|
Почемучка.
|
|
| deura | Дата: Четверг, 25.06.2009, 18:12 | Сообщение # 1 |
Offline
Группа: Модераторы
Сообщений: 3673
Награды: 49
Репутация: 15
Стройнею при помощи: Третий сигнал
Уже сброшено (кг): 7
| Девочки,давайте будем здесь задавать интересующие нас вопросы и отвечать на них.Чтобы не засорять другие темы! Внимание! Всем новичкам ОБЯЗАТЕЛЬНО прочесть ЭТУ ТЕМУ (сюда тыц). В ней ответы на все вопросы по оформлению постов: как вставить фото, как создать линеечку и т.д.
Ответы на самые частые вопросы по бодифлексу здесь тыц. Спрашивайте, только если ответов нет в этих двух темках. Проявите уважение к участникам форума.
Сообщение отредактировал Alena - Вторник, 05.10.2010, 09:48 |
| |
| |
| Alena | Дата: Вторник, 02.11.2010, 08:16 | Сообщение # 1786 |
Offline
Группа: Модераторы
Сообщений: 5492
| Sadovnik, тебе прямая дорога в оксисайз! Там в сами упражнения входит этот самый "кегля". Я серьезно!
|
| |
| |
| Sadovnik | Дата: Вторник, 02.11.2010, 10:02 | Сообщение # 1787 |
Offline
Группа: Проверенные
Сообщений: 714
|  Alena, Я только осваиваю БФ, пока не втянусь -- ниего другого--боюсь менять на таком этапе, но совет учту на будущие.Спасибо!
А еще я скептик, мне надо сначала пверить. БФ у меня в голове, как единственный действенный метод избавления от целюлюта--работаю над этим, а потом все новое
|
| |
| |
| Alena | Дата: Вторник, 02.11.2010, 11:04 | Сообщение # 1788 |
|
Offline
Группа: Модераторы
Сообщений: 5492
| Quote (Sadovnik) А еще я скептик
Светланка, я уже писала многа-многа раз, повторюсь еще раз: ВЕРА ТВОРИТ ЧУДЕСА!!!
У меня всегда получается то, что я делаю, потому как я очень этого хочу!
Щас, мысли в кучу сгоню и напишу кое-что в теме о мечтах, почитай пожалуйста. Как говорит Фися, тебе надо!  Это в разделе Мотивация будет.
|
| |
| |
| OmMaggenum | Дата: Среда, 03.11.2010, 08:02 | Сообщение # 1789 |
Offline
Группа: Пользователи
Сообщений: 7
| Пока не нашла подобной темы на форуме, скажите что делать с бодифлексом если я в отпуск с семьей уезжаю?
|
| |
| |
| Надин | Дата: Среда, 03.11.2010, 08:04 | Сообщение # 1790 |
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 8474
| OmMaggenum, бери его с собой  Ну, если совсем не будет возможности заниматься, можешь просто хотя бы дышать. ПОсмотри оксисайз, там нет "паха"
|
| |
| |
| OmMaggenum | Дата: Среда, 03.11.2010, 08:06 | Сообщение # 1791 |
|
Offline
Группа: Пользователи
Сообщений: 7
| От Оксисайза я нисколько не похудела, хотя он мне больше нравился...
|
| |
| |
| Alena | Дата: Среда, 03.11.2010, 10:27 | Сообщение # 1792 |
|
Offline
Группа: Модераторы
Сообщений: 5492
| OmMaggenum, было бы желание есть такая поговорка: человек желающий ищет 1000 возможностей, а не желающий- 1000 причин! Это я к чему: 1) можно плюнуть на все и продолжать делать БФ, 2) можно найти другую методику на время отпуска (у нас на форуме их куча!), 3) а можно плюнуть на все и расслабиться, а по приезду начать все с начала. Каждый выбирает свое
|
| |
| |
| Taura | Дата: Среда, 03.11.2010, 19:34 | Сообщение # 1793 |
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 7844
| OmMaggenum, я делала бодик в Париже в гостинице, в которой через стенку было слышно как соседи шепотом разговаривают (представляю, что они думали ), в Турции на пляже под удивленными взглядами туристов.
Конечно, бери с собой, не отлынивай!
|
| |
| |
| Sadovnik | Дата: Среда, 03.11.2010, 20:09 | Сообщение # 1794 |
|
Offline
Группа: Проверенные
Сообщений: 714
| Taura, Это жля меня пример для подражания, я всегда в дороге все бросаю. Надо как ты, везде и всегда заниматься.
|
| |
| |
| роза_розовна | Дата: Среда, 03.11.2010, 20:20 | Сообщение # 1795 |
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 20445
| Sadovnik, посмотри тут и вот тут
Это короткие семиминутные занятия с Грир. С дыханием и без. Очень удобно для отпуска, если там не найдется возможности нормально заниматься.
|
| |
| |
| опера | Дата: Среда, 03.11.2010, 21:55 | Сообщение # 1796 |
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 13356
Награды: 86
Репутация: 29
Стройнею при помощи: Бодифлекс, дробное питание
Уже сброшено (кг): 0
| Quote (asche) Это короткие семиминутные занятия с Грир. С дыханием и без. Очень удобно для отпуска,
вот что я и делала половину отпуска! И еще дышала в море,стоя по шейку в воде,и напрягая различные части тела... 
|
| |
| |
| Дарья3003 | Дата: Четверг, 04.11.2010, 00:20 | Сообщение # 1797 |
Offline
Группа: Пользователи
Сообщений: 6
| Девочки, всем привет)
расскажите в кратце с чего начинали? я что то читаю вас и ничего понять не могу)) какая то 1ая половина,ю 2ая половина)))
|
| |
| |
| anfisa | Дата: Четверг, 04.11.2010, 00:22 | Сообщение # 1798 |
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 17266
| Дарья3003, сначала книжку прочитай, это мат. часть. И поизучай дыхание по видео. А твой рост-вес какой? И сколько хочешь убрать?
|
| |
| |
| Дарья3003 | Дата: Четверг, 04.11.2010, 00:27 | Сообщение # 1799 |
|
Offline
Группа: Пользователи
Сообщений: 6
| мой рост 162 вес 64и хочу минус 9 кг
скачала, завтра буду изучать))
|
| |
| |
| опера | Дата: Четверг, 04.11.2010, 00:27 | Сообщение # 1800 |
|
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 13356
Награды: 86
Репутация: 29
Стройнею при помощи: Бодифлекс, дробное питание
Уже сброшено (кг): 0
| Дарья3003, это мы не о том болтали.  Начни прежде всего с прочтения книги и просмотра дыхания.Тут самое важное - правильно дышать! Надо процесс дыхания довести до полного автоматизма и только потом подключать упр., тебе же самой так будет проще и легче ,не будешь путаться в упражнениях. У всех процесс обучения дыханию проходит по разному: некоторые только от 1 до 4 недель дышать учатся,а кто-то сразу может,тут все индивидуально. Дыхание лучше (эт моё мнение) показывает Марина Корпан.
|
| |
| |
