|
Кремлевская диета
|
|
| IrinaS | Дата: Среда, 16.12.2009, 11:24 | Сообщение # 46 |
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 1215
| ну вот чувствовала же, что не надо яблоки есть! но так захотелось.... пошла за творогом в магазин. интересно. киви можно?
|
| |
| |
| опера | Дата: Среда, 16.12.2009, 11:47 | Сообщение # 47 |
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 13356
Награды: 86
Репутация: 29
Стройнею при помощи: Бодифлекс, дробное питание
Уже сброшено (кг): 0
| Значится так,фрукты разрешенные с 3-4 недели:абрикос,папайя -9,лимон,авокадо- 3,мандарин,айва ,апельсин -8,гранат -11,грейпфрут-6.5,персик,груша -9.5,гуява,груша- 10,помело -7у.е.
|
| |
| |
| IrinaS | Дата: Среда, 16.12.2009, 16:41 | Сообщение # 48 |
|
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 1215
| намялась творогу со сметаной на 14 очков и сижу довольная 
|
| |
| |
| опера | Дата: Среда, 16.12.2009, 19:31 | Сообщение # 49 |
|
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 13356
Награды: 86
Репутация: 29
Стройнею при помощи: Бодифлекс, дробное питание
Уже сброшено (кг): 0
| Забыла! Киви - 10у.е. Ириш,ну ты оторвалась! У меня за раз на стока не получается.
|
| |
| |
| IrinaS | Дата: Среда, 16.12.2009, 19:37 | Сообщение # 50 |
|
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 1215
| Таня, про киви я благополучно забыла. рысью проскакав к прилавку с творогом. Замесила 250 гр. творогу. залив всеэто двухсотграммовой пачкой сметаны . правда в 2 приема.
я сегодня почти на 40 наела, на обед был винегрет с рыбой, думаю, что в винегрете немало очков, лень считать, на второй обед-первый ужин-творог со сметаной, на второй ужин курочка с капустой, тоже очков 7.
|
| |
| |
| опера | Дата: Среда, 16.12.2009, 23:05 | Сообщение # 51 |
|
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 13356
Награды: 86
Репутация: 29
Стройнею при помощи: Бодифлекс, дробное питание
Уже сброшено (кг): 0
| А мне очень нравиться творог мягкий брать: и вкусно, и комочков нет.Только беру не диетический(он кисляк  ),а от 4 до 11% жирности,ммммммм вкуснятина! И в нем от 1.8 до 3.2 у.е.
|
| |
| |
| IrinaS | Дата: Воскресенье, 20.12.2009, 16:10 | Сообщение # 52 |
|
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 1215
| Я брала 9%, чем жирнее, тем очков меньше, вот какая прелесть КД и сметанку пожирнее можно Добавлено (20.12.2009, 16:10)
---------------------------------------------
Танюш, нужен твой совет! Как ты думаешь, сколько уешек в борще? я прикинула, что капуста, морковь, свекла и перец тянут в общем очков на 15, но сомневаюсь? Картошка присутствовала в 3-х картофелинах на кастрюлю, из тарелки старалась выковыривать
|
| |
| |
| опера | Дата: Воскресенье, 20.12.2009, 16:39 | Сообщение # 53 |
|
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 13356
Награды: 86
Репутация: 29
Стройнею при помощи: Бодифлекс, дробное питание
Уже сброшено (кг): 0
| Ириш,дано:борщ-4у.е.,борщ с картошкой и свежей капустой - 5.5, борщ украинский -6.5,все на 100гр. А я своих еще в прошлый раз приучила щи-борщи готовить без картохи, оч даже ничего. Да сметану не забудь посчитать. Добавлено (20.12.2009, 16:36)
---------------------------------------------
Ириш,борщ-4,борщ с картохой и свежей капустой -5.5,борщ укаинский - 6.5,все как всегда на 100гр,не забудь посчитать сметану. Добавлено (20.12.2009, 16:39)
---------------------------------------------
Блин, с телефона как то странно отсылает 
|
| |
| |
| IrinaS | Дата: Воскресенье, 20.12.2009, 16:49 | Сообщение # 54 |
|
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 1215
| Вау, всего-то?Ну супер просто, значит я по очкам не перебрала, спасибочки!
|
| |
| |
| опера | Дата: Вторник, 22.12.2009, 10:10 | Сообщение # 55 |
|
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 13356
Награды: 86
Репутация: 29
Стройнею при помощи: Бодифлекс, дробное питание
Уже сброшено (кг): 0
| Ир,я сейчас считала борщ,правда без картошки:капуста-300гр,морковь,перец,свекла по 100гр,получается 600гр-36 у.е. в 100гр-6у.е. Чего ты там могла перебрать? Так что не перживай,это все кд  ,у меня тож скоро, поэтому не взвешиваюсь,наверняка привес образуется не менее кила-полтора.Я вот на днях хурмы нахомякалась,потом смотрю,а в списке она не значится,ну думаю-ладно,раз организЬма просит железа,надо дать!
|
| |
| |
| IrinaS | Дата: Вторник, 22.12.2009, 10:19 | Сообщение # 56 |
|
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 1215
| Танюш, конечно надо дать! Дело в том,что хурма самый сезонный фрукт, еще чуть-чуть и ее не будет, а яблоки и прочая круглый год! Я до этого года вообщ хурму не ела, просто терпеть не могла, а в этом году распробовала и Остапа понесло
|
| |
| |
| опера | Дата: Среда, 23.12.2009, 16:28 | Сообщение # 57 |
|
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 13356
Награды: 86
Репутация: 29
Стройнею при помощи: Бодифлекс, дробное питание
Уже сброшено (кг): 0
| Ахааа.... Только в ей 13 уешек  ............Добавлено (23.12.2009, 16:13)
---------------------------------------------
Вот рецептики для НГ стола: САЛАТ ГРИБНОЙ
грибы
морковь
лук
печень говяжья
маринованные огурцы
майонез
все в равных частях
*******************
грибы обжарить,лук и морковь пассеровать отдельно друг от друга,
печень отварить.Все порезать соломкой,заправить майонезом.
В 100гр. - 5 у.е. Добавлено (23.12.2009, 16:28)
---------------------------------------------
ЧЕРЕПАШКА Курица
яблоко
грецкие орехи
яйцо
сыр
лук
майонез
все по 100гр,лук - 50гр
*********************
куру порезать,
все остальное на терке
выкладывать слоями
1. белки
2.мясо куры
3.лук,ошпареный кипятком
4.майонез
5.яблоко
6.сыр
7.желток
8.майонез
сверху положить грецкие орехи в виде панцыря
ГОТОВИТЬ ЗАРАНЕЕ
В 100гр-5.6 у.е,без орехов - 4.3у.е.
|
| |
| |
| IrinaS | Дата: Четверг, 24.12.2009, 04:27 | Сообщение # 58 |
|
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 1215
| Танюша, а тебе хотела рецепт черепашки предложить! Только он у нас как-то по другому называется и вместо яблок берем грибы. Вкуснейший салат!
|
| |
| |
| опера | Дата: Четверг, 24.12.2009, 08:53 | Сообщение # 59 |
|
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 13356
Награды: 86
Репутация: 29
Стройнею при помощи: Бодифлекс, дробное питание
Уже сброшено (кг): 0
| Ириш,предложи . Блин,у меня третий день сплошные нарушения! Случается это раз в году перед кд...........  Придется пару недель без фруктов посидеть,за исключением нг конечно.
|
| |
| |
| IrinaS | Дата: Четверг, 24.12.2009, 10:19 | Сообщение # 60 |
|
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 1215
| Так ты же сама его предложила Вспомнила, у нас он называется "Королевский". Слоями кура, яйки, грибы и орехи (орехи в салат, е не в качестве украшения). слои майонезом. Прям чую, что уешек мало
Еще мы делаем салат из кальмаров: тушки калюмарок порезать полосками шириной по 1-1,5 см, чуть пожарить на раст.масле (прямо припустить, чтобы мясо схватилось. Лук кольцами также пропассировать. смешать, промазать майонезом. Вся сложность состоит в том, чтобы почистить кальмаров. Ну очень вкусно!!! и очень даже наш салат по уешкам!
Ну и свекла в орехами и изюмом. Это, конечно, по уешкам поболе будет, но все-таки НГ!
Еще мама обещает сделать заливную рыбку! Так что стол получается вполне себе кремлевский
А на пельменях я решали оторваться!
А ты, Танюш, держись давай! До НГ осталось всего ничего, надо его встретить во всеоружии!
Так что выписываю тебе внеочередной клизмон и волшебный пендель!!!!! 
|
| |
| |
