|
Оксисайз! Результаты, впечатления, обсуждения.
|
|
| Alena | Дата: Четверг, 28.04.2011, 08:04 | Сообщение # 1 |
Offline
Группа: Модераторы
Сообщений: 5492
| Всё,что касается системы Оксисайз.Правильное дыхание,упражнения и всё,что с этим связано.  Ссылки на скачивание упражнений оксисайз:
****************************************************************
Теперь видео занятия Оксисайз можно скачать бесплатно на свой компьютер и заниматься вместе с автором программы: Правильное дыхание - Это вводное занятие, в котором объясняется техника диафрагмального дыхания, объяснение самой системы оксисайз и отзывы занимавшихся и похудевших с оксисайз. 15-ти минутный комплекс -Это 15-ти минутный комплекс упражнений оксисайз (первый уровень) -Книга по Оксисайз СКАЧАТЬ ЗДЕСЬ Оксисайз, объяснение дыхания М. Корпан
oxycise_korpan.mp4
видеоурок Корпан па OXYCISE http://rutracker.org/forum/viewtopic.php?t=3348506 В этой теме обсуждаем результаты, делимся своими впечатлениями. Обсуждаем упражнения. По дыханию говорим в отдельной теме!! Упражнения не по теме будут удаляться!
|
| |
| |
|
| опера | Дата: Пятница, 03.02.2012, 23:42 | Сообщение # 767 |
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 13356
Награды: 86
Репутация: 29
Стройнею при помощи: Бодифлекс, дробное питание
Уже сброшено (кг): 0
| anfisa, ненуачё?! Мне щас скока?! 
|
| |
| |
| anfisa | Дата: Пятница, 03.02.2012, 23:57 | Сообщение # 768 |
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 17266
| опера, ну? и скока? Добавлено (03.02.2012, 23:57)
---------------------------------------------
зеленка
|
| |
| |
| опера | Дата: Суббота, 04.02.2012, 00:11 | Сообщение # 769 |
|
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 13356
Награды: 86
Репутация: 29
Стройнею при помощи: Бодифлекс, дробное питание
Уже сброшено (кг): 0
| anfisa, 39
|
| |
| |
| anfisa | Дата: Суббота, 04.02.2012, 00:31 | Сообщение # 770 |
|
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 17266
| опера, фи
|
| |
| |
| опера | Дата: Суббота, 04.02.2012, 00:32 | Сообщение # 771 |
|
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 13356
Награды: 86
Репутация: 29
Стройнею при помощи: Бодифлекс, дробное питание
Уже сброшено (кг): 0
| anfisa, чаво?! 
|
| |
| |
| Hannah | Дата: Суббота, 04.02.2012, 00:33 | Сообщение # 772 |
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 13661
Награды: 80
Репутация: 37
Стройнею при помощи: Т-Тапп, Окси...
Уже сброшено (кг): 76
|
тебе ж говорят! Зеленка!!!!!!! 
|
| |
| |
| опера | Дата: Суббота, 04.02.2012, 00:35 | Сообщение # 773 |
|
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 13356
Награды: 86
Репутация: 29
Стройнею при помощи: Бодифлекс, дробное питание
Уже сброшено (кг): 0
| Hannah,
|
| |
| |
| anfisa | Дата: Суббота, 04.02.2012, 00:36 | Сообщение # 774 |
|
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 17266
| от именно! зеленца!
|
| |
| |
| Ultramarine | Дата: Суббота, 04.02.2012, 02:06 | Сообщение # 775 |
Offline
Группа: Стройняшки
Сообщений: 230
| Ох и насмешили на ночь глядя)))
Я, с вашей легкой руки, наелась всего (даже и перечислять нет смысла), закусила огромным куском тортика)) Была у крестницы на ДР. Совесть беспробудно дрыхнет, а все потому, что знает, что завтра нам предстоит 1) хорошая активная прогулка (обещали потепление), 2) оксисайз, 3) "Королева пляжа" (попробовала - понравилось очень!)
|
| |
| |
| опера | Дата: Суббота, 04.02.2012, 06:38 | Сообщение # 776 |
|
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 13356
Награды: 86
Репутация: 29
Стройнею при помощи: Бодифлекс, дробное питание
Уже сброшено (кг): 0
| Quote (Ultramarine) Ох и насмешили на ночь глядя)))
Ultramarine, тю! у нас всегда так! Смехотерапия в дополнение к ОКСИСАЙЗУ!
Сообщение отредактировал опера - Суббота, 04.02.2012, 06:39 |
| |
| |
| Ultramarine | Дата: Воскресенье, 05.02.2012, 11:46 | Сообщение # 777 |
|
Offline
Группа: Стройняшки
Сообщений: 230
| Не совсем по теме, но боюсь, в тему о Королеве мало кто заглядывает. Я попробовала дышать таким образом. На 4-5 раз у меня пульс бьется ВЕЗДЕ! А после 7-8 начинает кружится голова. Не особо приятное ощущение..... до 10 так и не делала. Подскажите, это только у меня так в связи с моим положением? Или это нормально, потерпеть и попробовать таки 10 раз сделать? Спасибо!
|
| |
| |
| роза_розовна | Дата: Воскресенье, 05.02.2012, 11:59 | Сообщение # 778 |
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 20445
| Ultramarine, у меня тоже голова кружилась. Неприятно очень. Вот если постараешься, что бы воздух был поглубже в легких, не в горле, шею не напрягай, плечи опусти вниз- голова не кружится. А вот терпеть не нужно. Так можно и рухнуть. Я пыталась однажды перетерпеть! Тебе тем более ни в коем случае !!! Добавлено (05.02.2012, 11:59)
---------------------------------------------
Ultramarine, а вообще, ты ходи по темкам! У нас очень много интересного! И пиши везде! Я уверена, тебе есть что сказать! А мы все увидим, где бы ты не написала!!
|
| |
| |
| Ultramarine | Дата: Воскресенье, 05.02.2012, 12:16 | Сообщение # 779 |
|
Offline
Группа: Стройняшки
Сообщений: 230
| asche, спасибо большое! Я темки все читаю, но не везде пишу.... боюсь показаться назойливой 
|
| |
| |
| роза_розовна | Дата: Воскресенье, 05.02.2012, 12:22 | Сообщение # 780 |
|
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 20445
| Quote (Ultramarine) боюсь показаться назойливой |
| |
| |
