|
Десерты, от которых не полнеют
|
|
| alenkacan | Дата: Среда, 02.05.2012, 13:58 | Сообщение # 136 |
Offline
Группа: Пользователи
Сообщений: 8
| Всем привет!Я здесь новенькая,но решила все же добавить рецептик..Надеюсь,Вы не против  :
500 гр клубники
1/2 стакана воды
1/2 стакана жидкого меда
2 ст.л. лимонного сок
Приготовление:
1. Мед смешать с водой, тщательно! Добавить лимонный сок.
2. Клубнику промыть, очистить. Разрезать на 2-4 части.
3. Взбить в блендере клубнику до состояния пюре. (на этом этапе можно протереть клубничную массу через сито, что бы избавится от мелких косточек, если не лень конечно. Протертое пюре вернуть в блендер).
Добавить сироп, еще несколько раз взбить.
4. Вылить клубничную массу в контейнер для заморозки. Поставить в
морозилку на 3-4 часа. Каждые полчаса доставать контейнер и
перемешывать содержимое
5. Разложить в креманки и наслаждаться!
|
| |
| |
| eva | Дата: Среда, 02.05.2012, 14:43 | Сообщение # 137 |
Offline
Группа: Модераторы
Сообщений: 12975
| alenkacan, спасибо за рецепт. Вот только клубнику дождёмся.
|
| |
| |
| Jem | Дата: Воскресенье, 10.06.2012, 06:50 | Сообщение # 138 |
Offline
Группа: Проверенные
Сообщений: 4148
Награды: 24
Репутация: 12
Стройнею при помощи: Бодифлекс
Уже сброшено (кг): 74
| Вы считаете, что во всех ваших бедах виноват злосчастный десерт? И теперь, чтобы уменьшить вес, просто необходимо раз и навсегда, вот с этой самой минуты отказаться от всего сладкого и жирного? Увы, жирное и сладкое бывает вкусным, и, чтобы заставить себя соблюдать правило трех "н" ("Никогда. Ни за что. Ничего"), придется проявить недюжинную силу воли.
Но и десерты бывают разные. Запомните рецепт вот этого: смешать нежирную ряженку и обезжиренный творог в соотношении 1:1, добавить дольку яблока, груши, кружочек банана, столовую ложку мюсли, все перемешать, дать постоять минут 5-10 – и есть медленно, наслаждаясь каждой ложкой. Десертной, к слову сказать. Вкусно?
Если вы будете правильно выбирать блюда,кушать их медленно и смаковать каждый кусочек, при этом не стремясь набить желудок до отказа, поправиться вам будет сложновато:)
"Советы и рекомендации для борьбы с лишним весом." Лана Кеббана (с)
|
| |
| |
| pinGUini | Дата: Среда, 29.08.2012, 18:48 | Сообщение # 139 |
Offline
Группа: Пользователи
Сообщений: 93
| Мороженое из творога или замороженный творог 
Ингредиенты:
творог обезжиренный 100г
вафельный хлеб "Елизавета" 2шт. (весит по 5 г каждая)
сливки 10% 25г
молоко 25г
джем 2ч.л.
сухофрукт 1 шт (любой любимый)
ваниль или корица 1 палочка
блендер в полном составе 1 шт
Молоко сливки смешать подогреть на огне с любимым кусочком сухофрукта, 1 палочкой ванили (корицы). Снять с огня (не доводя до кипения). Дать остыть. В теплую молочную смесь положить по очереди каждый хлебец на 2-3 мин. Затем положить в блюдце, немного надавить на хлебцы, чтобы сливки с молоком стекли. Положить в блендер творог, молочную смесь(сухофрукт и ваниль (корицу) не взбивать в блендере - это для ароматного молока, но кому эти фокусы не по душе, ожно обойтись и без них, я же решила поэкспериментировать с корицей), джем. Взбить. Выложить полученную массу на один хлебец, распределить равномерно, накрыть другим хлебцем. Положить в морозильник на 2-3 часа.
Вуаля! Калорийность ~114ккал
Сообщение отредактировал pinGUini - Среда, 29.08.2012, 18:53 |
| |
| |
| роза_розовна | Дата: Пятница, 25.04.2014, 02:39 | Сообщение # 140 |
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 20445
| Еще о мороженом и не только!
|
| |
| |
| Суркова | Дата: Вторник, 06.05.2014, 21:16 | Сообщение # 141 |
Offline
Группа: Модераторы
Сообщений: 4732
Награды: 41
Репутация: 12
Стройнею при помощи: Бодифлекс
Уже сброшено (кг): 93
| Шоколадно-банановые овсяные кексы
Перемешать миксером (или венчиком) 1 яйцо, 50 мл кефира, ½ ч.л. соды
гашеной лимонным соком или яблочным уксусом, 75 г овсяной муки
(перемолотых овсяной крупы или овсяных хлопьев), 1 ч.л. какао (5 г),
ванилин, в тесто добавить мелко порезанный банан (70-100 г)
Залить в формочки (лучше силиконовые) и в духовку.
Выпекать при небольшой температуре в течении 25-30 минут. Не вытаскивая
кексы из формочек, дать немного остыть, после чего извлечь и можно
кушать.
кто будет пробовать? расскажите ?!
|
| |
| |
