|
Почемучка.
|
|
| deura | Дата: Четверг, 25.06.2009, 18:12 | Сообщение # 1 |
Offline
Группа: Модераторы
Сообщений: 3673
Награды: 49
Репутация: 15
Стройнею при помощи: Третий сигнал
Уже сброшено (кг): 7
| Девочки,давайте будем здесь задавать интересующие нас вопросы и отвечать на них.Чтобы не засорять другие темы! Внимание! Всем новичкам ОБЯЗАТЕЛЬНО прочесть ЭТУ ТЕМУ (сюда тыц). В ней ответы на все вопросы по оформлению постов: как вставить фото, как создать линеечку и т.д.
Ответы на самые частые вопросы по бодифлексу здесь тыц. Спрашивайте, только если ответов нет в этих двух темках. Проявите уважение к участникам форума.
Сообщение отредактировал Alena - Вторник, 05.10.2010, 09:48 |
| |
| |
| Alena | Дата: Понедельник, 25.04.2011, 07:21 | Сообщение # 2131 |
Offline
Группа: Модераторы
Сообщений: 5492
| Так, ну все! Еще раз! Это тема для вопросов и ответов, а не для обсуждений!!!
На предыдущей странице я намекнула, даже со ссылками, на темы, в которых уместно все это обсуждать! 
|
| |
| |
| Надин | Дата: Понедельник, 25.04.2011, 07:27 | Сообщение # 2132 |
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 8474
| Alena, ну а где отвечать на вопрос почему Грир "лишили лицензии"?
|
| |
| |
| Alena | Дата: Понедельник, 25.04.2011, 07:30 | Сообщение # 2133 |
|
Offline
Группа: Модераторы
Сообщений: 5492
| На конкретно заданный вопрос-здесь. Я не об этом, а о
Quote (Lisa) я даже больше могу сказать - немного погодя после занятий, ну так как отдышусь уже - тянет к сигарете. но я пытаюсь сдерживаться, хоть после душа уже((((((
прошла неделя, результатов - ноль((((, обидно, но буду продолжать.....
все объмы на месте
Вот еще интересно, читала про нов систему -shapely secrets - но мне конечно еще рановато, дело не в этом....
это только на этой странице.
|
| |
| |
| Надин | Дата: Понедельник, 25.04.2011, 07:33 | Сообщение # 2134 |
|
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 8474
| Alena, я тебя поняла  
|
| |
| |
| Yelja | Дата: Четверг, 28.04.2011, 16:25 | Сообщение # 2135 |
Offline
Группа: Пользователи
Сообщений: 20
| Девочки,вопросик назрел:У меня после задержки дыхания,когда я только воздух вздохну появляется головная боль (ненадолго секунды на 3,но достаточно сильная).Что это может быть?
И еще я стараюсь дыхание задерживать подольше....10 сек еще не выдерживаю,но 8 стараюсь изо всех сил держать...Как быть?Лучше потерпеть и подольше не дышать или при первых дискомфортах вдыхать? (не знаю понятно объяснила?  )
|
| |
| |
| Anoula | Дата: Четверг, 28.04.2011, 16:28 | Сообщение # 2136 |
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 4017
Награды: 37
Репутация: 14
Стройнею при помощи: ПП и 5 раз в неделю спортзал
Уже сброшено (кг): 65.7
| Головная боль? Может что-то с сосудами?
|
| |
| |
| Yelja | Дата: Четверг, 28.04.2011, 16:49 | Сообщение # 2137 |
|
Offline
Группа: Пользователи
Сообщений: 20
| Может быть,но неделю назад этого не было....А как узнать? Добавлено (28.04.2011, 16:49)
---------------------------------------------
Я уже думаю...может я забыла как дышать? 
|
| |
| |
| Чиля | Дата: Четверг, 28.04.2011, 18:14 | Сообщение # 2138 |
Offline
Группа: Модераторы
Сообщений: 6381
| Yelja, такие вопросы обсуждаются в теме "Техника дыхания бодифлекс". Там уже много раз это обсуждалось.
|
| |
| |
| Lylu | Дата: Суббота, 30.04.2011, 16:14 | Сообщение # 2139 |
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 17201
| Девочки! Вопрос! Вот я вчера понаделалась по диску животик, болит все от макушки до хвоста...мне сегодня делать или лучше через день?
|
| |
| |
| роза_розовна | Дата: Суббота, 30.04.2011, 16:21 | Сообщение # 2140 |
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 20445
| Что-нибудь поделай обязательно! Иначе только дольше болеть будет!
|
| |
| |
| Taura | Дата: Суббота, 30.04.2011, 16:24 | Сообщение # 2141 |
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 7844
| Lylu, лучше делать, быстрее пройдет боль, старайся, конечно, не сильно напрягаться, сделай половину или треть но сделай
|
| |
| |
| eva | Дата: Суббота, 30.04.2011, 16:36 | Сообщение # 2142 |
Offline
Группа: Модераторы
Сообщений: 12975
| Lylu, согласна с девочками,нужно делать,но не в полную силу. А ещё горячая ванна,говорят в таких случаях помогает. Добавлено (30.04.2011, 16:36)
---------------------------------------------
Сделай обязательно разминку и растяжку.
|
| |
| |
| Lylu | Дата: Суббота, 30.04.2011, 16:44 | Сообщение # 2143 |
|
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 17201
| Ага, вас понял! Я в то смысле что как эффективнее? каждый день?)))) а то я с оксиком и бодиком уже отвыкла от физ нагрузки. А так если надо,я и весь комплекс сделаю, эта ж та боль которая проходит во время занятий, болит на первых упрах, а к концу уже нормально. Добавлено (30.04.2011, 16:44)
---------------------------------------------
Quote (eva) Сделай обязательно разминку и растяжку.
ну да, этим начинается и растяжкой заканчивается...мне вообще то понравилось)))
|
| |
| |
| eva | Дата: Суббота, 30.04.2011, 16:49 | Сообщение # 2144 |
|
Offline
Группа: Модераторы
Сообщений: 12975
| Quote (Lylu) .мне вообще то понравилось
нужно будет глянуть.
|
| |
| |
| Lylu | Дата: Суббота, 30.04.2011, 17:07 | Сообщение # 2145 |
|
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 17201
| eva, Да, посмотри...казалось бы все элементарно...а не тут то было  Мне кажется у меня уже талия есть
|
| |
| |
