|
Поговорим о результатах 2
|
|
| Alena | Дата: Суббота, 29.05.2010, 06:05 | Сообщение # 1 |
Offline
Группа: Модераторы
Сообщений: 5492
| Продолжение самой популярной темы на нашем форуме.
Здесь речь идет только о результатах по БОДИФЛЕКСУ!!! Свои замеры можно оставлять в Еженедельные замеры. Фото в "Фото до и после", обсуждаем и поздравляем здесь. Но! Только БФ! Все остальные программы в: Оксисайз!, в Как ускорить похудение и пр. Здесь ТОЛЬКО БОДИФЛЕКС!!!
|
| |
| |
| Шейла | Дата: Четверг, 27.01.2011, 02:30 | Сообщение # 3976 |
Offline
Группа: Стройняшки
Сообщений: 18
| anfisa, не высыпаюсь... нет сил пораньше встать... Но вот скоро выхожу на работу, тогда придется рано вставать и выкраивать по 15 минут на упражнения... Сейчас-то так здорово почти по 3 урока делаю за день...
Уже каждый день уговариваю себя не наедаться вечером!!! Но муж приходит и я не могу отказать себе поужинать с ним (((( Буду стараться...
|
| |
| |
| IrinaS | Дата: Четверг, 27.01.2011, 04:21 | Сообщение # 3977 |
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 1215
| Шейла, ты себя перегружаешь. Вполне достаточно полчаса, ну 45 минут максимум по утрам. Грир советует, конечно, начать с двух раз, но если не получается, то и не надо. Лучше каждый день по полчаса, чем 3 раза в неделю по 1,5. Тут регулярность, сиречь ежедневность очень важна.
|
| |
| |
| Шейла | Дата: Четверг, 27.01.2011, 08:22 | Сообщение # 3978 |
|
Offline
Группа: Стройняшки
Сообщений: 18
| IrinaS, спасибо за совет!! Буду стараться каждый день!!
Просто я как начинаю, не могу остановиться... Останавливаюсь только когда все любимые упражнения сделаю... 
|
| |
| |
| Alena | Дата: Четверг, 27.01.2011, 11:36 | Сообщение # 3979 |
|
Offline
Группа: Модераторы
Сообщений: 5492
| Quote (Шейла) а я уже недели 2,5 занимаюсь но результатов так и нет
Quote (Шейла) а вы все занимаетесь каждый день? по 2 раза? Я пропустила на прошлой неделе 2 дня, и на этой уже денек пропустила (((( Может поэтому?
Quote (Шейла) я не могу отказать себе поужинать с ним
вот так всегда почему-то  ну почти всегда. Шейла, все же старайся взять себя в руки!! Иначе: тело кожа и мышцы будут в тонусе, но объемы не уйдут!! Бодифлекс -не панацея, не волшебная палочка. За питанием следить необходимо!
А еще я согласна с Ириной, не надо столько уроков делать зараз! Вполне достаточно 15-20 минут в хорошем темпе.
|
| |
| |
| Тюшка | Дата: Четверг, 27.01.2011, 12:21 | Сообщение # 3980 |
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 6174
| Quote (Alena) вот так всегда почему-то
ну почему, я уже сто лет с мужем не ужинаю,как-то даже в привычку вошло
|
| |
| |
| Лёля | Дата: Четверг, 27.01.2011, 20:29 | Сообщение # 3981 |
Offline
Группа: Пользователи
Сообщений: 5
| Я уже за первую неделю занятий заметила результаты. Во-первых: со всех мест ушло примерно, по два-три сантиметра; во-вторых: Обычно пояс на зимнем пальто я застегивала на первую дырочку, а тут как-то заметила, что на первой стало слишком просторно. Вот такие мои первые результаты. 
|
| |
| |
| Тридевятая_Цаца | Дата: Четверг, 27.01.2011, 20:40 | Сообщение # 3982 |
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 4014
| Лёля, отлично! Процесс пошёл! 
|
| |
| |
| роза_розовна | Дата: Четверг, 27.01.2011, 21:05 | Сообщение # 3983 |
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 20445
| Лёля, отлично! Поздравляю! Просто здорово! А еще мне таааак нравится твоя аватарка!! Любуюсь! И к ней Лёля тоже очень подходит!!
|
| |
| |
| Лёля | Дата: Пятница, 28.01.2011, 00:23 | Сообщение # 3984 |
|
Offline
Группа: Пользователи
Сообщений: 5
| Тридевятая_Цаца, asche, Спасибочки.Надеюсь что так и дальше пойдет.
Да, мне тоже аватарка эта понравилась. Надеюсь когда нибудь из своей тушки слепить подобную фигурку
|
| |
| |
| anfisa | Дата: Пятница, 28.01.2011, 00:28 | Сообщение # 3985 |
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 17266
| Лёля, как здорово! 
Умничка! Умничка!
|
| |
| |
| Жужа | Дата: Пятница, 28.01.2011, 07:34 | Сообщение # 3986 |
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 5227
| Лёля,  ураааааааа!!!!!!!!
|
| |
| |
| Надин | Дата: Пятница, 28.01.2011, 10:14 | Сообщение # 3987 |
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 8474
| Лёля, поздравляю тебя!!!!
|
| |
| |
|
| @Tatiana@ | Дата: Пятница, 28.01.2011, 11:07 | Сообщение # 3989 |
Offline
Группа: Стройняшки
Сообщений: 35
| Девочки привет!!!Вот скажите вы БФ по 15 минут занимаетесь или всё же по более.............. Я вот утром не могу делать ...прям ломы такие...мне после обеда нравится....
|
| |
| |
| Ласточка | Дата: Пятница, 28.01.2011, 11:14 | Сообщение # 3990 |
Offline
Группа: Пользователи
Сообщений: 23
| Лёля, молодец!!!!  Добавлено (28.01.2011, 11:12)
---------------------------------------------
Quote (@Tatiana@) Девочки привет!!!Вот скажите вы БФ по 15 минут занимаетесь или всё же по более.............. Я вот утром не могу делать ...прям ломы такие...мне после обеда нравится....
Я занимаюсь утром, отправляю старшего сына в школу,мужа на работу и с младшеньким делаем зарядку. Мин 30-ть.Добавлено (28.01.2011, 11:14)
---------------------------------------------
Quote (Taura) Ласточка, молодчина! Уверена, что у тебя всё получиться! Успехов!!!
ЗЫ. Сходи в "Добро пожаловать" представься...традиция
Спасибо! Сейчас схожу! 
|
| |
| |
