|
Еженедельные отчеты
|
|
| игрулька | Дата: Пятница, 12.06.2009, 18:25 | Сообщение # 1 |
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 120
| Здесь отчитываемся каждую пятницу об изменениях, произошедших за последнюю неделю. Начинаем с 19.05.2009года.  :D В этой теме только отчеты! Все сообшения на посторонние темы будут удаляться.
|
| |
| |
|
| Alina | Дата: Понедельник, 22.03.2010, 11:27 | Сообщение # 137 |
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 291
| На сегодня:
талия -0
низ живота-1
бедра и попа -0
нога - 0 Вес -600 гр. Результаты не очень 
|
| |
| |
| Lilya | Дата: Пятница, 26.03.2010, 12:01 | Сообщение # 138 |
Offline
Группа: Пользователи
Сообщений: 15
| под грудью -1
в. живота -1
талия -1
бедра-2
н.живота -0.5
нога в. -0.5
Все -500 грамм
|
| |
| |
| Ambaaa | Дата: Пятница, 26.03.2010, 13:54 | Сообщение # 139 |
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 6532
Награды: 62
Репутация: 19
Стройнею при помощи: Мера во всём
Уже сброшено (кг): 74
| грудь -2  (и размер сбежал, со 2-го опять на 1  )
под грудью -1
талия -1
бедра -1,5
нога -1
Вес -600 гр
Сообщение отредактировал Ambaaa - Суббота, 27.03.2010, 03:56 |
| |
| |
| Alina | Дата: Понедельник, 29.03.2010, 14:33 | Сообщение # 140 |
|
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 291
| На сегодня:
талия -0
низ живота-0
бедра и попа -0
нога - 0 Вес -500 гр. Результаты не очень
|
| |
| |
| ВреднЮля | Дата: Среда, 31.03.2010, 10:53 | Сообщение # 141 |
Offline
Группа: Пользователи
Сообщений: 32
| девочки что за ерунда то такая((( за последнюю неделю по всем местам плюс 0.5-1 см, ну ладно грудь налилась перед месячными, а остальное((((( получается через 6 недель занятий я вернулась на замеры первой недели и прибавилось в весе 1.5 кг 
|
| |
| |
| Alina | Дата: Понедельник, 05.04.2010, 10:11 | Сообщение # 142 |
|
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 291
| На сегодня:
талия -0
низ живота-0
бедра и попа -0
нога - 0
Вес тот же.
Результаты не очень
|
| |
| |
| Taura | Дата: Понедельник, 05.04.2010, 12:12 | Сообщение # 143 |
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 7844
| На вчера:
талия - 1
под мышками - 0
низ живота - 1
бикини - 2
нога - 1
Маленькими шажками...с отсуплением иногда назад но я иду к Стройности, Красоте и Грации!
|
| |
| |
| Чиля | Дата: Пятница, 09.04.2010, 11:46 | Сообщение # 144 |
Offline
Группа: Модераторы
Сообщений: 6381
| Я сегодня замерилась. С 3 марта ленту в руки не брала.
Ну что сказать? Результаты скромные:
Талия - 3 см
живот - 5 см
бедра/попа - 4 см
ноги - 2 см
Но в течение месяца и послабления давала, и пропускала пару-тройк дней. А потом скромные рез-ты, но они же есть!
Масса так и держится между 70 и 71 кг (но ближе к 70)
|
| |
| |
| Sally | Дата: Пятница, 09.04.2010, 20:40 | Сообщение # 145 |
Offline
Группа: Стройняшки
Сообщений: 7
| Мот параметры на сегодня 9.04.
Рост 160,
вес 64 кг,
ОГ 94,
ОТ - 72,
ОБ - 97.
Цель - 55 кг!!!
Поехали!
Сообщение отредактировал Sally - Пятница, 09.04.2010, 20:41 |
| |
| |
| Taura | Дата: Понедельник, 19.04.2010, 12:46 | Сообщение # 146 |
|
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 7844
| Извините, отчитываюсь по воскресеньям.
Итак:
под мышками - 0,5 см
талия - 1 см
под грудью - 1 см.
Все остальное стоит!!!! Добавлено (19.04.2010, 12:46)
---------------------------------------------
Это снова я! Больше никто не отчитывается?
У меня не густо:
под мышками + 0,5
талия + 1
под грудью - 1
2,5 см ниже пупка - 0
бикини - 1
бедро + 0,5
В общей сложности - ноль см. Т.е. плато. Плюс критические дни.
|
| |
| |
| Sally | Дата: Пятница, 23.04.2010, 18:59 | Сообщение # 147 |
|
Offline
Группа: Стройняшки
Сообщений: 7
| Отчитываюсь по результатам за неделю: вес 63 (как и был), зато параметры радуют. ОГ-93, ОТ-73 (-1), ОБ - 99 (-3 см)!!!
|
| |
| |
| Ambaaa | Дата: Суббота, 24.04.2010, 10:44 | Сообщение # 148 |
|
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 6532
Награды: 62
Репутация: 19
Стройнею при помощи: Мера во всём
Уже сброшено (кг): 74
| За неделю -1,4 кг
|
| |
| |
| Taura | Дата: Воскресенье, 25.04.2010, 06:33 | Сообщение # 149 |
|
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 7844
| Не взвешиваюсь, весы так и не купила.
По объемам:
под мышками - 0 см
талия - 2 см
под грудью - 0 см
2,5 см ниже пупка - 1 см
бикини - 0 см
бедра: левое - 1 см, правое - 1 см
рука - 1 см.
Немного, но 
|
| |
| |
| Аннушка | Дата: Пятница, 30.04.2010, 04:29 | Сообщение # 150 |
Offline
Группа: Стройняшки
Сообщений: 15
| Всем привет!!!Это мой первый пятничный отчет.Всю неделю ждала этот день,чтоб официально замериться и зафиксировать свои результаты на этой страничке. На БФ неделю, первые дни были только дыхательные упражнения, 3 дня полностью весь Базовый комплекс (по 30 минут каждое утро получпется).
ИТОГ:
Вес - 1кг
Верхняя часть живота - 1 см
Талия - 1,5 см
Нижняя часть живота - 2 см
Бедра - 1 см
Нога - 1 см Но это только начало!!! Я уверена!!!И поэтому в восторге!!!
|
| |
| |
