|
Оксисайз! Результаты, впечатления, обсуждения.
|
|
| Alena | Дата: Четверг, 28.04.2011, 08:04 | Сообщение # 1 |
Offline
Группа: Модераторы
Сообщений: 5492
| Всё,что касается системы Оксисайз.Правильное дыхание,упражнения и всё,что с этим связано.  Ссылки на скачивание упражнений оксисайз:
****************************************************************
Теперь видео занятия Оксисайз можно скачать бесплатно на свой компьютер и заниматься вместе с автором программы: Правильное дыхание - Это вводное занятие, в котором объясняется техника диафрагмального дыхания, объяснение самой системы оксисайз и отзывы занимавшихся и похудевших с оксисайз. 15-ти минутный комплекс -Это 15-ти минутный комплекс упражнений оксисайз (первый уровень) -Книга по Оксисайз СКАЧАТЬ ЗДЕСЬ Оксисайз, объяснение дыхания М. Корпан
oxycise_korpan.mp4
видеоурок Корпан па OXYCISE http://rutracker.org/forum/viewtopic.php?t=3348506 В этой теме обсуждаем результаты, делимся своими впечатлениями. Обсуждаем упражнения. По дыханию говорим в отдельной теме!! Упражнения не по теме будут удаляться!
|
| |
| |
| SMILE | Дата: Понедельник, 05.12.2011, 17:03 | Сообщение # 586 |
Offline
Группа: Проверенные
Сообщений: 1745
| Alena, спасибочки! 
|
| |
| |
| Viskosa | Дата: Вторник, 06.12.2011, 15:59 | Сообщение # 587 |
Offline
Группа: Проверенные
Сообщений: 262
| Ultramarine, не переживай из-за пропуска. Иногда можно, тем более, что подышала на свежем воздухе
Сообщение отредактировал Viskosa - Вторник, 06.12.2011, 16:00 |
| |
| |
| Ultramarine | Дата: Вторник, 06.12.2011, 16:36 | Сообщение # 588 |
Offline
Группа: Стройняшки
Сообщений: 230
| Эхх, спасибо за поддержку, постараюсь больше не пропускать. Хотя вот сегодня утром опять не смогла толком позаниматься, что-то вставалось с трудом и времени не осталось)) Вечером буду делать мега-ответственно весь комплекс!
|
| |
| |
| Viskosa | Дата: Вторник, 06.12.2011, 20:20 | Сообщение # 589 |
|
Offline
Группа: Проверенные
Сообщений: 262
| Ultramarine, мы проверим  Потихоньку только, береги себя
|
| |
| |
| Tati | Дата: Среда, 07.12.2011, 15:27 | Сообщение # 590 |
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 331
Награды: 19
Репутация: 1
Стройнею при помощи: ПП + БЖУ + оксисайз
Уже сброшено (кг): 107
| Всем привет! ну вот наконец то и мои результаты:
1.вес: было 103 кг -стало 99 кг (7 декабря)= 3 кг
2.талия: было 98 см - стало 94 см (7 декабря) = 4 см
3.бёдра: было 120 см - стало 119 см (7 декабря) = 1 см
4.грудь:было 112 см - стало 108 см (7 декабря)= 4 см.
Спорт: утро 5 км быстрая ходьба, вечер 30 минут Оксисайз
Итого: ушло 3 кг и 9 см в объёмах я давольна 
|
| |
| |
| Ambaaa | Дата: Среда, 07.12.2011, 15:29 | Сообщение # 591 |
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 6532
Награды: 62
Репутация: 19
Стройнею при помощи: Мера во всём
Уже сброшено (кг): 74
| Tati, умничка!!!!!!!!!!!!!!!!! Давно тебя не было!
|
| |
| |
| Tati | Дата: Среда, 07.12.2011, 15:30 | Сообщение # 592 |
|
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 331
Награды: 19
Репутация: 1
Стройнею при помощи: ПП + БЖУ + оксисайз
Уже сброшено (кг): 107
| Спасибо! так было тоскливо, 2 месяца билась что бы пошёл результат, стыдно было тут появляться, а теперь вот пришла радостью поделиться:)
|
| |
| |
| Надин | Дата: Среда, 07.12.2011, 15:36 | Сообщение # 593 |
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 8474
| Tati, молодца!!!!!!
|
| |
| |
| Lylu | Дата: Среда, 07.12.2011, 15:46 | Сообщение # 594 |
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 17201
| Quote (Tati) Итого: ушло 3 кг и 9 см в объёмах я давольна
УРА 
|
| |
| |
| Tati | Дата: Среда, 07.12.2011, 15:52 | Сообщение # 595 |
|
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 331
Награды: 19
Репутация: 1
Стройнею при помощи: ПП + БЖУ + оксисайз
Уже сброшено (кг): 107
| Lylu, Надин, спасибо
|
| |
| |
|
| роза_розовна | Дата: Среда, 07.12.2011, 16:24 | Сообщение # 597 |
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 20445
| Quote (Tati) утро 5 км быстрая ходьба, вечер 30 минут Оксисайз
И я благодаря тебе хожу! Правда, вечером, а утром окси или БФ!
Замечательные у тебя результаты, умничка!!!!
|
| |
| |
| SMILE | Дата: Среда, 07.12.2011, 18:13 | Сообщение # 598 |
|
Offline
Группа: Проверенные
Сообщений: 1745
| Tati, отличные результаты!!! Молодчина!!!  
|
| |
| |
| Sadovnik | Дата: Среда, 07.12.2011, 20:23 | Сообщение # 599 |
Offline
Группа: Проверенные
Сообщений: 714
| Tati, Здорово Поздравляю!!!
|
| |
| |
| anfisa | Дата: Четверг, 08.12.2011, 00:05 | Сообщение # 600 |
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 17266
| Tati, как же я рада за тебя, Танечка!
|
| |
| |
