём груди---------------------88 (0) (давно довольна
верхний пресс---------------------66 (0) (почти устраивает)
объём талии------------------------64 (0)
нижний пресс----------------------86,5 (0)
бёдра ----------------------------101 (-0,5)
объём правой ноги -------------57,5 (-0,5)
объём левой ноги -----------------56 (-0,5)
объем над правым коленом---41,5 (-0,5)
объём над левым коленом-------41,5 (-0,5) ура, колени опять «заработали»! 
вес-------------------------------------66 (0).
Коротко о главном: всё, что выше талии - устраивает, ниже талии – НЕТ! Как бы исхитриться, чтобы верх больше не уменьшался, а только укреплялся, а низ – и то, и другое? 
|
| |
| |
| Larsy | Дата: Суббота, 22.01.2011, 18:52 | Сообщение # 254 |
Offline
Группа: Стройняшки
Сообщений: 9
| я знаю что сегоня не пятница,но я измеряюсь по пн...в общем за неделю у меня : талия 6см,руки,ноги и грудь 4 см!!!  я так счастлива!!!слов нет!!!
|
| |
| |
| Тридевятая_Цаца | Дата: Пятница, 28.01.2011, 23:08 | Сообщение # 255 |
|
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 4014
| Итак, пятница!
Коротенько и без лирики:
нижний пресс----------------------86 (-0,5)
вес----------------------------------65 (-1).
Остальное – стоит. 
В очередной раз ломаю голову – откуда убрался килограмм?
|
| |
| |
