|
как себя, любимую, настроить на изменения?
|
|
| Ляля | Дата: Пятница, 10.07.2009, 12:02 | Сообщение # 1 |
Offline
Группа: Пользователи
Сообщений: 44
|
Девочки предлагаю всем поделиться со своими секретами мотивации к работе над собой. Как вы настраиваетесь на работу? Что говорите себе, любимой, перед тем как начать работу?
Ведь бывает так сложно приступить к началу занятий  .
Действительно, читая слова поддержки членов нашей семьи-бодифлекс и зная, что в тебя верят даже неловко отступать от программы работы над собой (это я про себя). Но ведь есть и свои подходы к работе, к тому, как принять себя обновлённой.
Quote (asche) а я вот как скажу..попробую выразить своими словами вычитанное и пробуемое.
Не нужно себя никуда настраивать. Нужно просто жить так, как хотелось бы. Но без "бы".. Обзавестись новыми привычками и спрятаться за них от старых. И старые привычки вас просто не узнают и пробегут мимо!
Что бы избавиться от старых привычек- не нужно борьбы. Победа будет не всегда на вашей стороне. Нужно обзавестись новыми привычками! И не придавать этим переменам особой важности. Не пытаться себя хвалить, подсчитывать часы ,прожитые по- новому, награждать себя подарочком. Просто жить, как будто так было всегда! Нормально!
«Я уверена, что любому из нас под силу до ста лет оставаться в отличной форме и иметь привлекательную внешность — несмотря на возраст и на генетику», — Т. Андерсон (личный тренер Мадонны и Г.Пэлтроу.
Самый целеустремленный человек- это тот, который очень хочет в туалет. Все преграды кажутся несущественными. Кроме Цели. Согласитесь, смешно слышать фразы типа:
Я описался, потому что:
- не было времени сходить в туалет.
- я был слишком уставший...
- потерял надежду... Я не верил что смогу добежать.
- ну конечно. Он то добежал. У него ноги вон какие длинные...
- я слишком глуп чтобы это сделать...
- я уже 5 раз описывался. У меня никогда не получится добежать...
- это явно не для меня.
- я постучался в туалет - но мне не открыли...
- мне не хватило мотивации...
- у меня была депрессия...
- у меня нет денег, я не могу себе этого позволить!....
- ... Решил сходить завтра)))
А кому не хватает мотивации не смотря ни на что, посмотрите ЗДЕСЬ и подумайте!!!!!!!!!!!!!
|
| |
| |
| роза_розовна | Дата: Суббота, 28.11.2009, 23:14 | Сообщение # 226 |
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 20445
| Лалуня, есть затычки! В любое место можно подобрать подходящую!!!!
|
| |
| |
| Лалуня | Дата: Суббота, 28.11.2009, 23:28 | Сообщение # 227 |
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 1028
| asche, это конечно совет дельный.Со следующей недели вставлю.
|
| |
| |
| роза_розовна | Дата: Суббота, 28.11.2009, 23:43 | Сообщение # 228 |
|
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 20445
| Лалуня, не надо со следующей!! Прямо сейчас!!! Плюс серьезный разговор с собой на сон грядущий! Плюс отправлю тебе сегодня излишки стриптизеров, чего им тут толпиться без толку, и завтра просыпаешься в полной готовности!!!!
|
| |
| |
| Лалуня | Дата: Суббота, 28.11.2009, 23:53 | Сообщение # 229 |
|
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 1028
| asche, завтра у нас по плану доедание того,что я наготовила вчера на дочкин д\р....  уж извини,организма моя встанет дыбом,если я ейне дам пожрать всего этого.. 
|
| |
| |
| роза_розовна | Дата: Суббота, 28.11.2009, 23:58 | Сообщение # 230 |
|
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 20445
| Лалуня, подожди... но ты же это все сегодня уже ела, зачем же повторяться? Ты же уже знаешь, как это звучит! Вот возьми и разнообразь завтра жизнь чем нибудь других тонов!
|
| |
| |
| Лалуня | Дата: Воскресенье, 29.11.2009, 00:05 | Сообщение # 231 |
|
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 1028
| asche, я не успела всё попробовать...Вот с понедельника,когда буду одна,легче будет начать..я не отговариваюсь,просто мне нелегко,когда все хомячат вредную еду..А когда одна дома,легче проходит..опробую диету витаминно-мелковую..
|
| |
| |
| роза_розовна | Дата: Воскресенье, 29.11.2009, 00:12 | Сообщение # 232 |
|
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 20445
| нееееее, мелки жрать не надо!!!!Вот это уже крайность!!!!
Сообщение отредактировал asche - Воскресенье, 29.11.2009, 00:27 |
| |
| |
|
| роза_розовна | Дата: Вторник, 01.12.2009, 00:46 | Сообщение # 234 |
|
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 20445
| Девочки!!!! Близятся праздники! Предлагаю обновить гардеробчик! Хотя бы элементарно- трусишками. На размер меньше актуального. Примерка в новогоднюю ночь!
Сообщение отредактировал asche - Вторник, 01.12.2009, 01:01 |
| |
| |
| Лалуня | Дата: Вторник, 01.12.2009, 12:13 | Сообщение # 235 |
|
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 1028
| asche, я только за..но сразу комплектик лучше для самоосчастливливания..
|
| |
| |
| роза_розовна | Дата: Вторник, 01.12.2009, 12:52 | Сообщение # 236 |
|
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 20445
| Лалуня, трусишки-это я так, для примера. Выбор свободный. От перчаток до мехового манто!! Кто во что горазд! Можно кабриолет, с зауженным сидением по экстра - заказу!
|
| |
| |
| Лалуня | Дата: Вторник, 01.12.2009, 14:11 | Сообщение # 237 |
|
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 1028
| Quote (asche) Можно кабриолет, с зауженным сидением по экстра - заказу!
это ты для себя уже приглядела?
а мне чёт ничего не хотся,пока снег не выпадет буду без обновок!!!!
|
| |
| |
| роза_розовна | Дата: Вторник, 01.12.2009, 14:24 | Сообщение # 238 |
|
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 20445
| Лалуня, а если не выпадет?
А я вот что обдумываю... Идея не моя, сразу говорю. В книжке "3000 способов "прочитала. Нужно себе сделать колечко в форме фиги. Покрасить ее, фигу, в золотой цвет (там и способы изготовления предлагаются) .Носить на указателоном пальце. Когда подносишь лакомый кусочек ко рту, видишь первым делом фигу!
Как думаешь?
|
| |
| |
|
| Umka | Дата: Среда, 02.12.2009, 14:22 | Сообщение # 240 |
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 4427
| asche, супер идея!!! а как на работе пригодиться!!! можно в отпуск, а вот на палец посмотри... что видишь?!!! повышение зарплат? фиг вам!!! мама, дай денег! фигушки, дорогая!!! супер!!!
|
| |
| |
