|
Почемучка.
|
|
| deura | Дата: Четверг, 25.06.2009, 18:12 | Сообщение # 1 |
Offline
Группа: Модераторы
Сообщений: 3673
Награды: 49
Репутация: 15
Стройнею при помощи: Третий сигнал
Уже сброшено (кг): 7
| Девочки,давайте будем здесь задавать интересующие нас вопросы и отвечать на них.Чтобы не засорять другие темы! Внимание! Всем новичкам ОБЯЗАТЕЛЬНО прочесть ЭТУ ТЕМУ (сюда тыц). В ней ответы на все вопросы по оформлению постов: как вставить фото, как создать линеечку и т.д.
Ответы на самые частые вопросы по бодифлексу здесь тыц. Спрашивайте, только если ответов нет в этих двух темках. Проявите уважение к участникам форума.
Сообщение отредактировал Alena - Вторник, 05.10.2010, 09:48 |
| |
| |
| Cananga | Дата: Воскресенье, 06.06.2010, 23:47 | Сообщение # 1021 |
Offline
Группа: Стройняшки
Сообщений: 38
| опера, у меня там никаких окошек нету 
а могло так получиться, что во время моей регистрации что-то нечаянно глюкнуло и получилось так, как получилось? 
изменить могу только аватар, подпись и добавить номер аськи.
|
| |
| |
| опера | Дата: Понедельник, 07.06.2010, 00:01 | Сообщение # 1022 |
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 13356
Награды: 86
Репутация: 29
Стройнею при помощи: Бодифлекс, дробное питание
Уже сброшено (кг): 0
| Cananga, мне все-таки кажется,это зависит от профиля.Ты регистрировалась просто как пользователь или использовала ucoz профиль? Я просто зарегистрировалась,у меня нет ucoz профиля. Напиши Грации в личку,может она что-то подскажет.
|
| |
| |
| Утро | Дата: Понедельник, 07.06.2010, 00:05 | Сообщение # 1023 |
Offline
Группа: Пользователи
Сообщений: 7
| Девушки, здравствуйте!
Я присоединилась к вам недавно совсем, поэтому не знаю в тему ли будет мой вопрос: занимаюсь БФ уже 3 месяца, а результаты почти нулевые, т.е. не уходят ни см, ни кг. Почему?  
|
| |
| |
| Cananga | Дата: Понедельник, 07.06.2010, 00:10 | Сообщение # 1024 |
|
Offline
Группа: Стройняшки
Сообщений: 38
| я просто нажала на форуме "зарегистрироваться", а уж какая была регистрация - не знаю спрошу, хорошо.
|
| |
| |
| anfisa | Дата: Понедельник, 07.06.2010, 00:10 | Сообщение # 1025 |
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 17266
| Quote (Утро) занимаюсь БФ уже 3 месяца, а результаты почти нулевые, т.е. не уходят ни см, ни кг. Почему?
Утро, а ты утром делашь? Ты книжку прочитала? И по одежде нет изменений? Ну тогда только одно приходит в голову: значит, этот вес - твоя физиологическая норма. Пока рано делать выводы. Пока дыши, а осенью посмотрим на тебя.
|
| |
| |
| Утро | Дата: Понедельник, 07.06.2010, 00:11 | Сообщение # 1026 |
|
Offline
Группа: Пользователи
Сообщений: 7
| И занимаюсь все три месяца каждое утро 
|
| |
| |
| опера | Дата: Понедельник, 07.06.2010, 00:12 | Сообщение # 1027 |
|
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 13356
Награды: 86
Репутация: 29
Стройнею при помощи: Бодифлекс, дробное питание
Уже сброшено (кг): 0
| Утро, все вопросы про бф в теме о бф "поговорим о результатах". А ты точно правильно дышишь?
|
| |
| |
| Cananga | Дата: Понедельник, 07.06.2010, 00:12 | Сообщение # 1028 |
|
Offline
Группа: Стройняшки
Сообщений: 38
| Утро, я вот тоже волнуюсь немного, что у меня получится... ты без инструктора, сама, по видео? девочки, какова вероятность того, что буду неправильно упражнения выполнять, ведь контролировать меня некому?
|
| |
| |
| роза_розовна | Дата: Понедельник, 07.06.2010, 00:13 | Сообщение # 1029 |
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 20445
| Утро, а как с едой дела обстоят? А гормональные средства не принимаешь? А как со щетовидкой?
|
| |
| |
| anfisa | Дата: Понедельник, 07.06.2010, 00:13 | Сообщение # 1030 |
|
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 17266
| Quote (Утро) И занимаюсь все три месяца каждое утро
натощак? И даже тело не подтягивается? Ну какие-то изменения есть? А ты сходи в темку "Вопросы к тренеру" Она подскажет. Там уже кто-то спрашивал. Пройдись по теме.
|
| |
| |
| опера | Дата: Понедельник, 07.06.2010, 00:15 | Сообщение # 1031 |
|
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 13356
Награды: 86
Репутация: 29
Стройнею при помощи: Бодифлекс, дробное питание
Уже сброшено (кг): 0
| Cananga, главное чувствовать напряжение или растяжку в нужных местах, и правильно дышать,а упр можно подобрать такие,какие тебе подходят.
|
| |
| |
| Утро | Дата: Понедельник, 07.06.2010, 00:16 | Сообщение # 1032 |
|
Offline
Группа: Пользователи
Сообщений: 7
| anfisa, я всегда была похудей, но осенью 2009 года, как бросила грудное вскармливание моего сыночка, так стала очень-о-о-о-очень быстро набирать вес  , в ноябре я вспохватилась, стала заниматься шейпингом с С.Кроуфорд, но кроме укрепления мышц - ничего, с середины марта (примерно) я начала осваивать БФ, делаю только утром, но см с кг - ни с места, одежда тоже вся мала, а шить и покупать на себя такую, ничего не хочется  
|
| |
| |
| роза_розовна | Дата: Понедельник, 07.06.2010, 00:16 | Сообщение # 1033 |
|
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 20445
| Cananga, все мы ошибки по- началу делаем.И все по видео учились . Присматривайся. Почитай. У нас есть соответствующие темы. Спрашивай, если сомневаешься, не стесняйся. 
|
| |
| |
| опера | Дата: Понедельник, 07.06.2010, 00:20 | Сообщение # 1034 |
|
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 13356
Награды: 86
Репутация: 29
Стройнею при помощи: Бодифлекс, дробное питание
Уже сброшено (кг): 0
| Утро, у нас Умка писала про свою подружку,она тоже каждый день занималась и 3 или4 месяца ничего не происходило,зато потом за 3 месяца - 12кг!
|
| |
| |
| Утро | Дата: Понедельник, 07.06.2010, 00:24 | Сообщение # 1035 |
|
Offline
Группа: Пользователи
Сообщений: 7
| опера, Cananga, занимаюсь я по видео с М.Корпан, думаю, что дыхание я уже освоила, и правильно освоила.)))
asche, наедаться я стала меньшим объемом еды, а тип питания у меня уже много лет такой, гормонов не принимаю (как начала поправляться, так и бросила), щитовидка, вроде, в норме
anfisa, да, занимаюсь натощак, ем примерно через 30-60 мин. после занятия, тело и так было маненько) подтянуто, т.к. занималась шейпингом)
|
| |
| |
