|
Еженедельные отчеты
|
|
| игрулька | Дата: Пятница, 12.06.2009, 18:25 | Сообщение # 1 |
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 120
| Здесь отчитываемся каждую пятницу об изменениях, произошедших за последнюю неделю. Начинаем с 19.05.2009года.  :D В этой теме только отчеты! Все сообшения на посторонние темы будут удаляться.
|
| |
| |
| mol | Дата: Понедельник, 08.11.2010, 00:38 | Сообщение # 226 |
Offline
Группа: Пользователи
Сообщений: 26
| 6 неделя верхняя часть живота: - 0.9
талия: + 0.5
нижняя часть живота: + 1
бедра: - 1
ноги: + 1.5 вот так вот... работать, работать и еще раз работать)
Сообщение отредактировал mol - Понедельник, 08.11.2010, 00:38 |
| |
| |
| Тридевятая_Цаца | Дата: Пятница, 12.11.2010, 22:04 | Сообщение # 227 |
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 4014
| Отчитываюсь за всё то время, которое болела
объем правой руки------------26 (-0,5)
объём левой руки--------------26 (-0,5)
объём груди---------------------90 (-0,5) (всё, хватит! В прежние лифчики уже влезаю! )
верхний пресс---------------------70 (0)
объём талии------------------------67 (-1)
нижний пресс----------------------90 (0) (и что мне с тобой делать, а?  )
бёдра ----------------------------106,5 (-1)
объём правой ноги -------------61,5 (-1)
объём левой ноги -----------------61 (-0,5)
объем над правым коленом---44,5 (-1)
объём над левым коленом-------44,5 (-0,5)
вес-------------------------------------71 (-2).
Жизнь идёт - йог спокоен (как всегда и даже больше)! (с) 
|
| |
| |
| Ambaaa | Дата: Суббота, 13.11.2010, 10:45 | Сообщение # 228 |
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 6532
Награды: 62
Репутация: 19
Стройнею при помощи: Мера во всём
Уже сброшено (кг): 74
| В талии ещё -1,5 см. Таперь 65,5см 
|
| |
| |
| Тридевятая_Цаца | Дата: Суббота, 20.11.2010, 01:47 | Сообщение # 229 |
|
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 4014
| Засыпаю, но долг превыше всего!
объем правой руки------------25,5 (-0,5)
объём левой руки--------------25 (-1)
объём груди---------------------90 (0)
верхний пресс---------------------69 (-1)
объём талии------------------------66 (-1)
нижний пресс----------------------89 (-1) (наконец-то! БАНДЗАААААЙ!!!!) 
бёдра ----------------------------105 (-1,5)
объём правой ноги -------------60 (-1,5)
объём левой ноги -----------------58 (-3)
объем над правым коленом---43,5 (-1)
объём над левым коленом-------43,5 (-1)
вес-------------------------------------70 (-1). Маюми доволен! (с) 
|
| |
| |
| Sadovnik | Дата: Суббота, 20.11.2010, 11:51 | Сообщение # 230 |
Offline
Группа: Проверенные
Сообщений: 714
| верхний пресс-----------------65
талия ---------------------------65(-1)
живот---------------------------77(-2)
бедра--------------------------92(+1)
вехняя часть бедра----------53(+1)
Сообщение отредактировал Sadovnik - Суббота, 20.11.2010, 11:55 |
| |
| |
| Тридевятая_Цаца | Дата: Суббота, 27.11.2010, 01:38 | Сообщение # 231 |
|
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 4014
| Отчитываюсь Собственно, уменьшились только бёдра и вес, остальное - так же.
бёдра ----------------------------104 (-1)
вес--------------------------------69 (-1).
непонятно, откуда снялся килограмм, если всё на месте?
|
| |
| |
| katia-k-2008 | Дата: Суббота, 27.11.2010, 11:22 | Сообщение # 232 |
Offline
Группа: Стройняшки
Сообщений: 70
| Девочки!!!!!!!!  я за две недели в талии уменьшилась на 6см, в груди на 7.  Единственное что огорчает в зеркале это не шибко заметно  .А по весу я не взвешивалась не "до" не сейчас, весов нет к сожалению
|
| |
| |
| Тридевятая_Цаца | Дата: Суббота, 04.12.2010, 02:01 | Сообщение # 233 |
|
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 4014
| Сижу в полном одиночестве, чувствую себя неуютно, но отчитываюсь
объем правой руки------------25,5 (0)
объём левой руки--------------25 (0)
объём груди---------------------89 (-1) достаточно! Второй размер – самое оно
верхний пресс---------------------68,5 (-0,5)
объём талии------------------------65,5 (-0,5)
нижний пресс----------------------88,5 (-0,5)
бёдра ----------------------------103,5 (-0,5)
объём правой ноги -------------60 (0)
объём левой ноги -----------------58 (0)
объем над правым коленом---43,5 (0)
объём над левым коленом-------43,5 (0)
вес-------------------------------------69 (0).
Намана, всё идёт по плану! 
|
| |
| |
| Sadovnik | Дата: Суббота, 04.12.2010, 18:01 | Сообщение # 234 |
|
Offline
Группа: Проверенные
Сообщений: 714
| верхний пресс-----------------65
талия ---------------------------66(+1)
живот---------------------------78(+1)
бедра--------------------------90(-2)
вехняя часть бедра----------52(-1) Меня покидает попа, а вот талию в 60 см пока только визуализирую в мыслях
|
| |
| |
| IRI | Дата: Воскресенье, 05.12.2010, 14:16 | Сообщение # 235 |
Offline
Группа: Проверенные
Сообщений: 283
| Начало: 22 апреля 2010 г. _______Июль 2010: ____Щас:
Вес _____________75___________ 66____________65
Верх живота _____81___________72 ____________70
талия ____________83___________75 ___________70
низ живота _______97___________88 ___________90
бёдра ___________102__________95 ___________93
ноги _____________62__________59 ____________58
руки ___________28, 5__________25,5 __________24
грудь ___________101___________96____________97
|
| |
| |
| Sadovnik | Дата: Пятница, 10.12.2010, 13:44 | Сообщение # 236 |
|
Offline
Группа: Проверенные
Сообщений: 714
| верхний пресс-----------------65
талия ---------------------------63(-2)
живот---------------------------76(-2)
бедра--------------------------90
вехняя часть бедра----------52
Урраа!! А теперь талия уходит. тоесть приходит!!!
Ноги пока не могли стать стройнее--я сильно их нагрузила силовыми упражнениями. Хочу рельефные мышци.
Каждую неделю я наблюдаю в зеркале красотку расцветающую на глазах!!!
|
| |
| |
| katia-k-2008 | Дата: Суббота, 11.12.2010, 09:15 | Сообщение # 237 |
|
Offline
Группа: Стройняшки
Сообщений: 70
| Здравствуйте! у меня подходит к концу месяц моих занятий. Начала я с оксисайза, но потом перешла на бодифлекс, результаты меня радуют, в кг. не знаю (весов нет, все собираюсь купить, но руки не доходят), а в объемах таю, почти за месяц 8см. в талии !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
|
| |
| |
| Тридевятая_Цаца | Дата: Суббота, 11.12.2010, 22:28 | Сообщение # 238 |
|
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 4014
| Вчера обессилено заснула, поэтому замеры сегодняшние (субботние утренние)
объем правой руки------------25,5 (0)
объём левой руки--------------25 (0)
объём груди---------------------89 (0) (если честно – не измеряла. Поскольку она меня не волнует )
верхний пресс---------------------68 (-0,5)
объём талии------------------------65 (-0,5)
нижний пресс----------------------88 (-0,5)
бёдра ----------------------------103 (-0,5)
объём правой ноги -------------59,5 (-0,5)
объём левой ноги -----------------57,5 (-0,5)
объем над правым коленом---43 (-0,5)
объём над левым коленом-------43 (-0,5)
вес-------------------------------------68 (-1).
В общем и целом довольна, НО! На заметку: чем меньше вес – тем неохотнее уходят сантиметры.  Удивительно! А я-то думала, что будет с точностью до наоборот… *звиздафшоке* 
|
| |
| |
| фотик | Дата: Пятница, 17.12.2010, 11:17 | Сообщение # 239 |
Offline
Группа: Пользователи
Сообщений: 5
| Занимаюсь неделю, замеры по нулям.Вес уменьшился из-за того, что перестала есть после 18.00
|
| |
| |
| Sadovnik | Дата: Пятница, 17.12.2010, 13:53 | Сообщение # 240 |
|
Offline
Группа: Проверенные
Сообщений: 714
| верхний пресс-----------------65
талия ---------------------------63
живот---------------------------75(-1)
бедра--------------------------90
вехняя часть бедра----------54(+2)--при силовых тренировках это нормально!!
Животик прощай, талия привет, милая!
Еще 2 см в талии и я на месте, продолжаем скульптерить мышцы.
|
| |
| |
