|
Оксисайз! Результаты, впечатления, обсуждения.
|
|
| Alena | Дата: Четверг, 28.04.2011, 08:04 | Сообщение # 1 |
Offline
Группа: Модераторы
Сообщений: 5492
| Всё,что касается системы Оксисайз.Правильное дыхание,упражнения и всё,что с этим связано.  Ссылки на скачивание упражнений оксисайз:
****************************************************************
Теперь видео занятия Оксисайз можно скачать бесплатно на свой компьютер и заниматься вместе с автором программы: Правильное дыхание - Это вводное занятие, в котором объясняется техника диафрагмального дыхания, объяснение самой системы оксисайз и отзывы занимавшихся и похудевших с оксисайз. 15-ти минутный комплекс -Это 15-ти минутный комплекс упражнений оксисайз (первый уровень) -Книга по Оксисайз СКАЧАТЬ ЗДЕСЬ Оксисайз, объяснение дыхания М. Корпан
oxycise_korpan.mp4
видеоурок Корпан па OXYCISE http://rutracker.org/forum/viewtopic.php?t=3348506 В этой теме обсуждаем результаты, делимся своими впечатлениями. Обсуждаем упражнения. По дыханию говорим в отдельной теме!! Упражнения не по теме будут удаляться!
|
| |
| |
| eva | Дата: Воскресенье, 15.05.2011, 17:42 | Сообщение # 61 |
Offline
Группа: Модераторы
Сообщений: 12975
| Vanilla, здорово!!!!!!! Мои поздравления.
|
| |
| |
| опера | Дата: Воскресенье, 15.05.2011, 17:44 | Сообщение # 62 |
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 13356
Награды: 86
Репутация: 29
Стройнею при помощи: Бодифлекс, дробное питание
Уже сброшено (кг): 0
| Vanilla, поздравляю!!!  скажи - класс!!! 
|
| |
| |
| Taura | Дата: Воскресенье, 15.05.2011, 18:05 | Сообщение # 63 |
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 7844
| Vanilla, поздравляю!!!
|
| |
| |
| Sadovnik | Дата: Понедельник, 16.05.2011, 12:21 | Сообщение # 64 |
Offline
Группа: Проверенные
Сообщений: 714
| Vanilla, вот здорово!! Твой организм уже включился в нужное русло,только не расслабляйся и не филонь Добавлено (16.05.2011, 12:21)
---------------------------------------------
Я от БФ не чувствовала никакой нагрузки, кроме кислородного шока. Начала делать Окси, первую неделю все болело, а сейчас опять никакой нагрузки кроме синергии кислорода и поднятия настроения. Может и мне силовые для ощущения себя нужны.
состояние моих мышц мне пока совсем не нра., хоть и похудела до желаемого. В одежде я о-го-го, а вот пляжный сезон не за горами.
|
| |
| |
| anfisa | Дата: Понедельник, 16.05.2011, 21:54 | Сообщение # 65 |
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 17266
| Quote (Vanilla) ура!!!! у меня за 5 дней везде по 2 см ушло!
Vanilla, оля-ля! Здоровско! Желаю и дальнейших успехов!!!!
|
| |
| |
| Sadovnik | Дата: Вторник, 17.05.2011, 12:03 | Сообщение # 66 |
|
Offline
Группа: Проверенные
Сообщений: 714
| Королевы и королевны! Помогите разобраться с роликами Оксисайза. Я скачала 2 на анг.( под названием под роликом Bodyflex2 и OKSISAJZ_Fragment_10_msmpeg4_002) и никак не пойму который из них первый и Корпан по которой делаю, а второго уровня она не выпускала?
Сообщение отредактировал Sadovnik - Вторник, 17.05.2011, 12:06 |
| |
| |
| mooncat | Дата: Вторник, 17.05.2011, 17:31 | Сообщение # 67 |
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 617
| Sadovnik,
Корпан пока точно не выпускала второй уровень, хотя обещала
|
| |
| |
| monosenok | Дата: Среда, 18.05.2011, 16:20 | Сообщение # 68 |
Offline
Группа: Пользователи
Сообщений: 39
| у меня стояк 3 месяц,помогите!!!
|
| |
| |
| поночка | Дата: Среда, 18.05.2011, 21:47 | Сообщение # 69 |
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 795
| monosenok, может попробуешь еще что нибудь? фитнес? БФ? авось и стояк пройдет 
|
| |
| |
| anfisa | Дата: Среда, 18.05.2011, 23:15 | Сообщение # 70 |
|
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 17266
| Quote (monosenok) у меня стояк 3 месяц,помогите!!
monosenok, понимаю тебя  у меня больше года..... Ну и что?
|
| |
| |
| indigoev@ | Дата: Понедельник, 23.05.2011, 14:11 | Сообщение # 71 |
Offline
Группа: Пользователи
Сообщений: 3
| Всем привет! А мне интересно, кто-то сочетал оксисайз или бодифлекс с системой минус 60? Какие результаты были? А то Марина Корпан говорит, что на диете сидеть нельзя, но ведь минус 60 - это не диета. Я несколько лет назад летом питалась аналогично, когда еще не знала про такую систему, и занималась бодиком, результат -7 кг за месяц. Только тогда я заметила, чтоб был результат от бодифлекса мне, не знаю как другим, нужно за день пройти, прогуляться хотя бы 3 км. А у оксисайза результат заметен через ночь, т.е. на следующее утро. Кстати, после оксисайза я-таки научилась правильно дышать бодифлексом. Еще пытаюсь принимать скипидарные ванны. Вот здесь вообще фурор! 
|
| |
| |
| Alena | Дата: Понедельник, 23.05.2011, 14:15 | Сообщение # 72 |
|
Offline
Группа: Модераторы
Сообщений: 5492
| indigoev@, если немного походить по форуму, то можно найти ответ на этот вопрос
|
| |
| |
| indigoev@ | Дата: Понедельник, 23.05.2011, 14:21 | Сообщение # 73 |
|
Offline
Группа: Пользователи
Сообщений: 3
| Alena, было бы лишнее время по нему ходить! И так с боями за комп садишься... В общем о результатах сама скоро узнаю, так как второй день пробую такое сочетание 
|
| |
| |
| Alena | Дата: Понедельник, 23.05.2011, 14:24 | Сообщение # 74 |
|
Offline
Группа: Модераторы
Сообщений: 5492
| Так много ходить и не надо, есть раздел про питание и там специальная тема -60, все кто там, занимаются либо БФ либо окси...
|
| |
| |
| indigoev@ | Дата: Понедельник, 23.05.2011, 14:26 | Сообщение # 75 |
|
Offline
Группа: Пользователи
Сообщений: 3
| О, мерси за подсказку, а то я новичок здесь... 
|
| |
| |
