Девочки предлагаю всем поделиться со своими секретами мотивации к работе над собой. Как вы настраиваетесь на работу? Что говорите себе, любимой, перед тем как начать работу?
Ведь бывает так сложно приступить к началу занятий . Действительно, читая слова поддержки членов нашей семьи-бодифлекс и зная, что в тебя верят даже неловко отступать от программы работы над собой (это я про себя). Но ведь есть и свои подходы к работе, к тому, как принять себя обновлённой.
Quote (asche)
а я вот как скажу..попробую выразить своими словами вычитанное и пробуемое. Не нужно себя никуда настраивать. Нужно просто жить так, как хотелось бы. Но без "бы".. Обзавестись новыми привычками и спрятаться за них от старых. И старые привычки вас просто не узнают и пробегут мимо! Что бы избавиться от старых привычек- не нужно борьбы. Победа будет не всегда на вашей стороне. Нужно обзавестись новыми привычками! И не придавать этим переменам особой важности. Не пытаться себя хвалить, подсчитывать часы ,прожитые по- новому, награждать себя подарочком. Просто жить, как будто так было всегда! Нормально!
«Я уверена, что любому из нас под силу до ста лет оставаться в отличной форме и иметь привлекательную внешность — несмотря на возраст и на генетику», — Т. Андерсон (личный тренер Мадонны и Г.Пэлтроу.
Самый целеустремленный человек- это тот, который очень хочет в туалет. Все преграды кажутся несущественными. Кроме Цели. Согласитесь, смешно слышать фразы типа: Я описался, потому что: - не было времени сходить в туалет. - я был слишком уставший... - потерял надежду... Я не верил что смогу добежать. - ну конечно. Он то добежал. У него ноги вон какие длинные... - я слишком глуп чтобы это сделать... - я уже 5 раз описывался. У меня никогда не получится добежать... - это явно не для меня. - я постучался в туалет - но мне не открыли... - мне не хватило мотивации... - у меня была депрессия... - у меня нет денег, я не могу себе этого позволить!.... - ... Решил сходить завтра)))
А кому не хватает мотивации не смотря ни на что, посмотрите ЗДЕСЬ и подумайте!!!!!!!!!!!!!
eva, последняя это я в том году весной-летом такая была. Потом 54 плюс-минус где-то держалась до весны этой. А лето...лето на даче, на море- пиво, шашлык-машлык.... И теперь вот снова 60
Добавлено (01.10.2013, 15:30) --------------------------------------------- Девочки, а я вот так себя мотивирую. Эти мои старые джинсы %) Первая фота, это когда я начала худеть с вами, на этом сайте- вторая- как они на мне сейчас. Конечно, ходить в них еще не возможно, да и двигаться по идее тоже нельзя- малы.
Сообщение отредактировал мила136 - Вторник, 01.10.2013, 15:31
мила136, Милюша, я те положа руку нАсерце!!!: что слева, что справа - красота да и только!!!! Красота у тебя есть в полной мере. И ведь красота не ограничивается худобой. Даже наоборот иногда.
ходить в них еще не возможно, да и двигаться по идее тоже нельзя- малы.
Почему? Застегнулись! Нигде не врезаются! Я бы носила! Замечательная фигурка! Хочу личико! А давай мы быстренько посмотрим, сразу удалим, а мужу не скажем ни слова!!!
. 
Я за тощность! 
)
%) Первая фота, это когда я начала худеть с вами, на этом сайте- вторая- как они на мне сейчас.