|
как себя, любимую, настроить на изменения?
|
|
| Ляля | Дата: Пятница, 10.07.2009, 12:02 | Сообщение # 1 |
Offline
Группа: Пользователи
Сообщений: 44
|
Девочки предлагаю всем поделиться со своими секретами мотивации к работе над собой. Как вы настраиваетесь на работу? Что говорите себе, любимой, перед тем как начать работу?
Ведь бывает так сложно приступить к началу занятий  .
Действительно, читая слова поддержки членов нашей семьи-бодифлекс и зная, что в тебя верят даже неловко отступать от программы работы над собой (это я про себя). Но ведь есть и свои подходы к работе, к тому, как принять себя обновлённой.
Quote (asche) а я вот как скажу..попробую выразить своими словами вычитанное и пробуемое.
Не нужно себя никуда настраивать. Нужно просто жить так, как хотелось бы. Но без "бы".. Обзавестись новыми привычками и спрятаться за них от старых. И старые привычки вас просто не узнают и пробегут мимо!
Что бы избавиться от старых привычек- не нужно борьбы. Победа будет не всегда на вашей стороне. Нужно обзавестись новыми привычками! И не придавать этим переменам особой важности. Не пытаться себя хвалить, подсчитывать часы ,прожитые по- новому, награждать себя подарочком. Просто жить, как будто так было всегда! Нормально!
«Я уверена, что любому из нас под силу до ста лет оставаться в отличной форме и иметь привлекательную внешность — несмотря на возраст и на генетику», — Т. Андерсон (личный тренер Мадонны и Г.Пэлтроу.
Самый целеустремленный человек- это тот, который очень хочет в туалет. Все преграды кажутся несущественными. Кроме Цели. Согласитесь, смешно слышать фразы типа:
Я описался, потому что:
- не было времени сходить в туалет.
- я был слишком уставший...
- потерял надежду... Я не верил что смогу добежать.
- ну конечно. Он то добежал. У него ноги вон какие длинные...
- я слишком глуп чтобы это сделать...
- я уже 5 раз описывался. У меня никогда не получится добежать...
- это явно не для меня.
- я постучался в туалет - но мне не открыли...
- мне не хватило мотивации...
- у меня была депрессия...
- у меня нет денег, я не могу себе этого позволить!....
- ... Решил сходить завтра)))
А кому не хватает мотивации не смотря ни на что, посмотрите ЗДЕСЬ и подумайте!!!!!!!!!!!!!
|
| |
| |
| Lylu | Дата: Среда, 20.11.2013, 16:34 | Сообщение # 3706 |
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 17201
| asche,  прекрасно
|
| |
| |
| anfisa | Дата: Четверг, 21.11.2013, 02:12 | Сообщение # 3707 |
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 17266
| asche, прекрасная идея! Добавлено (21.11.2013, 02:12)
---------------------------------------------
Фаина Раневская:
"Жизнь слишком коротка, чтобы тратить ее на диеты, жадных мужчин и плохое настроение"
|
| |
| |
| Ambaaa | Дата: Четверг, 21.11.2013, 14:13 | Сообщение # 3708 |
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 6532
Награды: 62
Репутация: 19
Стройнею при помощи: Мера во всём
Уже сброшено (кг): 74
| asche, ой, какая плюшка!
|
| |
| |
| eva | Дата: Пятница, 22.11.2013, 09:12 | Сообщение # 3709 |
Offline
Группа: Модераторы
Сообщений: 12975
| Цитата asche (  ) Очень хорошо помогает влюбленность! Свеженькая!
разве только в Ваню,иначе не согласна.
Нюсе,действительно,надо слегка передохнуть.Как я поняла,её даже поездка к тебе не вдохновила.Но по фото и твоим рассказам я ничего смертельного не увидела.
|
| |
| |
| роза_розовна | Дата: Пятница, 22.11.2013, 11:52 | Сообщение # 3710 |
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 20445
| Цитата eva ( )
разве только в Ваню,
Доктор, Вы помните, когда у меня шалили нервы, Вы мне что посоветовали?
- Завести любовника!
- Так вот, объясните мужу, что я не блядь, а лечусь!
|
| |
| |
| eva | Дата: Пятница, 22.11.2013, 12:00 | Сообщение # 3711 |
|
Offline
Группа: Модераторы
Сообщений: 12975
| asche, фулюганка! 
|
| |
| |
| роза_розовна | Дата: Пятница, 22.11.2013, 12:08 | Сообщение # 3712 |
|
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 20445
| 
|
| |
| |
| Суркова | Дата: Пятница, 22.11.2013, 12:32 | Сообщение # 3713 |
Offline
Группа: Модераторы
Сообщений: 4732
Награды: 41
Репутация: 12
Стройнею при помощи: Бодифлекс
Уже сброшено (кг): 93
|
|
| |
| |
| роза_розовна | Дата: Пятница, 22.11.2013, 12:40 | Сообщение # 3714 |
|
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 20445
| Сурик!
|
| |
| |
| anfisa | Дата: Пятница, 22.11.2013, 20:42 | Сообщение # 3715 |
|
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 17266
| нимагу я свами! Умъёшь со смеху!
|
| |
| |
| роза_розовна | Дата: Воскресенье, 24.11.2013, 15:07 | Сообщение # 3716 |
|
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 20445
| 
|
| |
| |
| Суркова | Дата: Воскресенье, 24.11.2013, 19:55 | Сообщение # 3717 |
|
Offline
Группа: Модераторы
Сообщений: 4732
Награды: 41
Репутация: 12
Стройнею при помощи: Бодифлекс
Уже сброшено (кг): 93
| на майке написано
*50 лет,
*толстый,
* диабетик,
*бегу впереди тебя
Сообщение отредактировал Суркова - Воскресенье, 24.11.2013, 19:56 |
| |
| |
| eva | Дата: Воскресенье, 01.12.2013, 13:50 | Сообщение # 3718 |
|
Offline
Группа: Модераторы
Сообщений: 12975
| До нового года месяц.Срочно нужна мотивация!!!!
|
| |
| |
| Hannah | Дата: Воскресенье, 01.12.2013, 13:53 | Сообщение # 3719 |
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 13661
Награды: 80
Репутация: 37
Стройнею при помощи: Т-Тапп, Окси...
Уже сброшено (кг): 76
| eva, нет ничего лучше абсурдных фото  Не про НГ, зато про ПрЫнцессу..
|
| |
| |
| eva | Дата: Воскресенье, 01.12.2013, 14:08 | Сообщение # 3720 |
|
Offline
Группа: Модераторы
Сообщений: 12975
| Hannah, ох 
Цитата eva ( ) До нового года месяц.Срочно нужна мотивация!!!!
Сказала Ева,накладывая тарелку макарон.
|
| |
| |
