|
Поговорим о питании
|
|
| anfisa | Дата: Суббота, 07.05.2011, 22:10 | Сообщение # 3106 |
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 17266
| mooncat, Quote (mooncat) Девицы- красавицы, а кто как относится к мюсли?
mooncat, я обожаю, но забыла, когда ела. Их можно только утром. И ни в коем случае вечером. Это чистые углеводы, съеденные вечером, они полностью откладываются. Вечером только мясо, рыбу, яйца. Ну сыр можно, творог.
|
| |
| |
| mooncat | Дата: Суббота, 07.05.2011, 22:53 | Сообщение # 3107 |
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 617
| Quote (anfisa) Это чистые углеводы, съеденные вечером, они полностью откладываются
Девочки, а вот что вы кушаете вечером, когда ну совсем к стенке припирает?
|
| |
| |
| роза_розовна | Дата: Суббота, 07.05.2011, 23:21 | Сообщение # 3108 |
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 20445
| mooncat, ну, если уж совсем- совсем припрет- зубы чистим! Очень хорошо аппетит отбивает. Можно выпить кипяточку. Согревает животик приятно. А можно лечь под одеялко, поговорить с животиком, успокоить его, пообещать утром вкусняшку, представить себе желаемую цифру на весах и уснуть со сладкой улыбкой на устах! 
|
| |
| |
| опера | Дата: Среда, 11.05.2011, 00:13 | Сообщение # 3109 |
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 13356
Награды: 86
Репутация: 29
Стройнею при помощи: Бодифлекс, дробное питание
Уже сброшено (кг): 0
| Quote (anfisa) Как себя чувствуешь? Какой уже день чистые белки? Что ешь?
я 8 дней отсидела на белках,потом 3 дня с овощами, теперь хочу 4 дня белки - 3 овощи с белками. Чувствую себя замечательно. Жажда правда,как обещала Летуся,никуда не делась....все время хочу пить. Только на кончике языка почему-то металлический привкус бывает..  А ем курицу запеченую,творог,кефир,в кофе молоко 0.5 % добавляю,рыбу ем редко(чаще консервы в собственном соку,яйца добавляю,лук и получается как салат),запеканку делаю рыбную,иногда крабовые палочки и язык в желе беру. Бульон куриный с яйцом делаю.
|
| |
| |
| роза_розовна | Дата: Среда, 11.05.2011, 00:22 | Сообщение # 3110 |
|
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 20445
| опера, а результаты есть? Радуют? Мотивируют?
|
| |
| |
| anfisa | Дата: Среда, 11.05.2011, 00:28 | Сообщение # 3111 |
|
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 17266
| Quote (опера) я 8 дней отсидела на белка
опера, круто! Молодечик! Вкусно ты ешь. Захотелось куриного бульона с яйцом.
|
| |
| |
| опера | Дата: Среда, 11.05.2011, 00:36 | Сообщение # 3112 |
|
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 13356
Награды: 86
Репутация: 29
Стройнею при помощи: Бодифлекс, дробное питание
Уже сброшено (кг): 0
| asche, пока не пойму , визуально есть : личико очертилось, живот сразу сдулся(а то как колобок был,под Надюшкины чихи подстраивался,наверное  ),но! я когда начала,пришли кд и вес непонятно какой был....подожду еще,не буду пока взвешиваться.Добавлено (11.05.2011, 00:36)
---------------------------------------------
anfisa, а ты не.....не вскусно?  А чего ешь?
|
| |
| |
| anfisa | Дата: Среда, 11.05.2011, 00:45 | Сообщение # 3113 |
|
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 17266
| опера, я курицу и рыбу паровые. Креветки. Тут купила мороженые мидии и стрескала одна, ни с кем не поделилась (в 3 захода). Вчера печень трески сильно захотелось. Видимо, жиров организьма требует. Яйца ем, кефир, молоко и творог. на овощи: помидоры, огурцы, капусту. Сегодня купила цветную, завтра отварю в соленой воде.
эээээх! ...............а сегодня.......мороженое съела  . Слабая я.
|
| |
| |
| опера | Дата: Среда, 11.05.2011, 00:51 | Сообщение # 3114 |
|
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 13356
Награды: 86
Репутация: 29
Стройнею при помощи: Бодифлекс, дробное питание
Уже сброшено (кг): 0
| anfisa, я держусь! Правда иногда (когда припрет) сосу конфетку на ксилите.... а печень трески,я читала на форуме Дюкана,народ ест ,как я ,салат делают,только я рыбу кладу,а народ печень. Тоже хочу купить. Добавлено (11.05.2011, 00:51)
---------------------------------------------
а фасоль стручковую не ешь?
|
| |
| |
| anfisa | Дата: Среда, 11.05.2011, 00:53 | Сообщение # 3115 |
|
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 17266
| Quote (опера) печень трески,
опера, да, я тоже люблю с яйцом. Но приперло - не успела сварить Тунец надо купить. Что там народ еще ест? Это сайт основной?
|
| |
| |
| опера | Дата: Среда, 11.05.2011, 01:04 | Сообщение # 3116 |
|
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 13356
Награды: 86
Репутация: 29
Стройнею при помощи: Бодифлекс, дробное питание
Уже сброшено (кг): 0
| anfisa, я думаю еще есть,но читала там. Добавлено (11.05.2011, 01:04)
---------------------------------------------
Quote (anfisa) Тунец надо купить
я только сок сливаю почти весь,а то жидковато получается.
|
| |
| |
| Anoula | Дата: Среда, 11.05.2011, 10:55 | Сообщение # 3117 |
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 4017
Награды: 37
Репутация: 14
Стройнею при помощи: ПП и 5 раз в неделю спортзал
Уже сброшено (кг): 65.7
| Девочки, а у меня стыдоба.....вот как с поджелудкой приключилось - не могу в ритм вернуться.....  ....не могу утром без сладенького ...(хорошо хоть не на ночь....)....да и вроде ничего такого не ем ужасного и не объедаюсь, а всё равно всё не по системе, блин....хоть плачь... Добавлено (11.05.2011, 10:55)
---------------------------------------------
Quote (опера) я только сок сливаю почти весь,а то жидковато получается. Девочки, а я читала, что в тунце, который в масле сохраняются жир.кислоты Омега 3, а в том, что в воде - нет....
|
| |
| |
| eva | Дата: Среда, 11.05.2011, 21:16 | Сообщение # 3118 |
Offline
Группа: Модераторы
Сообщений: 12975
| Quote (anfisa) .а сегодня.......мороженое съела
А я скоро сама себе памятник поставлю. 3 неделя на исходе,а я ни грамма сладкого не съела. Ни фруктов,ни сухофруктов ни-че-го!!!!. Самое вкусное это какао на воде с добавлением ложки молока.Quote (Anoula) не могу утром без сладенького
Пора брать себя в руки. Потерянное вернулось???
|
| |
| |
| Anoula | Дата: Среда, 11.05.2011, 22:28 | Сообщение # 3119 |
|
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 4017
Награды: 37
Репутация: 14
Стройнею при помощи: ПП и 5 раз в неделю спортзал
Уже сброшено (кг): 65.7
| Quote (eva) Потерянное вернулось??? eva, пока не всё.... 
|
| |
| |
| Lylu | Дата: Среда, 11.05.2011, 22:31 | Сообщение # 3120 |
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 17201
| Quote (eva) А я скоро сама себе памятник поставлю. 3 неделя на исходе,а я ни грамма сладкого не съела. Ни фруктов,ни сухофруктов ни-че-го!!
Перевернула весь инет, не нашла памятника достойного...
|
| |
| |
