|
Поговорим о питании 2
|
|
| Alena | Дата: Среда, 06.07.2011, 09:30 | Сообщение # 1 |
Offline
Группа: Модераторы
Сообщений: 5492
| Продолжаем предыдущую тему. Здесь говорим о питании в целом. Если хочется поговорить о конкретной диете или системе, идем в соответствующую тему. Если этой темы нет, можно создать ее, но предварительно убедившись, что ее действительно нет!
Анализатор рецептов
Таблица калорийности
Что сьесть на 100 ккал ?
|
| |
| |
| pinGUini | Дата: Четверг, 30.08.2012, 22:12 | Сообщение # 1576 |
Offline
Группа: Пользователи
Сообщений: 93
| в моих глазах у тебя прям стальная выдержка))
но если ты сменишь деятельность, увеличивать нагрузки не придеться.
мышцы снова будут привыкать к другому типу нагрузки и эффект получится тот же.
|
| |
| |
| Jem | Дата: Четверг, 30.08.2012, 22:15 | Сообщение # 1577 |
Offline
Группа: Проверенные
Сообщений: 4148
Награды: 24
Репутация: 12
Стройнею при помощи: Бодифлекс
Уже сброшено (кг): 74
| Quote (Lylu) Ах, да...о главном то забыла...прощаю
Спасиииба! 
Я так старалась сегодня, ты почитай в Фитнесе, я заслужила 1 яичко!  Добавлено (30.08.2012, 22:14)
---------------------------------------------
pinGUini, это ты мне пишешь или Лилу? Добавлено (30.08.2012, 22:15)
---------------------------------------------
Quote (pinGUini) но если ты сменишь деятельность, увеличивать нагрузки не придеться.
Я сменила пилатес и стрейч на силовые+кардио...
|
| |
| |
| pinGUini | Дата: Четверг, 30.08.2012, 22:26 | Сообщение # 1578 |
|
Offline
Группа: Пользователи
Сообщений: 93
| хи-хи и все таки я зеленая  Добавлено (30.08.2012, 22:26)
---------------------------------------------
но знаешь. я вот с вас пример беру. когда удается есть по 5 ложкам, это прям моя персональная победа.
и все таки они мне тяжело даются. я весь день бегаю и получается только выйду на улицу, уже есть охота. А раньше наелась и бегаю весь день. Может мне попробовать 10 ложек 3 раза в день?
Я вот чем больше думаю тем сильне склоняюсь к этому. Хотя 200 г идеальная порция, в которую не впихнешь много калорий, и желудок там, легко ему в общем.
Сегодня такой классный обед был. Всей компанией в кафешке. И я добросовестно недобрала эти 200 г. Да и еще вспомнила свою детскую диету, которую сама себе придумала: хочешь сладкого, съешь ст.л. горячего и дальше может лопать от души. Или не хватает чего-то вкусненького съел одну ст.л. сладкого и больше и не нада. такой контраст
А у вас как с печеньками и пирожками - убрали? От шоколада я могу отказаться а вот пирожков... блин я на них выросла 
|
| |
| |
| Lylu | Дата: Четверг, 30.08.2012, 23:22 | Сообщение # 1579 |
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 17201
| Quote (pinGUini) А у вас как с печеньками и пирожками - убрали?
 "Я их сама люблю,Василий"(с) в повседневной жизни конечно я убрала, одно время вообще забыла что это такое, но иногда, очень редко...конечно могу съесть, но долго выбираю что именно я хочу больше. Как я люблю пирожки с луком и яйцооооом...пойду еще водички попью
|
| |
| |
| eva | Дата: Четверг, 30.08.2012, 23:24 | Сообщение # 1580 |
Offline
Группа: Модераторы
Сообщений: 12975
| Quote (pinGUini) они мне тяжело даются. я весь день бегаю
эх,если б я целый день бегала,то про еду совсем бы не вспоминала.
|
| |
| |
|
| eva | Дата: Четверг, 30.08.2012, 23:45 | Сообщение # 1582 |
|
Offline
Группа: Модераторы
Сообщений: 12975
| Quote (pinGUini) а что мешает?
бежать не куда
|
| |
| |
| pinGUini | Дата: Четверг, 30.08.2012, 23:46 | Сообщение # 1583 |
|
Offline
Группа: Пользователи
Сообщений: 93
| Quote (Lylu) Как я люблю пирожки с луком и яйцооооом
а я все люблю. вот как мне такой выбрать.
иногда конешно находит, что хочу на завтрак пшенку, хотя обычно к ней равнодушна. но в большинстве случаев, я не умею слушать на вопрос - что ты хочешь? 
|
| |
| |
| eva | Дата: Четверг, 30.08.2012, 23:46 | Сообщение # 1584 |
|
Offline
Группа: Модераторы
Сообщений: 12975
| Quote (pinGUini) обед маленькая мисочка с кошкой на пару
прочитала "с кошкой на парУ" 
|
| |
| |
| Jem | Дата: Четверг, 30.08.2012, 23:48 | Сообщение # 1585 |
|
Offline
Группа: Проверенные
Сообщений: 4148
Награды: 24
Репутация: 12
Стройнею при помощи: Бодифлекс
Уже сброшено (кг): 74
| Quote (pinGUini) А у вас как с печеньками и пирожками - убрали?
Я перешла на сухофрукты и всякие тропические смеси...  Я не могу от пряников тульских со сгущенкой отказаться!
Но когда вокруг меня ничего нет, так чтобы на виду, то я и не вспоминаю и не хочется...
Сообщение отредактировал Jem - Четверг, 30.08.2012, 23:48 |
| |
| |
| pinGUini | Дата: Четверг, 30.08.2012, 23:54 | Сообщение # 1586 |
|
Offline
Группа: Пользователи
Сообщений: 93
| eva, да мне тоже в принципе. сегодня например сама себе устроила профосмотр у врача, парикмахерская и обед с компанией в кафешке. Все в разных частях города. Но самое прикольное - это вылазки за продуктами в магазин в другом районе. причем чтоб обидно не было за всякими редкостями. типа ванили. ну блин где ее найти? нашла неподалеку - дорогая, денег жалко. Добавлено (30.08.2012, 23:54)
---------------------------------------------
Jem, у тебя такие вкусы - тульские пряники, халва.
одним словом если вкуснятина то самая вредная (опять я про калории)
я вот этого никогда не пробовала, хотя пряник последнее время очень хочется
|
| |
| |
| Lylu | Дата: Четверг, 30.08.2012, 23:55 | Сообщение # 1587 |
|
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 17201
| Quote (eva) "с кошкой на парУ"
а я на пАру
|
| |
| |
| pinGUini | Дата: Четверг, 30.08.2012, 23:56 | Сообщение # 1588 |
|
Offline
Группа: Пользователи
Сообщений: 93
| а сухофрукты это да, это даже круче чем шоколад. я всеми руками за 
мне особенно инжир сушеный нравится.
по диете 5 ложек можно чай в неограниченном так и с этими сухофруктами и со специями всякие чаи придумываю. или это отварами называется. или настоями
|
| |
| |
| Jem | Дата: Четверг, 30.08.2012, 23:56 | Сообщение # 1589 |
|
Offline
Группа: Проверенные
Сообщений: 4148
Награды: 24
Репутация: 12
Стройнею при помощи: Бодифлекс
Уже сброшено (кг): 74
| Quote (pinGUini) одним словом если вкуснятина то самая вредная
Да? А мне на физическом уровне кажется, что это лучше конфет...
|
| |
| |
|
