|
Еженедельные отчеты
|
|
| игрулька | Дата: Пятница, 12.06.2009, 18:25 | Сообщение # 1 |
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 120
| Здесь отчитываемся каждую пятницу об изменениях, произошедших за последнюю неделю. Начинаем с 19.05.2009года.  :D В этой теме только отчеты! Все сообшения на посторонние темы будут удаляться.
|
| |
| |
| Жужа | Дата: Пятница, 04.11.2011, 09:06 | Сообщение # 436 |
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 5227
| Итак:
рука 33 - 32,5
грудь 106 - 105 
талия 85 - 84
живот 94 -92
бедра 111,5 - 113 
|
| |
| |
| Rigor | Дата: Пятница, 04.11.2011, 10:00 | Сообщение # 437 |
Offline
Группа: Стройняшки
Сообщений: 18
| Привет)) сегодня 4 ноября, и за неделю результаты:
о руки 37
о груди 109
о верх пресса 92(-4)
о талии 91(-1)
о бёдер 110(-2)
о ноги верх 64
о ноги над коленом 47(-1)
о икры 42,5(-0,5)
Вес тот-же
Сообщение отредактировал Rigor - Пятница, 04.11.2011, 10:02 |
| |
| |
| MilayaMila | Дата: Пятница, 04.11.2011, 23:00 | Сообщение # 438 |
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 479
| Девочки, доХладАю:
за 12 дней
вес -2,8 кг
талия -3 см
бедра -2 см
это БФ+Дюкан
|
| |
| |
| Надин | Дата: Вторник, 08.11.2011, 10:56 | Сообщение # 439 |
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 8474
| Не помню число, когда заниматься начала. В общем, буду считать, что результаты почти за месяц.
Было - сейчас
вес 62 - 57 (-5 кг)
над грудью 83 - 82(-1)
талия 69-66(-3)
живот 87 - 84(-3)
бикини 91 - 86(-5)
попа 102- 97 (-5)
нога 56 - 54 (-2)
до возвращения в свои нормальные параметры осталось 3 кг, и в общем около 20 см, ну а дальше видно будет.
Сообщение отредактировал Надин - Вторник, 08.11.2011, 10:56 |
| |
| |
| Sky | Дата: Вторник, 08.11.2011, 12:00 | Сообщение # 440 |
Offline
Группа: Проверенные
Сообщений: 174
| Вес +0.5!!!! АА...60.700 ЗА что??
ТАлия -75см(0)
Бедра -96 см(0)
Над грудью - 88 (-0.5)
Под грудью - 75(0)
Под пупком - 87 (0)
Живот - 89(-1)
Нога - 55.5(0)
Рука - 29 (0)
и с сантиметрами совсем не густо))видимо наступил ступор.
|
| |
| |
| Райдо | Дата: Среда, 09.11.2011, 08:59 | Сообщение # 441 |
Offline
Группа: Проверенные
Сообщений: 347
| У МЕНЯ за две недели минус два кг.
Об бедер начальный 122 был терь 110
нижний пресс 100 (был 112)
талия 79 (89)
левая рука 32 (36)
првая 33 (36)
по килограммам минус 11 за два месяца (до этого вес стоял как прибитый) :))Было 89 стало 78 
|
| |
| |
| Лелеша6699 | Дата: Среда, 09.11.2011, 12:23 | Сообщение # 442 |
Offline
Группа: Стройняшки
Сообщений: 121
| Так боялась мериться после прошедшего мероприятия, но на моё удивление плюс только в килограммах.
И есть минусы! Да ещё какие и именно в тех местах в которых хотела и так
На сегодняшнее утро
Пятая неделя
ВЕС ............................. 68,7...... +0,8
Талия............................ 77,5...........0
Под пупком ПП................ 90........2
над пупком НП............... 82......... 2
Обхват бёдер ОБ........... 95........0
Обхват бедера О1Б.......... 58........0
Обхват груди ОГ.............95............ 0
Обхват под грудью..........82,5...........0
Обхват над грудью ........86.......... 1,5
ягодицы.......................99........1
|
| |
| |
| Rigor | Дата: Пятница, 11.11.2011, 10:27 | Сообщение # 443 |
|
Offline
Группа: Стройняшки
Сообщений: 18
| Стою на месте. Неужели плато?
|
| |
| |
| MilayaMila | Дата: Пятница, 11.11.2011, 22:29 | Сообщение # 444 |
|
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 479
| За прошедшую неделю:
вес -0,5 кг
талия -2 см
бедра -1 см
|
| |
| |
| Жужа | Дата: Понедельник, 14.11.2011, 09:17 | Сообщение # 445 |
|
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 5227
| .
Добавлено (14.11.2011, 09:17)
---------------------------------------------
пишу полный отчет :
рука 32,5 - 32(-0,5)
талия 84 - 84(0)
живот 92 - 91(-1)
бедра 113 - 112(-1)
под грудью 91 - 88(-3)
над грудью -0, грудь -0
Сообщение отредактировал Жужа - Понедельник, 14.11.2011, 09:25 |
| |
| |
| mistress-muse | Дата: Понедельник, 14.11.2011, 14:07 | Сообщение # 446 |
Offline
Группа: Стройняшки
Сообщений: 53
| за 3 дня -1кг. и ни единого сантиметра не ушло 
|
| |
| |
| Sky | Дата: Вторник, 15.11.2011, 11:40 | Сообщение # 447 |
|
Offline
Группа: Проверенные
Сообщений: 174
| На мое удивление есть даже минусы! а ведь я ходила на день рождение в субботу и ела и салатики и тортик))
Вес- 59.500 (-1,500гр)
Талия - 75 ( 0 )
Бедра - 95 (-1см)
Под пупком - 87 (0)
Над грудью - 88 (-0.5см)
Под грудью - 75(0)
Живот - 89 см(0)
Нога -55 (-0.5 см)
рука - 29 (0)
Так что я могу предположить,что для организма нужны праздники,тогда он понимает что все хорошо, голодовок не намечается и можно смело отзываться на упражнения))
|
| |
| |
| mistress-muse | Дата: Вторник, 15.11.2011, 12:15 | Сообщение # 448 |
|
Offline
Группа: Стройняшки
Сообщений: 53
| Как и обещала, мои результаты за последнюю неделю. Пишу только те замеры которые изменились:
Вес:..............-1.2кг.
Под грудью:..-1 см.
Талия:...........-1см.
Под пупком:..-0,5см.
Бедра:..........-0,5см.
Сообщение отредактировал mistress-muse - Вторник, 15.11.2011, 12:17 |
| |
| |
| Лелеша6699 | Дата: Вторник, 15.11.2011, 12:53 | Сообщение # 449 |
|
Offline
Группа: Стройняшки
Сообщений: 121
| Ушло почти везде!!! 
Пятая неделя
ВЕС ............................. 68,2......0,5
Талия............................ 76,5...........1
Под пупком ПП................ 88,5........1,5
над пупком НП............... 80,5.........1,5
Обхват бёдер ОБ........... 94........1
Обхват бедера О1Б.......... 58........0
Обхват груди ОГ.............92............3
Обхват под грудью..........80.........2,5
Обхват над грудью ........85.......... 1
ягодицы.......................99........0
Красным отмечены минусы
|
| |
| |
| Надин | Дата: Вторник, 15.11.2011, 15:11 | Сообщение # 450 |
|
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 8474
| вес 57 - 55,5 (-1,5 кг)
над грудью 82 (0)
талия 66-65 (-1)
живот 84-83 (-1)
бикини 86(0)
попа 97-96 (-1)
нога 54-53 (-1)
|
| |
| |
