|
Почемучка.
|
|
| deura | Дата: Четверг, 25.06.2009, 18:12 | Сообщение # 1 |
Offline
Группа: Модераторы
Сообщений: 3673
Награды: 49
Репутация: 15
Стройнею при помощи: Третий сигнал
Уже сброшено (кг): 7
| Девочки,давайте будем здесь задавать интересующие нас вопросы и отвечать на них.Чтобы не засорять другие темы! Внимание! Всем новичкам ОБЯЗАТЕЛЬНО прочесть ЭТУ ТЕМУ (сюда тыц). В ней ответы на все вопросы по оформлению постов: как вставить фото, как создать линеечку и т.д.
Ответы на самые частые вопросы по бодифлексу здесь тыц. Спрашивайте, только если ответов нет в этих двух темках. Проявите уважение к участникам форума.
Сообщение отредактировал Alena - Вторник, 05.10.2010, 09:48 |
| |
| |
| Дарья3003 | Дата: Четверг, 04.11.2010, 00:29 | Сообщение # 1801 |
Offline
Группа: Пользователи
Сообщений: 6
| мне больше хочется подтянуть и убрать живот, а сколько цифра на весах будет мне особо не важно)
|
| |
| |
| anfisa | Дата: Четверг, 04.11.2010, 00:30 | Сообщение # 1802 |
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 17266
| Quote (Дарья3003) мне больше хочется подтянуть и убрать живот, а сколько цифра на весах будет мне особо не важно)
Дарья3003, от и молодец! Правильный подход!
|
| |
| |
| опера | Дата: Четверг, 04.11.2010, 00:31 | Сообщение # 1803 |
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 13356
Награды: 86
Репутация: 29
Стройнею при помощи: Бодифлекс, дробное питание
Уже сброшено (кг): 0
| Дарья3003, а цыфра на весах может вообще ооочень медленно убираться,судить ,как мы тут выяснили,вообще по каким-нибудь старым вещам,которые носиа в желаемом весе.
|
| |
| |
| Дарья3003 | Дата: Четверг, 04.11.2010, 00:31 | Сообщение # 1804 |
|
Offline
Группа: Пользователи
Сообщений: 6
| опера,
ага,все поняла - сначала дыхание осваивать, а потом упражнения подкл.
ок, буду завтра начинать изучать))
|
| |
| |
| опера | Дата: Четверг, 04.11.2010, 00:32 | Сообщение # 1805 |
|
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 13356
Награды: 86
Репутация: 29
Стройнею при помощи: Бодифлекс, дробное питание
Уже сброшено (кг): 0
| Дарья3003, молодца!!!  Наш человек!
|
| |
| |
| Дарья3003 | Дата: Четверг, 04.11.2010, 00:36 | Сообщение # 1806 |
|
Offline
Группа: Пользователи
Сообщений: 6
| anfisa, опера,
спасибо девочки!! вы меня прям вдохновили!!!))))))))))
ладно пошла спатеньки))
спокойной всем ночки))
|
| |
| |
| Katia | Дата: Четверг, 04.11.2010, 00:37 | Сообщение # 1807 |
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 6462
| Quote (Дарья3003) мне больше хочется подтянуть и убрать живот, а сколько цифра на весах будет мне особо не важно)
Кстати, вчера в том уроке, про который Таурочка написала, Марина Корпан привела в пример одну свою клиентку, вес которой был 130кг. она сменила 4!!! размера одежды, а по кг потеряла всего 4!!!!!
|
| |
| |
| Alena | Дата: Пятница, 05.11.2010, 08:53 | Сообщение # 1808 |
Offline
Группа: Модераторы
Сообщений: 5492
| Дарья3003, доброе утро! Только пожалуйста, это тема для вопросов. Со временем тебе откроется тема Поболтайка, но пока, пожалуйста, просто поболтать можно в чате (внизу страницы). Если возникают вопросы по БФ, то есть специальные темы: по дыханию, по упражнениям, по результам, обращайся, обязательно подскажем! 
|
| |
| |
| Столбик | Дата: Воскресенье, 07.11.2010, 17:51 | Сообщение # 1809 |
Offline
Группа: Пользователи
Сообщений: 21
| Девочки, подскажите пожалуйста, есть здесь где-нибудь подробное описание (или рисунок) того, как правильно измерить свои объёмы? И ещё вопрос: например, я написала пост по теме, после этого другие участницы меня поддержали. Мне очень хочется поблагодарить их, но по теме вроде бы больше нечего сказать. А пост состоящий из одного предложения "Спасибо всем большое за поддержку!" - это флуд? Или можно так делать?
|
| |
| |
| Katia | Дата: Воскресенье, 07.11.2010, 17:55 | Сообщение # 1810 |
|
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 6462
| Quote (Столбик) как правильно измерить свои объёмы?
Столбик, здесь посмотри.
|
| |
| |
| роза_розовна | Дата: Воскресенье, 07.11.2010, 18:45 | Сообщение # 1811 |
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 20445
| Quote (Столбик) "Спасибо всем большое за поддержку!" - это флуд?
не, не флуд! Спасибо можно везде сказать! Очень нужное, ценное слово!
|
| |
| |
| Столбик | Дата: Воскресенье, 07.11.2010, 19:32 | Сообщение # 1812 |
|
Offline
Группа: Пользователи
Сообщений: 21
| Спасибо большое! Katia, я имела в виду подробные замеры, где-то мельком видела (может, в отчётах?), девочки замеряют много всего: над грудью, под грудью, отдельно руки-ноги, ещё там что-то... Таких рисунков нет? А то у меня под грудью сразу живот , и откуда его начинать измерять?
|
| |
| |
| Katia | Дата: Воскресенье, 07.11.2010, 19:40 | Сообщение # 1813 |
|
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 6462
| Quote (Столбик) Таких рисунков нет?
Столбик, таких подробных вроде нет. Я мерила: над грудью, обхват груди, талия, потом на 2,5см выше талии и на 5 см ниже талии (это у Марины в каком-то уроке вроде было?!), бедра, отдельно обхват каждого бедра в самом широком месте, объем каждой икры, можно еще над коленом мерить и объем каждого бицепса. вроде все. 
|
| |
| |
| роза_розовна | Дата: Воскресенье, 07.11.2010, 19:46 | Сообщение # 1814 |
|
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 20445
| Katia, я где- видела подробности. Но где.. Помню, что когда колено меряешь, нужно ногу на возвышение ставить, что бы она согнутая была.
|
| |
| |
| Katia | Дата: Воскресенье, 07.11.2010, 19:50 | Сообщение # 1815 |
|
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 6462
| Quote (asche) Помню, что когда колено меряешь, нужно ногу на возвышение ставить, что бы она согнутая была.
asche, о! я точно такого не знала!
|
| |
| |
