|
Почемучка.
|
|
| deura | Дата: Четверг, 25.06.2009, 18:12 | Сообщение # 1 |
Offline
Группа: Модераторы
Сообщений: 3673
Награды: 49
Репутация: 15
Стройнею при помощи: Третий сигнал
Уже сброшено (кг): 7
| Девочки,давайте будем здесь задавать интересующие нас вопросы и отвечать на них.Чтобы не засорять другие темы! Внимание! Всем новичкам ОБЯЗАТЕЛЬНО прочесть ЭТУ ТЕМУ (сюда тыц). В ней ответы на все вопросы по оформлению постов: как вставить фото, как создать линеечку и т.д.
Ответы на самые частые вопросы по бодифлексу здесь тыц. Спрашивайте, только если ответов нет в этих двух темках. Проявите уважение к участникам форума.
Сообщение отредактировал Alena - Вторник, 05.10.2010, 09:48 |
| |
| |
| deura | Дата: Среда, 11.11.2009, 21:18 | Сообщение # 211 |
|
Offline
Группа: Модераторы
Сообщений: 3673
Награды: 49
Репутация: 15
Стройнею при помощи: Третий сигнал
Уже сброшено (кг): 7
| Antuanella, да не за что!!!!!!Ты же сама всё и сделала!!!!!!!!!!  А аватарка и правда очень игривая и озорная!!!!!!!!!!!!
|
| |
| |
| Тата | Дата: Среда, 11.11.2009, 23:55 | Сообщение # 212 |
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 1272
| Лалуня, а как твоей програмкой по очищению компа пользоваться?
|
| |
| |
| Лалуня | Дата: Четверг, 12.11.2009, 14:47 | Сообщение # 213 |
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 1028
| Тата, ты ее установила?давай туда перейдем,чтоб на вопрос там ответить,а то боюсь каждому устану объяснять,кто не поймет..
|
| |
| |
| Ambaaa | Дата: Четверг, 12.11.2009, 15:28 | Сообщение # 214 |
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 6532
Награды: 62
Репутация: 19
Стройнею при помощи: Мера во всём
Уже сброшено (кг): 74
| Девочки, вопрос! Сегодня дышала утром и после 2-го упражнения начался такой сильный кашель, что не могла дышать, не то что продолжать заниматься. Пересмотрела у Грир, она говорит, что будут очищаться легкие и это сопровождается кашлем. У кого-нибудь было подобное? Как скоро должно пройти?
|
| |
| |
| Alena | Дата: Четверг, 12.11.2009, 15:40 | Сообщение # 215 |
Offline
Группа: Модераторы
Сообщений: 5492
| Ambaaa, такое бывает. Ты бы все же почитала форум  Длится у всех по-разному, зависит от многих факторов, в том числе от места жительства и курения. Не переживай! Если кашель сильный, остановись, прокашляйся.
|
| |
| |
| Antuanella | Дата: Четверг, 12.11.2009, 15:40 | Сообщение # 216 |
Offline
Группа: Пользователи
Сообщений: 25
| Девочки, посоветуйте пожалуйста, с чего начать.Попробовала сегодня упр. на дыхание, написано всю первую неделю надо делать, а можно ли сразу с основного курса? И ещё я подумала может утром окси, а вечером БФ? Можно так?
|
| |
| |
| роза_розовна | Дата: Четверг, 12.11.2009, 15:40 | Сообщение # 217 |
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 20445
| Antuanella, если ты разобралась с дыханием, а это самое важное- правильно дышать, то начинай и упражнения. Утром лучше делать БФ, т.к. его нужно делать на пустой желудок. Можно, конечно и вечером, но должно пройти не менее 2х часов после еды. А окси , хотя и не желательно на полный желудок, лучше повременить после еды, но можно и вечером время выбрать.
У нас есть три отдельные темы -"Бодифлекс", "Оксисайс" и" бодифлекс или оксисайс". Полистай, почитай, если будут вопросы, спрашивай!!
Сообщение отредактировал asche - Вторник, 10.11.2009, 20:34 |
| |
| |
| Katia | Дата: Четверг, 12.11.2009, 15:40 | Сообщение # 218 |
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 6462
| Antuanella, Грир в своей книге о бф пишет, что первую неделю можно заниматься 2 раза, чтобы разогнать обмен веществ. Но тут главное - не переусердствовать, чтобы желание продолжать не пропало! Я начала и продолжаю заниматься один раз - утром. Но имею планы освоить окси, калланетики, чтобы немного увеличить нагрузку.
|
| |
| |
| Ambaaa | Дата: Суббота, 14.11.2009, 07:03 | Сообщение # 219 |
|
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 6532
Награды: 62
Репутация: 19
Стройнею при помощи: Мера во всём
Уже сброшено (кг): 74
| Девочки, а как прикрепить видео к сообщению? а то у меня только ссылка получилась 
|
| |
| |
| deura | Дата: Суббота, 14.11.2009, 17:30 | Сообщение # 220 |
|
Offline
Группа: Модераторы
Сообщений: 3673
Награды: 49
Репутация: 15
Стройнею при помощи: Третий сигнал
Уже сброшено (кг): 7
| Ambaaa, вверху странички есть строчка "Общее","Управление","Добавление","Пользователи","Мультимедиа"..Жмёшь на кнопочку "Мультимедиа",У тебя всплывает окно..Жмёшь на кнопку "Подключить видио".Всплывает ещё одно окно.Там,в верхнюю строчку - называется"Адрес страницы или Flash файл" - вставляешь код видио,который ты скопировала непосредственно на сайте...Затем жмёшь на вторую строчку,где написано" ВВ code",у тебя должна появиться ещё строчка с кодом преобразованным,если он с самого начала не появился автоматически(иногда так получается)..Выделяешь уже этот второй код и копируешь его..А затем ставишь в поле для сообщений..И нажимаешь на "Добавить сообщение"..Всё..Надеюсь,понятно объяснила..
|
| |
| |
| Ambaaa | Дата: Воскресенье, 15.11.2009, 05:37 | Сообщение # 221 |
|
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 6532
Награды: 62
Репутация: 19
Стройнею при помощи: Мера во всём
Уже сброшено (кг): 74
| deura, все сделала пошагово, как ты написала. ничего не получается. в итоге вставляется только код, а не видео
|
| |
| |
| роза_розовна | Дата: Воскресенье, 15.11.2009, 11:24 | Сообщение # 222 |
|
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 20445
| Ambaaa, очень хочется посмотреть твое видео!!! Попробуй еще раз. Или дай ссылку, если не получится! 
|
| |
| |
| Ambaaa | Дата: Воскресенье, 15.11.2009, 11:36 | Сообщение # 223 |
|
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 6532
Награды: 62
Репутация: 19
Стройнею при помощи: Мера во всём
Уже сброшено (кг): 74
| Quote (asche) Ambaaa, очень хочется посмотреть твое видео!!!
asche, мне ещё стыдно выкладыват свое видео - тело не в норме, жирок болтается некрасиво при упражнениях  Да и опыта у меня пока немного... Вот фото можно!
|
| |
| |
| роза_розовна | Дата: Воскресенье, 15.11.2009, 11:47 | Сообщение # 224 |
|
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 20445
| Ambaaa, хорошо, мы подождем еще немножко. Добавлено (15.11.2009, 11:47)
---------------------------------------------
А лучшую танцовщицу можешь еще раз попробовать выложить?
|
| |
| |
| Ambaaa | Дата: Воскресенье, 15.11.2009, 11:50 | Сообщение # 225 |
|
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 6532
Награды: 62
Репутация: 19
Стройнею при помощи: Мера во всём
Уже сброшено (кг): 74
| Quote (asche) А лучшую танцовщицу можешь еще раз попробовать выложить?
asche, там ссылка есть, попробую ещё раз видео
|
| |
| |
