|
Оксисайз! Результаты, впечатления, обсуждения.
|
|
| Alena | Дата: Четверг, 28.04.2011, 08:04 | Сообщение # 1 |
Offline
Группа: Модераторы
Сообщений: 5492
| Всё,что касается системы Оксисайз.Правильное дыхание,упражнения и всё,что с этим связано.  Ссылки на скачивание упражнений оксисайз:
****************************************************************
Теперь видео занятия Оксисайз можно скачать бесплатно на свой компьютер и заниматься вместе с автором программы: Правильное дыхание - Это вводное занятие, в котором объясняется техника диафрагмального дыхания, объяснение самой системы оксисайз и отзывы занимавшихся и похудевших с оксисайз. 15-ти минутный комплекс -Это 15-ти минутный комплекс упражнений оксисайз (первый уровень) -Книга по Оксисайз СКАЧАТЬ ЗДЕСЬ Оксисайз, объяснение дыхания М. Корпан
oxycise_korpan.mp4
видеоурок Корпан па OXYCISE http://rutracker.org/forum/viewtopic.php?t=3348506 В этой теме обсуждаем результаты, делимся своими впечатлениями. Обсуждаем упражнения. По дыханию говорим в отдельной теме!! Упражнения не по теме будут удаляться!
|
| |
| |
| роза_розовна | Дата: Четверг, 15.10.2015, 11:00 | Сообщение # 1726 |
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 20445
| anfisa, с гастритом оксик уживается, но не БФ. И видишь, эта инфа подтверждается Чилиными очючениями. И оксик уживается с пониженной функцией щитовидки. Частое дыхание может ее слегка повысить. Что при повышенной функции очень не желательно, она и так повышена.
|
| |
| |
| Чиля | Дата: Четверг, 15.10.2015, 12:32 | Сообщение # 1727 |
Offline
Группа: Модераторы
Сообщений: 6381
| А я не разбираюсь, какая там функция. У меня узелки на ней. А анализы по гормонам в норме.
Ну вроде как и порешили, что оксик мне осваивать. БФ, увы, не пойдет. Две недели - и боли. Уже не перый раз к этому прихожу.
А оксик - жесть жестокая, усе у меня от его болит. Но я креплюсь.
Цитата asche (  ) И видишь, эта инфа подтверждается Чилиными очючениями. |
| |
| |
| anfisa | Дата: Четверг, 15.10.2015, 18:50 | Сообщение # 1728 |
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 17266
| Не, Жень, ты давай себя береги!
|
| |
| |
| Чиля | Дата: Четверг, 15.10.2015, 22:30 | Сообщение # 1729 |
|
Offline
Группа: Модераторы
Сообщений: 6381
| anfisa, поэтому и осваиваю оксик. Вот только не знаю, правильно ли все делаю.
|
| |
| |
| Чиля | Дата: Суббота, 24.10.2015, 16:45 | Сообщение # 1730 |
|
Offline
Группа: Модераторы
Сообщений: 6381
| ну за две недели около 3 кг ушло. Значит, хоть дышу правильно 
|
| |
| |
| опера | Дата: Суббота, 24.10.2015, 16:50 | Сообщение # 1731 |
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 13356
Награды: 86
Репутация: 29
Стройнею при помощи: Бодифлекс, дробное питание
Уже сброшено (кг): 0
| Цитата Чиля ( ) ну за две недели около 3 кг ушло.  Маладес! 
|
| |
| |
| Чиля | Дата: Суббота, 24.10.2015, 17:14 | Сообщение # 1732 |
|
Offline
Группа: Модераторы
Сообщений: 6381
| опера, ну да, муж обзавидовался, тоже периодически порывается подышать. Но лень его побеждает)
Кстати о результатах. Оксик реально осанку хорошо правит!
|
| |
| |
| eva | Дата: Суббота, 24.10.2015, 17:25 | Сообщение # 1733 |
Offline
Группа: Модераторы
Сообщений: 12975
| Чиля, ничёсе!!!Ты наш флагман вместе с Оперуськой.У вас в Чехове,наверное,воздух особый.
|
| |
| |
| Чиля | Дата: Суббота, 24.10.2015, 17:45 | Сообщение # 1734 |
|
Offline
Группа: Модераторы
Сообщений: 6381
| eva, спасибо, но это просто наетое в послденее время. Так что я особо от радости не прыгаю. Ушли и ушли - и хорошо) А вот скинуть реально лишние, это уже сложнее. А вот спина не может не радовать. Я ее сейчас особо стараюсь в порядке держать. Оксик помогает!
|
| |
| |
| опера | Дата: Суббота, 24.10.2015, 17:50 | Сообщение # 1735 |
|
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 13356
Награды: 86
Репутация: 29
Стройнею при помощи: Бодифлекс, дробное питание
Уже сброшено (кг): 0
| Цитата Чиля ( ) Так что я особо от радости не прыгаю.  а на мну ругалася! 
|
| |
| |
| Чиля | Дата: Суббота, 24.10.2015, 17:59 | Сообщение # 1736 |
|
Offline
Группа: Модераторы
Сообщений: 6381
| опера, я и ругалась? Да ни в жисть. Я ж не жалуюсь. Просто принимаю как данность) Кстати, через сколько там после еды дышать моно?
|
| |
| |
| опера | Дата: Суббота, 24.10.2015, 18:43 | Сообщение # 1737 |
|
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 13356
Награды: 86
Репутация: 29
Стройнею при помощи: Бодифлекс, дробное питание
Уже сброшено (кг): 0
| Цитата Чиля ( ) Кстати, через сколько там после еды дышать моно? |
| |
| |
| Чиля | Дата: Суббота, 24.10.2015, 19:23 | Сообщение # 1738 |
|
Offline
Группа: Модераторы
Сообщений: 6381
| опера, да в бодике я и сама знаю Фися придет - все по местам расставит
|
| |
| |
| Чиля | Дата: Суббота, 07.11.2015, 20:23 | Сообщение # 1739 |
|
Offline
Группа: Модераторы
Сообщений: 6381
| Дошла я до 62,8 кг и встала. И усе. Но меня все устраивает, тело ооочень заметно подтянулось, живот гораздо лучше выглядит.
|
| |
| |
| опера | Дата: Воскресенье, 08.11.2015, 12:53 | Сообщение # 1740 |
|
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 13356
Награды: 86
Репутация: 29
Стройнею при помощи: Бодифлекс, дробное питание
Уже сброшено (кг): 0
| Чиля, мАлАдеС!
|
| |
| |
