|
Оксисайз! Результаты, впечатления, обсуждения.
|
|
| Alena | Дата: Четверг, 28.04.2011, 08:04 | Сообщение # 1 |
Offline
Группа: Модераторы
Сообщений: 5492
| Всё,что касается системы Оксисайз.Правильное дыхание,упражнения и всё,что с этим связано.  Ссылки на скачивание упражнений оксисайз:
****************************************************************
Теперь видео занятия Оксисайз можно скачать бесплатно на свой компьютер и заниматься вместе с автором программы: Правильное дыхание - Это вводное занятие, в котором объясняется техника диафрагмального дыхания, объяснение самой системы оксисайз и отзывы занимавшихся и похудевших с оксисайз. 15-ти минутный комплекс -Это 15-ти минутный комплекс упражнений оксисайз (первый уровень) -Книга по Оксисайз СКАЧАТЬ ЗДЕСЬ Оксисайз, объяснение дыхания М. Корпан
oxycise_korpan.mp4
видеоурок Корпан па OXYCISE http://rutracker.org/forum/viewtopic.php?t=3348506 В этой теме обсуждаем результаты, делимся своими впечатлениями. Обсуждаем упражнения. По дыханию говорим в отдельной теме!! Упражнения не по теме будут удаляться!
|
| |
| |
| mooncat | Дата: Четверг, 03.11.2011, 17:04 | Сообщение # 451 |
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 617
| Quote (Татьяна1982) ними надо дружить всю жизнь, но это гораздо приятнее чем жить с такими объемами.
золотые слова!!!!!
|
| |
| |
| Viskosa | Дата: Среда, 09.11.2011, 19:25 | Сообщение # 452 |
Offline
Группа: Проверенные
Сообщений: 262
| Quote (Татьяна1982) 6 недель не могла заставить себя вновь заставить себя дышать
Давай, давай бери себя в руки, хватит пропускать. И сюда почаще заходи, мы простимулируем  Добавлено (09.11.2011, 19:25)
---------------------------------------------
Люди!!! Ау! Где все?
|
| |
| |
| anfisa | Дата: Среда, 09.11.2011, 19:34 | Сообщение # 453 |
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 17266
| Viskosa, мы все дышим
|
| |
| |
| Viskosa | Дата: Среда, 09.11.2011, 19:54 | Сообщение # 454 |
|
Offline
Группа: Проверенные
Сообщений: 262
| anfisa, молодцы А я уж испугалась, что одна тут пыхчу
|
| |
| |
| mooncat | Дата: Среда, 09.11.2011, 21:21 | Сообщение # 455 |
|
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 617
| Viskosa, не боись!!!! я завтра подключаюсь к вам!!!! 2 дня просто дышала без упр, свалила меня болезнь, сил не было!!!!
|
| |
| |
| Tati | Дата: Среда, 09.11.2011, 21:37 | Сообщение # 456 |
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 331
Награды: 19
Репутация: 1
Стройнею при помощи: ПП + БЖУ + оксисайз
Уже сброшено (кг): 107
| anfisa, Леночка скажи пожалуйста а есть видео на русском с Мариной по оксику? а то я накачала а там на английском.......
|
| |
| |
| anfisa | Дата: Среда, 09.11.2011, 22:46 | Сообщение # 457 |
|
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 17266
| Tati, да, есть. Надо Таурочку дождаться, она у нас мастер.
|
| |
| |
| Taura | Дата: Четверг, 10.11.2011, 06:35 | Сообщение # 458 |
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 7844
| Tati, вот на рутрекере
а здесь на Минус 60 тыц - 4 части на Народе и отдельный файлик - нон-стоп
|
| |
| |
| Tati | Дата: Четверг, 10.11.2011, 09:15 | Сообщение # 459 |
|
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 331
Награды: 19
Репутация: 1
Стройнею при помощи: ПП + БЖУ + оксисайз
Уже сброшено (кг): 107
| anfisa, спасибо
Taura, спасибо
|
| |
| |
| grinya1004 | Дата: Четверг, 10.11.2011, 22:31 | Сообщение # 460 |
Offline
Группа: Пользователи
Сообщений: 7
| Добрый вечер прекрасные Нимфы!!! За 10 дней совместно БФ и Окси я получила вот такой результат -1кг,а в см -14 из них -8 на талию.Выглядеть стала по другому!!!! Как хорошо что я узнала всех вас!  Через 15 дней напишу какие ещё изменения (просто решила 2-а раза в месяц взвешиваться и замеряться)так будет интересней 
|
| |
| |
| Надин | Дата: Четверг, 10.11.2011, 22:37 | Сообщение # 461 |
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 8474
| grinya1004, умница какая! а ты почаще заходи к нам, не раз в 2 недели. Тут еще много чего интересного, кроме результатов!
|
| |
| |
| anfisa | Дата: Четверг, 10.11.2011, 22:45 | Сообщение # 462 |
|
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 17266
| Quote (grinya1004) За 10 дней совместно БФ и Окси я получила вот такой результат -1кг,а в см -14 из них -8 на талию.
grinya1004, замечательно! Дальнейших тебе успехов! А еще какие изменения заметила?
|
| |
| |
| grinya1004 | Дата: Четверг, 10.11.2011, 23:03 | Сообщение # 463 |
|
Offline
Группа: Пользователи
Сообщений: 7
| Надин, я захожу часто просто читаю,когда есть свободное время.
anfisa,Да изменений много,и в питании и в дыхании,и в обмене веществ.А какая Талия Вырисовывается(у меня худой такой не было)
|
| |
| |
| anfisa | Дата: Четверг, 10.11.2011, 23:13 | Сообщение # 464 |
|
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 17266
| grinya1004, я очень рада за тебя! Может, в Отчетах фиксировать цифры?
|
| |
| |
| grinya1004 | Дата: Четверг, 10.11.2011, 23:26 | Сообщение # 465 |
|
Offline
Группа: Пользователи
Сообщений: 7
| Это как?
|
| |
| |
