Нашла рецепт настойки от целлюлита.
Срезаем листья лопуха, промываем, заливаем кипяченой водой и настаиваем два часа. Процеживаем и ставим в холодильник, ежедневно протираем бедра, живот.Пропорции не написаны.Добавлено (05.06.2010, 23:17)
---------------------------------------------
Наткнулась на обучающее видео "Прощай целлюлит". В программе антицеллюлитная гимнастика,очень много упр. подходят для БФ,приёмы антицеллюлитного массажа и советы психолога. Посмотреть можно здесь
А скачатьздесь
Добавлено (04.08.2010, 23:04)
---------------------------------------------
Нашла ещё один антицеллюлитный массаж. Его,вроде,нет здесь.
Одним из самых эффективных способов уменьшить объем талии и убрать лишние жировые отложения в области живота является щипковый массаж.
Данный вид массажа обладает выраженным антицеллюлитным действием, тонизирует, укрепляет, улучшает общее состояние кожи и, что самое главное, помогает избавиться от лишних сантиметров проблемных зон.
Общие рекомендации
Массаж необходимо проводить в вертикальном положении (стоя), обязательно на пустой желудок и после ничего не есть в течение часа.
Техника щипкового массажа в области живота и талии
На предварительно очищенную сухую кожу живота и талии нанести небольшое количество оливкового или другого растительного масла, обычного увлажняющего или антицеллюлитного крема (геля). Аккуратно распределить его по всей поверхности кожи живота и дать немного впитаться.
1 зона. Большим и указательным пальцами правой и левой руки захватить кожу нижней части живота и щипковыми движениями разминать область вокруг пупка.
Начинать следует с области под пупком. Руки должны двигаться симметрично: сначала правая идет по часовой стрелке, а левая одновременно против нее и встречаются примерно в центре живота над пупком. Затем таким же образом щипковыми движениями спускаемся вниз. Только теперь левая рука идет по часовой, а правая против часовой стрелки. Сделать 10-15 подходов.
2 зона. Щипковыми движениями захватывается кожа вдоль лилии пресса параллельно с двух сторон правой и левой рукой. Начинать следует с области под пупком, постепенно передвигаясь наверх к нижней части ребер, а затем - обратно. Повторить 10-15 раз.
3 зона. Далее одновременно с двух сторон идет разминание боковой части живота. Щипковыми движениями захватывается кожа в нижней части талии, постепенно передвигаясь вверх, затем, не переставая разминать эту проблемную зону, спускаемся вниз. Сделать 20 подходов.
Чтобы массаж оказался максимально эффективным не жалейте себя и прикладывайте усилия во время его выполнения (конечно не следует щипать кожу с безумным фанатизмом до появления синяков). Если массаж проведен правильно, кожа в этой области должна покраснеть. Очень важно соблюдать количество подходов для каждой зоны в отдельности. Кроме того, щипковый массаж желательно делать два раза в день – утром и вечером. Для усиления антицеллюлитного эффекта используйте во время массажа соответствующие крема.
При соблюдении всех вышеописанных условий объем живота и талии может уменьшиться до 5-6 сантиметров в течение месяца, в зависимости от первоначальных объемов.
Добавлено (13.04.2011, 11:54)
---------------------------------------------
Имбирь от целлюлита
Применение пряности с Востока имбиря способствует избавлению от целлюлита, поскольку усиливаются процессы кровообращения и обмена веществ в проблемных зонах. При этом имбирь освежает кожу, делает ее гладкой и упругой.
Имбирь обладает мягким согревающим свойством и придает коже приятный аромат.
Имбирь можно применять в виде смеси при проведении противоцеллюлитного массажа, скраба для тела, либо маски для тела.
Ниже приведены несколько рецептов применения имбиря при лечении целлюлита.
Имбирный массаж
1) Натереть корень имбиря на терке, завернуть в пропитанную оливковым маслом марлю и растереть проблемные места.
2) Смешать 2-3 ложки имбиря в порошке с натуральным растительным маслом (подсолнечным, оливковым или персиковым) и с применением приготовленной смеси массировать проблемные зоны бедер, живота и ягодиц на протяжении 7-10 минут. Появление легкого жжения в растираемых участках кожи свидетельствует о том, что имбирь начал действовать.
При появлении сильного жжения необходимо смыть имбирь и хорошо вымыть руки.
Для достижения целебного эффекта имбирный массаж достаточно проводить не чаще 1 раза в неделю.
Имбирный скраб для тела
Для приготовления скраба нужно смешать порошок имбиря с оливковым маслом, добавить горсть морской соли или кофейной гущи и несколько капель эфирного масла цитрусовых.
Приготовленный скраб нанести на проблемные участки кожи и массировать в течение 10 минут.
Маска имбирная для тела.
Смешать с имбирным порошком в равных количествах немного глины и разбавить минеральной водой. Нанести маску на проблемные участки кожи, обернуть пленкой и держать на теле от 10 до 30 минут.
