|
Поговорим о результатах 2
|
|
| Alena | Дата: Суббота, 29.05.2010, 06:05 | Сообщение # 1 |
Offline
Группа: Модераторы
Сообщений: 5492
| Продолжение самой популярной темы на нашем форуме.
Здесь речь идет только о результатах по БОДИФЛЕКСУ!!! Свои замеры можно оставлять в Еженедельные замеры. Фото в "Фото до и после", обсуждаем и поздравляем здесь. Но! Только БФ! Все остальные программы в: Оксисайз!, в Как ускорить похудение и пр. Здесь ТОЛЬКО БОДИФЛЕКС!!!
|
| |
| |
| Ambaaa | Дата: Вторник, 23.11.2010, 14:19 | Сообщение # 3016 |
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 6532
Награды: 62
Репутация: 19
Стройнею при помощи: Мера во всём
Уже сброшено (кг): 74
| Quote (Тюшка) я в пятницу с вами фоткаться не буду,чтобы не контрастировать на фоне двух тростинок
Тюшка, даже не думай такие глупости!!!!!!! 
|
| |
| |
| Надин | Дата: Вторник, 23.11.2010, 14:20 | Сообщение # 3017 |
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 8474
| Quote (Тюшка) я в пятницу с вами фоткаться не буду,чтобы не контрастировать на фоне двух тростинок
Точно! И ноги свои шикарные спрячь! 
|
| |
| |
| Тюшка | Дата: Вторник, 23.11.2010, 14:21 | Сообщение # 3018 |
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 6174
| Надин, ну я тогда вторым планом,согласна
|
| |
| |
| Чиля | Дата: Вторник, 23.11.2010, 16:35 | Сообщение # 3019 |
Offline
Группа: Модераторы
Сообщений: 6381
| Quote (Тюшка) я в пятницу с вами фоткаться не буду,чтобы не контрастировать на фоне двух тростинок
А в левый глаз с правой пятки не хотишь? Тада ждем фоток в полном сотаве+аналогичное видео.
Про икры. У меня это больная тема. В принципе к ним претензий-то и не было особых, устраивали. Но чуть что, начинают мышцы расти. А это не сало, их сапогом не прижмешь. Кошмар. В свои любимые еле впихиваюсь, и то мозоли на пальцах от застегивания.
|
| |
| |
| роза_розовна | Дата: Вторник, 23.11.2010, 16:58 | Сообщение # 3020 |
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 20445
| Quote (Чиля) Про икры. У меня это больная тема. |
| |
| |
| Чиля | Дата: Вторник, 23.11.2010, 17:12 | Сообщение # 3021 |
|
Offline
Группа: Модераторы
Сообщений: 6381
| asche, блин, хоть отрезай и пересылай к тебе в холодильнике. У меня это после качалки. Точнее, после качалки, я икрами своими всегда гордилась. А вот после родов чуть что, растут, мерзавцы.
|
| |
| |
| роза_розовна | Дата: Вторник, 23.11.2010, 18:14 | Сообщение # 3022 |
|
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 20445
| Чиля, не , не режься! Возьми Родьку и приезжай! Научишь меня качать икры! А Родьке у меня разолье будет! У меня и горка есть, съзжать на попе, и песочница у него персональная будет, песочек свеженький куплю, девственной чистоты,и наборы ведерок-граблей-лопаток есть, машинок-коллекция, груша с боксерскими перчатками и еще много всякого! А, Женик?
|
| |
| |
| Чиля | Дата: Вторник, 23.11.2010, 18:19 | Сообщение # 3023 |
|
Offline
Группа: Модераторы
Сообщений: 6381
| asche, Светик, да я хоть сейчас. Но, как грится в "День радио" "Обстоятельства выше нас". Ни пачпорта, ни денёг. Зато теперь знаю, куда копить надо
|
| |
| |
| Katia | Дата: Вторник, 23.11.2010, 18:31 | Сообщение # 3024 |
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 6462
| Quote (Lylu) седня влетела в них и не заметила, даже свободненько, и удобныеееееееее
Lylu, ух ты! Поздравляю!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!  
|
| |
| |
| опера | Дата: Вторник, 23.11.2010, 22:07 | Сообщение # 3025 |
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 13356
Награды: 86
Репутация: 29
Стройнею при помощи: Бодифлекс, дробное питание
Уже сброшено (кг): 0
| Quote (Lylu) спасибо Оперусе
Пжалста!!! Quote (Lylu) Она сказала что легко застегивает сапоги которые не сходились
неее.......оне застегались,НО на ноге без всего! а сейчас я их застегиваю ПОВЕРХ джинс!!! Добавлено (23.11.2010, 22:07)
---------------------------------------------
Quote (asche) Это единственное место на мне, которое я хотела бы утолстить! Не утолщается!
asche, тебе не нужно делать растяжку на икры! От этого они и стройнеют! Тее нужно только упр на носочках,чтобы подкачать это место.
|
| |
| |
| роза_розовна | Дата: Вторник, 23.11.2010, 22:10 | Сообщение # 3026 |
|
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 20445
| Quote (опера) тебе не нужно делать растяжку на икры!
озадачила.. а я делаю? Лодочка-это же для верхних мышц? А что на икры? Ты знаешь все, что я делаю, подскажи! А на носочках я делала одно время на лестнице. Да что-то надоело мне быстро. Надо опять заняться. 
|
| |
| |
| Чиля | Дата: Вторник, 23.11.2010, 22:11 | Сообщение # 3027 |
|
Offline
Группа: Модераторы
Сообщений: 6381
| Да все проще. Икры накачиваются от приседания с утяжелением. Вот и все секреты.
|
| |
| |
| роза_розовна | Дата: Вторник, 23.11.2010, 22:17 | Сообщение # 3028 |
|
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 20445
| Quote (Чиля) от приседания с утяжелением. |
| |
| |
| опера | Дата: Вторник, 23.11.2010, 22:18 | Сообщение # 3029 |
|
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 13356
Награды: 86
Репутация: 29
Стройнею при помощи: Бодифлекс, дробное питание
Уже сброшено (кг): 0
| Quote (asche) Лодочка-это же для верхних мышц?
энто каковское???  я делаю растяжку сидя: когда руками носки тянешь на себя,а грудью к ногам(спина прямая),подбородок вперед.Quote (Чиля) Икры накачиваются от приседания с утяжелением. Вот и все секреты.
Quote (asche) А на носочках я делала одно время на лестнице.
вот на носочках,как ты делала, можно с утяжелением(гантельки в руках) такое у меня было в атлетическом комплексе для женщин.
Сообщение отредактировал опера - Вторник, 23.11.2010, 22:19 |
| |
| |
| Hannah | Дата: Вторник, 23.11.2010, 22:24 | Сообщение # 3030 |
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 13661
Награды: 80
Репутация: 37
Стройнею при помощи: Т-Тапп, Окси...
Уже сброшено (кг): 76
| Quote (Чиля) Икры накачиваются от приседания с утяжелением  Сейчас выставлю в "дополнителных"!!! А то вы на приседаете!!!!!Это на квадрицепс!!!!!! И ягодичные!!!!Добавлено (23.11.2010, 22:24)
---------------------------------------------
опера, ага, вверх-вниз на носках..можно встать на маленький порожек или кирпич....
|
| |
| |
