|
Оксисайз! Результаты, впечатления, обсуждения.
|
|
| Alena | Дата: Четверг, 28.04.2011, 08:04 | Сообщение # 1 |
Offline
Группа: Модераторы
Сообщений: 5492
| Всё,что касается системы Оксисайз.Правильное дыхание,упражнения и всё,что с этим связано.  Ссылки на скачивание упражнений оксисайз:
****************************************************************
Теперь видео занятия Оксисайз можно скачать бесплатно на свой компьютер и заниматься вместе с автором программы: Правильное дыхание - Это вводное занятие, в котором объясняется техника диафрагмального дыхания, объяснение самой системы оксисайз и отзывы занимавшихся и похудевших с оксисайз. 15-ти минутный комплекс -Это 15-ти минутный комплекс упражнений оксисайз (первый уровень) -Книга по Оксисайз СКАЧАТЬ ЗДЕСЬ Оксисайз, объяснение дыхания М. Корпан
oxycise_korpan.mp4
видеоурок Корпан па OXYCISE http://rutracker.org/forum/viewtopic.php?t=3348506 В этой теме обсуждаем результаты, делимся своими впечатлениями. Обсуждаем упражнения. По дыханию говорим в отдельной теме!! Упражнения не по теме будут удаляться!
|
| |
| |
| anfisa | Дата: Пятница, 05.08.2011, 12:00 | Сообщение # 241 |
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 17266
| Quote (Татьяна1982) Оксисайз очень нравиться тем , что стала намного спокойней, терпимей. Появился оптимизм и желание жить .
Татьяна1982, вот здорово! Это ж прекрасно! А дальше будет еще лучше! Я очень рада за тебя! Татьяна1982, пусть это будет нашим девизом!
|
| |
| |
| Татьяна1982 | Дата: Пятница, 05.08.2011, 18:45 | Сообщение # 242 |
Offline
Группа: Пользователи
Сообщений: 18
| Спасибо Вам, Королевны, за теплые слова.
|
| |
| |
| mooncat | Дата: Вторник, 09.08.2011, 15:05 | Сообщение # 243 |
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 617
| Татьяна1982, ты умница!!!!!!!!   Добавлено (09.08.2011, 15:05)
---------------------------------------------
я подсчитала ушедшие см за 3 месяца занятий ОКСИ - получилось минус 27 см лишнего!
Что тут скажешь... Я СЧАСТЛИВА!!!!!!!!!!!!! 
|
| |
| |
| опера | Дата: Вторник, 09.08.2011, 18:40 | Сообщение # 244 |
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 13356
Награды: 86
Репутация: 29
Стройнею при помощи: Бодифлекс, дробное питание
Уже сброшено (кг): 0
| mooncat, вот это даааа!!!!! Поздравляю!!!! 
|
| |
| |
| SMILE | Дата: Вторник, 09.08.2011, 20:56 | Сообщение # 245 |
Offline
Группа: Проверенные
Сообщений: 1745
| mooncat, ваааууу! Поздравляю! Умничка! 
|
| |
| |
| роза_розовна | Дата: Среда, 10.08.2011, 11:19 | Сообщение # 246 |
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 20445
| Quote (mooncat) Что тут скажешь... Я СЧАСТЛИВА!!!!!!!!!!!!!
Вот!!! Самый главный результат! Самый важный!!! Отлично!! Умничка!!!
|
| |
| |
| mooncat | Дата: Среда, 10.08.2011, 13:52 | Сообщение # 247 |
|
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 617
| Спасибо, девочки!!!!
|
| |
| |
| Katia | Дата: Среда, 10.08.2011, 18:12 | Сообщение # 248 |
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 6462
| Quote (mooncat) я подсчитала ушедшие см за 3 месяца занятий ОКСИ - получилось минус 27 см лишнего!
Что тут скажешь... Я СЧАСТЛИВА!!!!!!!!!!!!!
mooncat, браво-брависсимо!!!!   Очень за тебя рада! Поздравляю!!!!!!!!!!!!! 
|
| |
| |
| Талиша | Дата: Среда, 24.08.2011, 00:08 | Сообщение # 249 |
Offline
Группа: Пользователи
Сообщений: 11
| девочки, привет! поздравляю с результами!
я приехала - отдыхала у бабушки  (что само по себе зона риска, у кого есть бабушки, а к тому же ещё если они являются любимыми внучками,-меня поймут): спала, ела, читала, телек смотрела, иногда по магазинам прогуливалась, при этом оксик только один раз пропустила во время 1 дня КД (очень живот болел и общее самочувствие было ужасное.) -думала поправилась кило на 2, но по приезде весы меня порадовали тем, что показали ту же отметку, что и до поездки-тоже, своего рода, результат. Сейчас планирую прибавить к ежедневному оксику "Ножки мирового стандарта"(занималась когда-то). И ещё одно упражнение на трицепсы (мышцы противоположные бицепсам, которыми так любят похвастать мальчики всех возрастов) нашла - это проблемная зона почти у всех, описание смотрите в доп. упражнениях.
|
| |
| |
| опера | Дата: Среда, 24.08.2011, 00:10 | Сообщение # 250 |
|
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 13356
Награды: 86
Репутация: 29
Стройнею при помощи: Бодифлекс, дробное питание
Уже сброшено (кг): 0
| Талиша, поздравляю!!! Что вес держится - это тоже хорошо! 
|
| |
| |
| Талиша | Дата: Суббота, 27.08.2011, 12:18 | Сообщение # 251 |
|
Offline
Группа: Пользователи
Сообщений: 11
| спешу поделиться радостью  : наконец-то и мой вес сдвинулся точно не знаю насколько - весы не электронные, но отвес в промежутке 500 гр-1 кг , по крайней мере, стрелочка не доползла до 68! я этого 2 месяца ждала  .
|
| |
| |
| Taura | Дата: Суббота, 27.08.2011, 12:35 | Сообщение # 252 |
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 7844
| Талиша, поздравляю!!!!
|
| |
| |
| Hannah | Дата: Суббота, 27.08.2011, 13:30 | Сообщение # 253 |
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 13661
Награды: 80
Репутация: 37
Стройнею при помощи: Т-Тапп, Окси...
Уже сброшено (кг): 76
| Талиша, ПОЗДРАВЛЯЮЮЮЮЮЮЮЮЮЮЮЮ!!!!!!!!!!!!!!!! 
|
| |
| |
| опера | Дата: Суббота, 27.08.2011, 14:15 | Сообщение # 254 |
|
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 13356
Награды: 86
Репутация: 29
Стройнею при помощи: Бодифлекс, дробное питание
Уже сброшено (кг): 0
| Талиша, 
|
| |
| |
| SMILE | Дата: Суббота, 27.08.2011, 14:35 | Сообщение # 255 |
|
Offline
Группа: Проверенные
Сообщений: 1745
| Талиша, мои поздравления!!!!!!
|
| |
| |
