|
Оксисайз! Результаты, впечатления, обсуждения.
|
|
| Alena | Дата: Четверг, 28.04.2011, 08:04 | Сообщение # 1 |
Offline
Группа: Модераторы
Сообщений: 5492
| Всё,что касается системы Оксисайз.Правильное дыхание,упражнения и всё,что с этим связано.  Ссылки на скачивание упражнений оксисайз:
****************************************************************
Теперь видео занятия Оксисайз можно скачать бесплатно на свой компьютер и заниматься вместе с автором программы: Правильное дыхание - Это вводное занятие, в котором объясняется техника диафрагмального дыхания, объяснение самой системы оксисайз и отзывы занимавшихся и похудевших с оксисайз. 15-ти минутный комплекс -Это 15-ти минутный комплекс упражнений оксисайз (первый уровень) -Книга по Оксисайз СКАЧАТЬ ЗДЕСЬ Оксисайз, объяснение дыхания М. Корпан
oxycise_korpan.mp4
видеоурок Корпан па OXYCISE http://rutracker.org/forum/viewtopic.php?t=3348506 В этой теме обсуждаем результаты, делимся своими впечатлениями. Обсуждаем упражнения. По дыханию говорим в отдельной теме!! Упражнения не по теме будут удаляться!
|
| |
| |
| Taura | Дата: Среда, 08.02.2012, 17:58 | Сообщение # 796 |
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 7844
| mooncat, молодец!!!!!!!!!!! давай в До и после!
|
| |
| |
| опера | Дата: Четверг, 09.02.2012, 01:20 | Сообщение # 797 |
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 13356
Награды: 86
Репутация: 29
Стройнею при помощи: Бодифлекс, дробное питание
Уже сброшено (кг): 0
| Quote (mooncat) вчера отмечала год моей совместной жизни с дыханием!
Поздравляю!!!  Quote (mooncat) замерилась и офигела! ЗА ГОД МИНУС 123 см!!!!!!!!!!!!!! и 13,5 кг!!!
 я рядом!!! Поздравляю еще раз!   Quote (mooncat) не могу найти альбом, где вся эта красота запечатлена и выложить в результатах!!!
ищи скорей!  Quote (mooncat) а так хочется, чтобы весь мир знал!!!!
mooncat, ты ж моя! 
|
| |
| |
| Hannah | Дата: Четверг, 09.02.2012, 01:22 | Сообщение # 798 |
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 13661
Награды: 80
Репутация: 37
Стройнею при помощи: Т-Тапп, Окси...
Уже сброшено (кг): 76
| Quote (mooncat) замерилась и офигела! ЗА ГОД МИНУС 123 см!!!!!!!!!!!!!! и 13,5 кг!!!!!
mooncat, дык ЕССЕСВЕННО в офигее!!!!!!!!!!!!!! Вот это ты УМНИЧКААААА!!!!!!!!!!!!Quote (mooncat) как назло с переездом не могу найти альбом
ой найди пожалуйстаааааа! 
|
| |
| |
| Ultramarine | Дата: Четверг, 09.02.2012, 11:12 | Сообщение # 799 |
Offline
Группа: Стройняшки
Сообщений: 230
| mooncat, ооооо, как меня всегда бодрят такие результаты! Ты просто умничка, давай фотки! Аж не верится. МЕТР жира!))))))
Я вчера бездельник, но у меня просто физически сил не хватило((( Я пол-дня по поликлинникам ездила, потом зверя гуляла, уборку делала. А когда вспомнила, что надо позаниматься, поняла, что уже и не смогу полноценно, а "для галочки" толку никакого. Решила - не страшно, расслаблюсь. Зато утром на весах меня ждал сюрпризище - 700 грамм от вчерашнего веса! Я аж не поверила. Это видимо на меня так эмоции вчерашние подействовали....... самая важная новость - у нас будет СЫНОЧКАААААА!!!! По УЗИ все просто великолепно, все анализы тоже. ТТТТТ.
Сегодня опять встаю в стройные ряды дышащих!
|
| |
| |
| опера | Дата: Четверг, 09.02.2012, 11:15 | Сообщение # 800 |
|
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 13356
Награды: 86
Репутация: 29
Стройнею при помощи: Бодифлекс, дробное питание
Уже сброшено (кг): 0
| Ultramarine, вах! Поздравляю!!! У нас 3й форумный сынок! ( точняк за девочкой мне идти придется )
|
| |
| |
| Ultramarine | Дата: Четверг, 09.02.2012, 11:24 | Сообщение # 801 |
|
Offline
Группа: Стройняшки
Сообщений: 230
| опера, вэлкам, как говорят)))) Вообще я давно и упорно хотела девочку, но с первого дня беременности ЗНАЛА, что будет мальчик)))) Папа наш также был уверен, что мальчик, хотя никаких признаков ни того ни другого особо и нет, не спрогнозируешь.
Меня, кстати, на УЗИ спросили не занимаюсь ли я спортом, т.к. ни тонуса, ни каких либо изменений в сосудах (ТТТТТ) нет, все просто идеально. Я сказала, что занимаюсь дыхательной гимнастикой, доктор был в восторге. Значит НЕ ЗРЯ я вам тут надоедаю, девочки!
|
| |
| |
| Taura | Дата: Четверг, 09.02.2012, 12:52 | Сообщение # 802 |
|
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 7844
| Ultramarine, совсем не надоедаешь! Ты умница! Молодец!!!
|
| |
| |
| Jem | Дата: Четверг, 09.02.2012, 16:46 | Сообщение # 803 |
Offline
Группа: Проверенные
Сообщений: 4148
Награды: 24
Репутация: 12
Стройнею при помощи: Бодифлекс
Уже сброшено (кг): 74
| Сейчас, поскольку я все время мерзну, Окси пошел хорошо. В прошлый раз, когда я пробовала начать (и тут отписывалась), то очень потела и уставала, а потом болели все мышцы тела, как будто на мне пахали. Не пошло, быстро бросила. 
А теперь, когда на улице морозы, в прохладной комнате, после проветривания, Окси приятно разогревает тело. Самое то!
И очень бодрит! Делаю по утрам натощак. И в Обещалке уже написала. Добавлено (09.02.2012, 16:46)
---------------------------------------------
А еще у меня от Окси интересный эффект, я заметила. Живот становится какой-то мягкий... будто жир растапливается, а кожа остается... обвисает как-то... у кого-нить было такое? Она подтянется потом??
|
| |
| |
| роза_розовна | Дата: Четверг, 09.02.2012, 17:49 | Сообщение # 804 |
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 20445
| Quote (Jem) интересный эффект,
да, известный эффект! Много о нем говорено. Нужно обязательно заниматься кожей. Скрабы, обвертывания, массажи- что бы помочь коже подтянуться! Ну, и спрот конечно!
Quote (Jem) Она подтянется потом??
Подтянется, ты же еще молодая совсем! Удачи!
|
| |
| |
| SMILE | Дата: Четверг, 09.02.2012, 18:20 | Сообщение # 805 |
Offline
Группа: Проверенные
Сообщений: 1745
| mooncat, умничка какая!!!!!! МОЛОДЕЦ!!!!!!!
Quote (Ultramarine) у нас будет СЫНОЧКАААААА!!!! По УЗИ все просто великолепно, все анализы тоже
Поздравляю! 
Ultramarine, ты просто молодчина!!!
|
| |
| |
| роза_розовна | Дата: Четверг, 09.02.2012, 19:29 | Сообщение # 806 |
|
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 20445
| Quote (Ultramarine) самая важная новость - у нас будет СЫНОЧКАААААА!!!!
Как же я такую новость не заметила!!! Поздравляю!!!
|
| |
| |
| Hannah | Дата: Четверг, 09.02.2012, 20:36 | Сообщение # 807 |
|
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 13661
Награды: 80
Репутация: 37
Стройнею при помощи: Т-Тапп, Окси...
Уже сброшено (кг): 76
| Quote (Ultramarine) самая важная новость - у нас будет СЫНОЧКАААААА
Ultramarine, ОООООООООО!!!!!!!!!!!!!!!!!  Quote (Ultramarine) что занимаюсь дыхательной гимнастикой, доктор был в восторге.
СУУУУУУУУУУУУУУПЕЕЕЕЕЕЕР!!!!!!!!!!!! 
|
| |
| |
| anfisa | Дата: Пятница, 10.02.2012, 00:49 | Сообщение # 808 |
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 17266
| mooncat, Quote (mooncat) вчера отмечала год моей совместной жизни с дыханием!!!! замерилась и офигела! ЗА ГОД МИНУС 123 см!!!!!!!!!!!!!! и 13,5 кг!!
вот здорово! Я так рада! И с юбилеем тебя! И дальнейших успехов! И всего-всего!
Добавлено (10.02.2012, 00:49)
---------------------------------------------
Ultramarine, Quote (Ultramarine) я ждал сюрпризище - 700 грамм от вчерашнего веса!
Ultramarine, я ничего не понимаю  ты когда набирать начнешь? Малыш ведь должен расти.Quote (Ultramarine) Значит НЕ ЗРЯ я вам тут надоедаю, девочки!
Ultramarine, да что ты! Любимица наша!
|
| |
| |
| Ultramarine | Дата: Пятница, 10.02.2012, 13:01 | Сообщение # 809 |
|
Offline
Группа: Стройняшки
Сообщений: 230
| Quote (anfisa) Ultramarine, я ничего не понимаю ты когда набирать начнешь? Малыш ведь должен расти.
Так масик и растет прекрасно и развивается! У нас все в норме и рост и вес))) Да и я набрала честный килограмм)))) Остальное - расходуем собственные запасы.
Вот просимулирвоала 2 дня оксик, аж стыдно. Но много ездила, ходила и просто сил небыло. Сегодня сдала последний анализ и ... налопалась пельменей. Сегодня день вселенской лени, но зато есть силы для оксика. Так что продолжаем.
|
| |
| |
| Jem | Дата: Пятница, 10.02.2012, 13:07 | Сообщение # 810 |
|
Offline
Группа: Проверенные
Сообщений: 4148
Награды: 24
Репутация: 12
Стройнею при помощи: Бодифлекс
Уже сброшено (кг): 74
| asche, здорово, спасибо! Успокоила
Сегодня взвесилась -500 г, кажется пошел потихоньку сдвиг...
Тренируюсь с удовольствием, хотя после занятий губы и руки трясутся, очень стараюсь!
|
| |
| |
