|
Диета Пьера Дюкана
|
|
| Jem | Дата: Четверг, 04.10.2012, 23:20 | Сообщение # 2851 |
Offline
Группа: Проверенные
Сообщений: 4148
Награды: 24
Репутация: 12
Стройнею при помощи: Бодифлекс
Уже сброшено (кг): 74
| Я сегодня купила йогурт Валио 0% написано, завтра попробую из него блинчик сделать... 
|
| |
| |
| Жужа | Дата: Пятница, 05.10.2012, 08:44 | Сообщение # 2852 |
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 5227
| Quote (Суркова) ну воть! пошел , и путь идет дальше!
ура!!! утром проснулась, весы показали 74,5, я им  кулак показала и они живо высветили 73,7 и победно замигали, ура!!!
|
| |
| |
| eva | Дата: Пятница, 05.10.2012, 08:51 | Сообщение # 2853 |
Offline
Группа: Модераторы
Сообщений: 12975
| Весы штука загадочная. Сегодня решила взвеситься вне графика. 5 раз становилась,и каждый раз другая цифра
|
| |
| |
|
| Ambaaa | Дата: Пятница, 05.10.2012, 10:23 | Сообщение # 2855 |
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 6532
Награды: 62
Репутация: 19
Стройнею при помощи: Мера во всём
Уже сброшено (кг): 74
| Quote (Жужа) весы показали 74,5, я им кулак показала и они живо высветили 73,7 и победно замигали, ура!!!
Жужа, прелесть!
|
| |
| |
| опера | Дата: Пятница, 05.10.2012, 10:37 | Сообщение # 2856 |
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 13356
Награды: 86
Репутация: 29
Стройнею при помощи: Бодифлекс, дробное питание
Уже сброшено (кг): 0
| Quote (Жужа) ура!!! утром проснулась, весы показали 74,5, я им кулак показала и они живо высветили 73,7 и победно замигали, ура!!!
Жужа, так их!
|
| |
| |
| SMILE | Дата: Суббота, 06.10.2012, 07:33 | Сообщение # 2857 |
Offline
Группа: Проверенные
Сообщений: 1745
| Quote (Жужа) кулак показала и они живо высветили 73,7 и победно замигали, ура!!!
Жужа, класс! Надо попробовать и моим показать кулак
|
| |
| |
| Jem | Дата: Суббота, 06.10.2012, 10:30 | Сообщение # 2858 |
|
Offline
Группа: Проверенные
Сообщений: 4148
Награды: 24
Репутация: 12
Стройнею при помощи: Бодифлекс
Уже сброшено (кг): 74
| Жужа, класс!
Я сегодня 51,4 кг... похоже, у меня установка в голове какая-то работает.. я уже ничего вроде не делаю, а вес все равно снижается...  Добавлено (06.10.2012, 10:30)
---------------------------------------------
Ааа! Это наверно от стрессов... много всего навалилось сразу...
|
| |
| |
| роза_розовна | Дата: Суббота, 06.10.2012, 11:25 | Сообщение # 2859 |
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 20445
| Quote (Jem) Я сегодня 51,4 кг
от так от так дааааа...
|
| |
| |
| Жужа | Дата: Воскресенье, 07.10.2012, 08:55 | Сообщение # 2860 |
|
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 5227
| Quote (Jem) Я сегодня 51,4 кг
мЯчта...
а я сегодня 74,6  +900гр... но у меня был вчера БО день, наелась свеклы...точнее салат "щетка" так что завтра, я думаю, будет огого отвес (оч надеюсь)Добавлено (07.10.2012, 08:55)
---------------------------------------------
плюс еще 200гр....74,8... это издевательство....
|
| |
| |
| Jem | Дата: Воскресенье, 07.10.2012, 09:12 | Сообщение # 2861 |
|
Offline
Группа: Проверенные
Сообщений: 4148
Награды: 24
Репутация: 12
Стройнею при помощи: Бодифлекс
Уже сброшено (кг): 74
| Жужа, плато? Может сменить тактику в спорте?
У меня вроде остановилось... в зависимости от ситуации, то больше, то меньше вес... но в среднем - 52 кг, нормально, мне нравится.
Вот были стрессы, нерегулярное питание, вес упал. Вчера пивка попила с воблой, вес поднялся... ну так и варьирует +/- 1-2 кг. Это нормально наверно.
|
| |
| |
| Жужа | Дата: Воскресенье, 07.10.2012, 09:45 | Сообщение # 2862 |
|
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 5227
|  ой, не знаю-ю-ю-ю.....
|
| |
| |
| роза_розовна | Дата: Воскресенье, 07.10.2012, 10:05 | Сообщение # 2863 |
|
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 20445
| Жужа, ты не реви, а сядь и подумай, где собака "порылась", как Нюся говорит. Может быть есть продукт, на который твой организм плохо реагирует. Не может переработать и распихивает по углам, а не выводит, как положено.У меня это все колбасные изделия. Вернее, консервант, который в них находится, или еще какой-то химикат, точно не знаю. Поправляюсь на глазах, если ем, а я люблю очень. Бороться трудно. Пухну на глазах от фруктов. Фруктоза- мой враг! Ну и преславутая лактоза. Вот три врага, которых я знаю в лицо. Ищи и ты.
|
| |
| |
| Jem | Дата: Воскресенье, 07.10.2012, 10:06 | Сообщение # 2864 |
|
Offline
Группа: Проверенные
Сообщений: 4148
Награды: 24
Репутация: 12
Стройнею при помощи: Бодифлекс
Уже сброшено (кг): 74
| Жужа, у меня было так... стоял сначала на 65, потом на 61 застопорилось... а потом на 55 был ступор. Я меняла тренировки и питание тоже немного. С 60 я сдвинулась на 5 ложках, в потом до 52 уже 5 ложек + 1 разгрузка в неделю. А теперь еще и Дюкан. Но так, примерно, я не четко соблюдаю. И меняла тренировки, с йоги я перешла на степ и силовые (точнее даже добавила их к йоге), а теперь вернулась обратно на то, что есть. БФ иногда в свободные дни, йога регулярно (3 раза в неделю) и 1 раз пилатес. Думаю, дело может быть не в питании, надо спорт попробовать другой.
|
| |
| |
| Жужа | Дата: Воскресенье, 07.10.2012, 10:35 | Сообщение # 2865 |
|
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 5227
| asche, колбасу я не ем уже давно, мясо, рыбка, птица - мои друзья (рыба в меньшей степени). Фрукты вообще уже давно в рот не беру.... ем в основном - яйца, говядина, куриное филе. Из выпечки - блинчики или оладьи с отрубями (норма отрубей), молочка - творог 0,5 - 1,8% (около пачки в день), иногда кефир. напитки - чай зеленый с имбирем, кофе с корицей без молока. Сах.зам как обычно - в напитки по одной таблетке, в выпечку для сладости. Норму по сах.заму не нарушаю. Много хожу. пока были КД не делала БФ, сейчас опять делаю. Переходить на другую систему бестолку для меня, т.к. опыт с 5 ложками был уже - порция маленькая - хорошо, а вот ограничить себя в каких-то продуктах - сложно. А когда есть вот ограничения по Дюкану - знаю, что нельзя и не ем... ой не знаю....
|
| |
| |
