Трудно найти женщину, которая бы не хотела иметь красивые и здоровые волосы, независимо от их длины и цвета. Чтобы эта мечта сбылась, нужна лишь правильная диета для волос, соблюдение которой многократно увеличит шансы получить роскошную шевелюру. Читать далее >>

О том, можно ли заниматься спортом после кесарева сечения историй и легенд ходит больше, чем о самих родах. Правда проста – сколько счастливых мам, столько и спортивных историй, и существуют лишь общие правила, соблюдение которых поможет вам не только сохранить, но и укрепить здоровье. Читать далее >>

Чтобы не поправиться в холодную пору, находкой может стать хурма для похудения, которая насытит и разнообразит рацион. Узнайте о полезных свойствах хурмы и ее способности улучшить фигуру. Читать далее >>

Силовая круговая тренировка требует минимум времени и дает максимальный эффект. Вы сможете придать тонус мышцам и увеличить расход калорий. А еще данная техника позволяет обходиться самым простым оборудованием, что позволяет перенести занятия в комфортные условия собственного дома.

 Читать далее >>

Регулярно выполняя упражнения для очень полных, есть возможность перейти в более легкую весовую категорию всего через несколько месяцев. Любой профессионал знает, что нет более легко худеющих людей, чем те, чей вес значителен. Читать далее >>

Физкультура – мощное средство против боли, но работает она, только если движения подобрал вам специалист. Поэтому делать упражнения при болях в спине, повторяя вычитанное в Интернете или увиденное в фитнес-комплексе для здоровых людей – неверная стратегия. Читать далее >>

Предлагаем простой и быстрый рецепт фаршированных баклажанов с куриным фаршем, запеченных в духовке. Непременно понравится тем, кто следит за своей фигурой и придерживается правильного питания.

 Читать далее >>

Правильный уход за жирными волосами возможен и в домашних условиях с помощью самостоятельно приготовленных масок, шампуней и ополаскивателей. Как это делать, узнайте из нашей статьи. Читать далее >>

Выбрать абонемент в фитнес-клуб очень просто. Приобрести же что-то действительно хорошее и нужное – чуть сложнее. Все клубы яркие, современные и везде умеют продавать. Ну а выяснить, будет ли вам там комфортно заниматься, поможет простая последовательность действий. Читать далее >>

Хотите разнообразить свою диету легким, но сытным супчиком? Тогда наш тыквенный суп-пюре с имбирем, сливками и брокколи будет в самую пору! Давайте его и приготовим сегодня!

 Читать далее >>