|
Оксисайз! Результаты, впечатления, обсуждения.
|
|
| Alena | Дата: Четверг, 28.04.2011, 08:04 | Сообщение # 1 |
Offline
Группа: Модераторы
Сообщений: 5492
| Всё,что касается системы Оксисайз.Правильное дыхание,упражнения и всё,что с этим связано.  Ссылки на скачивание упражнений оксисайз:
****************************************************************
Теперь видео занятия Оксисайз можно скачать бесплатно на свой компьютер и заниматься вместе с автором программы: Правильное дыхание - Это вводное занятие, в котором объясняется техника диафрагмального дыхания, объяснение самой системы оксисайз и отзывы занимавшихся и похудевших с оксисайз. 15-ти минутный комплекс -Это 15-ти минутный комплекс упражнений оксисайз (первый уровень) -Книга по Оксисайз СКАЧАТЬ ЗДЕСЬ Оксисайз, объяснение дыхания М. Корпан
oxycise_korpan.mp4
видеоурок Корпан па OXYCISE http://rutracker.org/forum/viewtopic.php?t=3348506 В этой теме обсуждаем результаты, делимся своими впечатлениями. Обсуждаем упражнения. По дыханию говорим в отдельной теме!! Упражнения не по теме будут удаляться!
|
| |
| |
| deura | Дата: Пятница, 07.10.2011, 17:48 | Сообщение # 361 |
Offline
Группа: Модераторы
Сообщений: 3673
Награды: 49
Репутация: 15
Стройнею при помощи: Третий сигнал
Уже сброшено (кг): 7
| Viskosa, поздравляю!!!!!!!!!!!!!!!!!А ты сделай так,чтобы больше не мучила!!!!!!!!!!!!  А вообще в Оксике,да и в БФ кг -это не главное!!!!!!!!!!!!Здесь главное объёмы уходят и тело подтягивается!!!!!!!!!Я вот за весом вообще не следила и сейчас не слежу.Результат сразу виден и на лице и на лицо!!!!!!!!!!!!!!Да и по одёжке очень сильно замечаешь,что объёмы уходят!!!!!!!!!!!!!!А кг -это ерунда..Здесь они могут и не уходить.Особенно если изначально вес не большой.Так что не стоит по ним ориентироваться.На мой взгляд..Хотя есть и те,для кого это жизненно(?) необходимо..  Так что главное в нашем деле дышать,дышать и ещё раз дышать!!!!!!!!!!!!!И не переставать это делать!!!!!!!!!!!Даже если очень не хочется!!!!!!!!!!!!!
|
| |
| |
| Viskosa | Дата: Пятница, 07.10.2011, 18:35 | Сообщение # 362 |
Offline
Группа: Проверенные
Сообщений: 262
| deura, спасибо Кг действительно не главное, но все равно приятно, когда они уходят
|
| |
| |
| deura | Дата: Пятница, 07.10.2011, 19:11 | Сообщение # 363 |
|
Offline
Группа: Модераторы
Сообщений: 3673
Награды: 49
Репутация: 15
Стройнею при помощи: Третий сигнал
Уже сброшено (кг): 7
| Quote (Viskosa) но все равно приятно, когда они уходят
Ага..И скажем им  Обязательно уйдут,только филонить не надо!!!!!!!!!!!И оправданий себе искать тоже!!!!!!!!!!!!И тогда и не заметишь как постройнеешь и похорошеешь..
|
| |
| |
| Viskosa | Дата: Пятница, 07.10.2011, 19:26 | Сообщение # 364 |
|
Offline
Группа: Проверенные
Сообщений: 262
| deura, Филонить не буду больше, жалко результаты терять
Такая авочка у тебя новая красивая, солнечная прям
|
| |
| |
|
| Viskosa | Дата: Суббота, 08.10.2011, 14:32 | Сообщение # 366 |
|
Offline
Группа: Проверенные
Сообщений: 262
| Christina_Vsemoguwaya, с тортиком это смело Но с оксиком не так страшно, я диету никакую не соблюдаю, ужин у меня как правило в восемь, а то и полдевятого и все равно процесс в правильную сторону движется. 
|
| |
| |
| deura | Дата: Суббота, 08.10.2011, 17:22 | Сообщение # 367 |
|
Offline
Группа: Модераторы
Сообщений: 3673
Награды: 49
Репутация: 15
Стройнею при помощи: Третий сигнал
Уже сброшено (кг): 7
| Christina_Vsemoguwaya, из-за одного вечернего пиршества не стоит рвать на себе волосы!!!!!!!Главное,ты же их(то бишь калории) все выдохнула..И это главное!!!!!!!!
Quote (Viskosa) и все равно процесс в правильную сторону движется.
Это точно!!!!!!!Так что не переживаем и продолжаем дышать!!!!!!!!!!!
|
| |
| |
| SMILE | Дата: Суббота, 08.10.2011, 18:32 | Сообщение # 368 |
Offline
Группа: Проверенные
Сообщений: 1745
| Quote (Viskosa) Ура! Мой килограмм ушел таки. Я снова в строю!
Viskosa, УРА! Молодец!!! 
Quote (Christina_Vsemoguwaya) Теперь, после 2-х недельной окси-практики, вижу больше положительных результатов: энергия, бодрость и сила на весь день, ну и конечно же упругое тело. Занимаюсь по утрам, на пустой желудок. После 6-ти часов вечера не ем. Эффект есть!!!
Christina_Vsemoguwaya, здорово! Молоец!!!
Quote (Christina_Vsemoguwaya) До беременности я в течение 6 лет занималась бодифлексом.
ого! 
|
| |
| |
| Viskosa | Дата: Понедельник, 10.10.2011, 18:50 | Сообщение # 369 |
|
Offline
Группа: Проверенные
Сообщений: 262
| А я сегодня влезла в джинсики, которые уже два года не носила И не просто влезла, их уже не стыдно носить, нигде ничего не тянет и лишнее не торчит 
|
| |
| |
| SMILE | Дата: Понедельник, 10.10.2011, 19:34 | Сообщение # 370 |
|
Offline
Группа: Проверенные
Сообщений: 1745
| Viskosa, ух ты!!! Здорово! Поздравляю!!!! МОЛОДЕЦ!
|
| |
| |
| опера | Дата: Понедельник, 10.10.2011, 20:41 | Сообщение # 371 |
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 13356
Награды: 86
Репутация: 29
Стройнею при помощи: Бодифлекс, дробное питание
Уже сброшено (кг): 0
| Viskosa, молодца!!!
|
| |
| |
| Viskosa | Дата: Понедельник, 10.10.2011, 22:47 | Сообщение # 372 |
|
Offline
Группа: Проверенные
Сообщений: 262
| опера, SMILE, спасибо, у меня дела быстрее пошли с тех пор как я зарегистрировалась, вы меня вдохновляете 
|
| |
| |
| роза_розовна | Дата: Понедельник, 10.10.2011, 22:59 | Сообщение # 373 |
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 20445
| Quote (Viskosa) сегодня влезла в джинсики, которые уже два года не носила
|
| |
| |
| Taura | Дата: Вторник, 11.10.2011, 07:20 | Сообщение # 374 |
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 7844
| Viskosa, МОЛОДЕЦ!!! Так держать!
|
| |
| |
| Alena | Дата: Вторник, 11.10.2011, 10:14 | Сообщение # 375 |
|
Offline
Группа: Модераторы
Сообщений: 5492
| Quote (Viskosa) А я сегодня влезла в джинсики, которые уже два года не носила
ух ты!! Молодчина! Поздравляю!!
|
| |
| |
