|
Оксисайз! Результаты, впечатления, обсуждения.
|
|
| Alena | Дата: Четверг, 28.04.2011, 08:04 | Сообщение # 1 |
Offline
Группа: Модераторы
Сообщений: 5492
| Всё,что касается системы Оксисайз.Правильное дыхание,упражнения и всё,что с этим связано.  Ссылки на скачивание упражнений оксисайз:
****************************************************************
Теперь видео занятия Оксисайз можно скачать бесплатно на свой компьютер и заниматься вместе с автором программы: Правильное дыхание - Это вводное занятие, в котором объясняется техника диафрагмального дыхания, объяснение самой системы оксисайз и отзывы занимавшихся и похудевших с оксисайз. 15-ти минутный комплекс -Это 15-ти минутный комплекс упражнений оксисайз (первый уровень) -Книга по Оксисайз СКАЧАТЬ ЗДЕСЬ Оксисайз, объяснение дыхания М. Корпан
oxycise_korpan.mp4
видеоурок Корпан па OXYCISE http://rutracker.org/forum/viewtopic.php?t=3348506 В этой теме обсуждаем результаты, делимся своими впечатлениями. Обсуждаем упражнения. По дыханию говорим в отдельной теме!! Упражнения не по теме будут удаляться!
|
| |
| |
| Avi | Дата: Суббота, 15.06.2013, 13:27 | Сообщение # 1471 |
Offline
Группа: Пользователи
Сообщений: 15
Награды: 0
Репутация: 0
Стройнею при помощи: оксисайз
Уже сброшено (кг): 0
| Принимайте в свои ряды: занимаюсь оксиком с 29 мая (родила 5-го дочурку), уже есть результат - 12 июня было минус 6 см в талии и по сантиметру в животе и бедрах. На весах пока ничего. При этом дочка полностью на грудном вскармливании, т.е. питание достаточно каллорийноеП и хочу кормить минимум 6 месяцев, максимум около года. Поэтому моя надежда только на окси
|
| |
| |
| Leslie | Дата: Суббота, 15.06.2013, 13:59 | Сообщение # 1472 |
Offline
Группа: Стройняшки
Сообщений: 35
Награды: 2
Репутация: 0
Стройнею при помощи: Оксисайз
Уже сброшено (кг): 59
| Avi, отличный результат! Эх, мне бы с такой скоростью сантиметры терять
|
| |
| |
| Avi | Дата: Суббота, 15.06.2013, 23:25 | Сообщение # 1473 |
|
Offline
Группа: Пользователи
Сообщений: 15
Награды: 0
Репутация: 0
Стройнею при помощи: оксисайз
Уже сброшено (кг): 0
| Leslie, наверно у вас не так уж и много чего надо потерять, а я ух как набрала за беременность 
Надеюсь такая динамика сохраниться, так как очень переживаю, из-за ГВ может все затянутся. А отменять не хочу, пусть дитЁ напитается, что может быть лучше мамкиной каши  Оксисайзом я пробовала заниматься до и во время беременности, но как-то не пошло (условия не позволили - жили не дома и неудобно было). А вот сейчас начала всерьез.
|
| |
| |
| anfisa | Дата: Понедельник, 17.06.2013, 19:07 | Сообщение # 1474 |
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 17266
| Avi, отличные результаты. Ты только не бросай. Почаще сюда заходи - мы всегда поддержим!
|
| |
| |
| Южная | Дата: Вторник, 18.06.2013, 12:27 | Сообщение # 1475 |
Offline
Группа: Проверенные
Сообщений: 604
| Цитата (Leslie) Южная, может, конечно, глупый вопрос задам, а не может быть, что мышцы натренированы и как бы сквозь жир выпирают, и кажется, что валик?  вот для этого места мне действительно нужны упры для рельефа (которые я в общем-то и делаю в числе других с дыханием ОС), а вот у икр и ляжек с рельефом даже перебор  для меня огромная проблемы найти брюки или джинсы, т.к.то, что нормально сидит на попе - трещит по швам или просто ужасно сидит на ногах! а если на ногах нормально сидит - значит попа с талией будут отвисать((( это потому что обычно у девушек с моим размером попы ноги гораааздо тоньше (чего я и хочу добиться), ну а кого такие же ноги как у меня - у тех попа на пару размеров толще 
Цитата (Leslie) растяжки появились, которые сейчас со временем и с похуданием прошли  моя последняя надежда 
|
| |
| |
| Leslie | Дата: Вторник, 18.06.2013, 16:29 | Сообщение # 1476 |
|
Offline
Группа: Стройняшки
Сообщений: 35
Награды: 2
Репутация: 0
Стройнею при помощи: Оксисайз
Уже сброшено (кг): 59
| Южная, во-первых, вы, главное, не отчаивайтесь! Корпан пишет о том, что оксисайз помогает и при целлюлите, и при неудачном похудении, когда почти нет мышц, и даже при обвисании кожи и вообще проблемах с кожей. Она даже описывает случай, когда девушка похудела на неправильной диете достаточно быстро со 120 кг, и у этой девушки очень сильно обвисла кожа. Так вот оксисайз даже ей помог и не пришлось делать операцию. Если даже в таких тяжелых случаях помогает, то можно предположить, что и при целлюлите и растяжках тем более поможет
Во-вторых, растяжки у меня действительно прошли. Я, конечно, в таких вещах особо не разбираюсь, и я даже не рожала еще (маленькая еще ), не знаю какие там растяжки бывают:) Но около года назад я поправилась до моих рекордных 62 кг (при росте 165 см). Тогда я решила серьезно взяться за себя и стала больше тренироваться, но ошибка моя была в том, что я пыталась похудеть с помощью силового фитнеса, тогда как (сейчас я уже об этом знаю) для похудания нужны кардиотренировки. Вот тогда у меня и появились растяжки из-за мышц: первые несколько месяцев интенсивных тренировок мышцы, как правило, гипертрофируются в объеме чтобы выдержать нагрузку, потом они становятся меньше. С растяжками из-за мышц я ходила к врачу, она сказала, что типа "вы поправились, грудь немного больше стала и т.д." Но у меня растяжки на груди появились именно когда я стала много отжиматься, научилась этому, вот засчет мышц объемы и прибавились. На груди было растяжек 5-7, несколько из них по 10 см где-то, линии такие коричневые (грудь "в полосочку" ), на ногах растяжки тонкими линиями по 2-5 см. Я прям чувствовала себя как будто распирает изнутри под жировой прослойкой. Потом за год похудела до 58 кг и растяжки остались едва-едва заметными следами на ногах, а на груди вообще ничего нет. Худела я сначала на активном отдыхе, потом дома по диете Карташова (она похожа на белковую), сейчас с помощью оксика. Как-то так
|
| |
| |
| Южная | Дата: Среда, 19.06.2013, 18:37 | Сообщение # 1477 |
|
Offline
Группа: Проверенные
Сообщений: 604
| Leslie, понятно.. спасибо за информацию
девочки, а вот у меня еще такой вопрос про оксисайз... про БФ например я читала, что якобы он может провоцировать развитие рака (да-да, это фалеев писал. наверно это тут много раз уже обсуждалось, так что не кидайтесь тапками пжлст, да и не о БФ речь), а вот про взаимосвязь оксисайза и онкологии я что-то ничего не нашла... но хотелось бы знать... ведь все-таки доказано, что развитие опухолевых заболеваний как-то связано с кислородом, но непонятно - то ли риск увеличивается, то ли уменьшается может кто-нибудь что-нибудь про это знает именно в связи с оксисайзом?.. может корпан чего-нибудь у себя в книге пишет на этот счет?..
|
| |
| |
| Hannah | Дата: Среда, 19.06.2013, 23:52 | Сообщение # 1478 |
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 13661
Награды: 80
Репутация: 37
Стройнею при помощи: Т-Тапп, Окси...
Уже сброшено (кг): 76
| Цитата (Южная) может корпан чего-нибудь у себя в книге пишет на этот счет?..
так ты сама и почитай книжку..., или на сайт к Корпан напиши. Цитата (Южная) ведь все-таки доказано, что развитие опухолевых заболеваний как-то связано с кислородом, но непонятно - то ли риск увеличивается, то ли уменьшается
а вот это кому как на роду написано..увы.
|
| |
| |
| anfisa | Дата: Среда, 19.06.2013, 23:57 | Сообщение # 1479 |
|
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 17266
| Цитата (Южная) а вот про взаимосвязь оксисайза и онкологии я что-то ничего не нашла... но хотелось бы знать... ведь все-таки доказано, что развитие опухолевых заболеваний как-то связано с кислородом, но непонятно - то ли риск увеличивается, то ли уменьшается может кто-нибудь что-нибудь про это знает именно в связи с оксисайзом?.. может корпан чего-нибудь у себя в книге пишет на этот счет?..
Южная, никто ничего про рак не знает. Никто не знает, как его лечить и как он появляется. Поэтому не загружай свою голову. Меньше накручивай себя, больше позитива -и не будет никаких болезней.
|
| |
| |
| Южная | Дата: Четверг, 20.06.2013, 00:00 | Сообщение # 1480 |
|
Offline
Группа: Проверенные
Сообщений: 604
| Цитата (Hannah) так ты сама и почитай книжку..., или на сайт к Корпан напиши.
на сайт можно написать, но что-то мне подсказывает, что там ответят, что все супер, оксисайз поможет всем и т.д. и т.п. а мне хотелось бы объективной информации... поэтому и спросила здесь, т.к.форуму доверяю, подумала может кто-нибудь тут знает 
|
| |
| |
| Hannah | Дата: Четверг, 20.06.2013, 00:01 | Сообщение # 1481 |
|
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 13661
Награды: 80
Репутация: 37
Стройнею при помощи: Т-Тапп, Окси...
Уже сброшено (кг): 76
| Цитата (anfisa) Меньше накручивай себя, больше позитива -и не будет никаких болезней.
вот эт точно!!!!!!!
|
| |
| |
| Южная | Дата: Четверг, 20.06.2013, 00:01 | Сообщение # 1482 |
|
Offline
Группа: Проверенные
Сообщений: 604
| Цитата (anfisa) не загружай свою голову. Меньше накручивай себя, больше позитива -и не будет никаких болезней. 
|
| |
| |
| anfisa | Дата: Четверг, 20.06.2013, 00:04 | Сообщение # 1483 |
|
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 17266
| Южная, а никто не знает. И никогда не знал. А ты знаешь, что того, кто найдет средство от рака, ждет награда от Нобеля?
|
| |
| |
| Hannah | Дата: Четверг, 20.06.2013, 00:06 | Сообщение # 1484 |
|
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 13661
Награды: 80
Репутация: 37
Стройнею при помощи: Т-Тапп, Окси...
Уже сброшено (кг): 76
| Цитата (Южная) а мне хотелось бы объективной информации... поэтому и спросила здесь,
Южная, а у нас форум посвящен исследованиям зависимости онко от Окси??? Как то такой статистики не ведем... задай вопрос профессору онкологу...это твое личное дело! И вообще.."черная и красная икра...вредны смертельно для здоровья." Добавлено (20.06.2013, 00:06)
---------------------------------------------
Цитата (Южная) но все-таки хотелось бы знать
а нафига!!!?????? Если хочешь узнать почитай тогда Лазарева...он там кармическую подоплеку приводит в своих книгах...кстати, статистика говорит, что многим как раз его книги помогли спрыгнуть с кармы...
|
| |
| |
| anfisa | Дата: Четверг, 20.06.2013, 00:10 | Сообщение # 1485 |
|
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 17266
| Южная, ты смогла прочесть ЭТО? Почему-то мне кажется, что сделать это может тот, кто может не зацикливаться.
Меньше закладывай на свою подкорку всякой неразрешимой всячины. Оно и без тебя существует. Вот и пусть живет параллельно.
|
| |
| |
